听我说！ 每年，我们都会给自己施加巨大压力，要求自己比上一年变得更好。 如此巨大的压力，实际上，我们在今年年初放弃了，最终对自己感到恐惧。 然后，我们向周围的人保证明年我们会做得更好。 我们为什么要对自己这样做？ 新年的决议是很棒的主意，但随之而来的压力却是愚蠢的。
为什么我们不停止对自己撒谎，只是生活得更好？ 采取小步骤做得比以前更好。 如果您想省钱，请从小处着手。 在这里或那里一点，一个新的储蓄帐户，或开始使用存钱罐。 你想运动吗？ 从小事做起，保持食物日记，更好地吃零食，或者每周开始短时间运动。 您想对生活有更好的看法吗？ 从小处开始，记下感谢日记，多谢你，甚至多祷告。 这些小事情我们可以肯定地转变为习惯，并且几乎没有压力也可以轻松地融入我们的生活。 如果您不保留感谢日记，那没关系，您仍然会说谢谢并祈祷。 如果您没有开设新的储蓄帐户，那可以。 您可以将所有零钱放入新的存钱罐中一周。 你知道我要去哪里吗？
没必要对自己施加太大压力，以使他们在两个月内减掉50磅体重，只是发现自己除了想要减掉的体重之外，又增加了25磅体重。 然后，您最终会比开始时对自己感到更糟。 兴奋地做出小的改变。 设定SMART目标并坚持这些目标的范例。 SMART目标是那些特定，可衡量，可分配，现实和及时的目标。
如果您错过节拍，则可以从停下来的地方接起。 一年中剩下的时间都不需要放弃。 我们可以通过小事情来改善自己，就像在大事情上一样容易。 微笑可以走很长一段路，实现个人目标有助于激励我们去接触其他人，做些小事可能会变得很重要。 停止告诉别人您将要这样做或那样做，并尽力而为。 停止对自己和他人撒谎，并分享您通过小步伐和小目标就能做得更好。 现在，先给自己休息一下，然后向自己保证自己不会放弃改善自己的能力。 对于每个人来说，这看起来都是不同的，所以只要专注于您可以为您做的事情，这将对您周围的人有益。
因此，我的建议是在新的一年保持不变，只是开始改善已经良好的基础。 如果失败，那就继续努力。 如果您达不到目标，请设置另一个目标或继续尝试，如果您不想要，那就不要！ 这就是您的生活，但是，您会感到舒适和快乐，去做吧！
