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管理能量的技巧：#raddesklunch

让我最沮丧的一件事是，人们说他们“从不工作”。根据经验，我知道当人们不吃午餐，熬夜和在周末工作时，工作场所是有害的。昼夜不停地提高生产力是病态的资本家荣誉勋章，这是没有标志的红旗。这种想法已经以某种方式传播到我们的创造性工作中。我们陷入了通过坐在计算机前的小时数来衡量我们的奉献精神的陷阱，如果句子不流淌或我们没有达到很高的字数，我们就会自律。这种行为无法获得结果，使工作看起来像繁琐的工作。让我们成为现实：写作时没有理由遭受痛苦。并不是每天要十个小时地用手和膝盖擦洗地板。我一直在问自己的关键问题是：如何在不浪费时间的情况下投入工作并完成写作？几个月前，我一位出色的同事在我的日常工作中提到了管理能量而不是时间的概念： “长时间工作的核心问题是时间是一种有限的资源。能源是另外一回事。能量在物理学中定义为工作能力，能量来自人类的四个主要源泉：身体，情感，思想和精神。通过建立特定的仪式，每一种能量都可以系统地扩展和定期更新，这些仪式是有意识地实践和精确安排的，目的是使他们尽快失去意识并自动进行。无需花钱就可以实现这一点-这是建立一个养成良好习惯的系统。在工作周中，我遇到了一种更新精力的方法：我打包了#raddesklunch。（查看我的Instagram，我在其中记录了一些更成功的自制午餐。）#raddesklunch与“悲伤的办公桌午餐”不同，我想它很快就可以单独用塑料容器食用了。成功#raddesklunch的秘诀…

玛格特与弗格斯·亨德森

你喜欢鸡蛋吗？ Fergus：取决于心情。 Margot：他有很多煮鸡蛋。弗格斯：还有士兵。 Margot：他也喜欢培根三明治。您对培根三明治的处理方式是什么？ Fergus：我倾向于用培根而不是腹部。还有我自己做的番茄酱，而不是棕色沙司。马戈特：我做棕色沙司。我不敢相信你不是在做棕色调料，弗格斯，赶上吧！实际上，Fergus的番茄酱食谱来自Edmonds Cookbook，这是您在新西兰每个家庭中都能找到的食谱。 “我点了鸽子和豌豆，盘子里有什么？鸽子和豌豆[笑]。我不习惯那样。” 您的新西兰饮食对您的成长有多大影响？玛格：我一生中？每天，新西兰都和我在一起（笑）。…

变化的状态：釜山市，奇诺多，奇诺的教皇的辣辣椒

Roy Choi和阿兹台克人-韩国辣椒品种的转基因研究 “车辆仍然是我的生命线。那是因为我喜欢它。我相信。这就是我的一切。” —洛杉矶Kogi Taco卡车上的Roy Choi 一月釜山站。在两个老人之间-一个是老的，精神错乱的，无家可归的祖父；另一位是中年和尚-我坐在旁边看着母亲紧紧抱住她的孩子。在等待他们离开的人群的全貌下，这位老人正在嬉戏地追逐那些只有他才能看见的孩子。向男孩解释男人的玩法与男孩的玩法有多困难。我朝右边的和尚看了一眼，观察他的反应，而另一个继续对不存在的后代发狂。他的双手紧握着，他不像我希望的那样静止。和尚不知道我对他是谁，我也不知道，因为我们俩都不像其他人一样没有救世主，也就是说，如果我们像我们一样。我们的脉轮开始激活-我们成为单纯的寓言了吗？…

迈克尔·波伦（Michael Pollan），迈克尔·摩尔（Michael Moore）时刻和人类的未来

看到迈克尔·波伦（Michael Pollan）在昨天的《纽约时报》上发表的文章令我感到惊讶和高兴：大食品反击：为什么奥巴马人未能采用公司农业？为什么感到惊讶？因为在这个选举季节进行政治报道的大部分事情都因粗鲁，虚伪，dog狗，引诱种族和厌女症而受到损害；而Pollan的文章经过精心开发，启发，对那些寻求负责任地理解和影响人类共同命运的人们很有用。 Pollan正在努力。昨天的文章是对八年前发表的一封类似长度和深度的公开信的后续报道，这是在将巴拉克·奥巴马（Barack Obama）送往白宫的选举前一个月。纽约时报的标题为公开信《首席农民》，并致信给当选总统。昨天的文章对奥巴马总统如何以及为什么未能充分接受波伦2008年的建议感到失望和清晰的评估。这不是因为当选总统没有做到这一点。这封信发表后的几天，候选人奥巴马对《时代》杂志的乔·克莱恩进行…

冷冻食品评论：2盒装Trader Joe’s Bean and Rice Burrito，2件装

虽然大方（有两个），但在口味和外观上却很差。如果艾米（见上一则评论）的红色包装不那么谨慎，那么商人乔（Joe’s）就是自我欧米茄，既重又无法掩饰，是两块被冰霜包裹的石碑和多层玻璃纸。哪个提出以下问题：为什么有两个小卷饼而不是一个正常大小的卷饼？为什么内包装和外包装都多余？这是保罗·埃卢德（PaulÉluard）的“人类极限的严峻地理条件”的一个实例吗？细胞经历有丝分裂；单身变成双身；物理宇宙的单调熵分离并失控时，仅用于向我们展示快乐的边界。在业务上，我们称之为“市场扩展”。健康增长。交易员乔声称，用一个墨西哥卷饼2.5分钟在微波炉中放置2.5分钟即可（两个都可以吃4分钟）就足够了。交易员乔还声称，在煮之前将墨西哥卷饼浸在水龙头下会以某种方式改善您的体验。自来水的声音从冷的食物砖流下并流到下水道。在办公桌的办公室吃。商人/叛徒的明确的谐音。什么属于乔？起初，我以为这是商店里所有的食物；现在，我了解到是每个过道都衬有尸体，他们弯腰时几乎要摸摸，以便更好地研究Speculoos饼干黄油和芒果片。…

埃希特纳赫最喜欢的餐厅

我们知道口味会有所不同，但这没关系。 Echternach为每个人都提供了一些东西。让我们从展示更多“异国情调”的选项开始，然后再展示更传统的卢森堡餐厅。 Restaurant Jardin D´Amandes 作为Echternach中第一家中餐厅，“ Jardin D´Amandes”确实必须证明中餐可以兼具：外国风味和稳定的卢森堡当地人期望的质量。 Jardin D´Amandes以出色的厨房环境和做工闻名。如果您喜欢中国菜，那您绝对应该尝试一下！比萨店让我们继续在全国闻名的另一家餐厅，因为它是卢森堡/意大利美食界的先驱角色。 “比萨饼店”是卢森堡最早的意大利餐厅之一，它唯一的存在就是其成功理念的证明：将意大利的一部分带到卢森堡。卢森堡有大量的意大利同胞，这使卢森堡的当地人更加了解这个很棒的国家。直到今天，“比萨比萨店”一直是享受真正的意大利美食的地方。披萨店Octav…

介绍美味可口的出版综述

像素如果您想知道，“去哪里”在此处显示四月份的写作提示。作者聚焦：杰克·海姆比格纳杰克·海姆比格纳在此处查看杰克的更多作品。我在华盛顿州东部的一个小型农业社区长大。这个小镇的农场小子正在经历大多数人没有经历过的冒险。在大学期间，我发现了一种帮助人们发展的热情，这种情绪开始在我内心激荡。从那以后，这一直是我生活的一部分。这些天，我每天工作，但我仍然充满激情。在俄勒冈州波特兰市工作了十年之后，我住在华盛顿的斯波坎。我的妻子和两个小女孩使我保持诚实，并每天鼓励我成为上帝创造我成为的人。正因为如此和我内心的渴望，我希望看到别人的成长。我是一位作家，他相信每个人都可以追逐自己的梦想，看到梦想成真。通过jrheimbigner.com访问Jack。将您对@JackHeimbigner的问题带到 4月10日（星期三）中部下午8点在Twitter上的#PubChat。 https://www.publishousnow.com/…

办公室的10种能量提升食品

从UpDesk转发。您一周发现有几次需要白天接我？不应诉诸于软饮料或含糖零食，而应在办公室内增加能量补充食品。健康饮食与在杂货店花更多的钱有关。是的，垃圾食品相对便宜一些，但对您的健康不利。我重点介绍了10种食物，这些食物可以为您提供额外的刺激，同时又可以提供身体所需的营养： 1.苹果我们都听过著名的谚语：“每天吃一个苹果会让医生远离。”这一说法背后有道理。实际上，苹果富含矿物质，维生素以及重要的抗氧化剂。 2.杏仁杏仁富含人体所需的好脂肪。这些脂肪实际上会改变您的食欲并帮助您感到饱饱。坚果的建议食用量为1盎司。换句话说，有一点很长的路要走。 3.香蕉钾是香蕉中的关键成分。它不仅可以通过维持血压和心律来增强能量，而且肾脏和其他器官也必须正常运转。提示：在那东西上撒些花生酱，您将拥有一片天堂。…

文学盛宴戒律

如果说食物是文明和文化赖以建立的生命的基础，那么它也是文学想象力的基础。无论是在回忆录，小说还是诗歌中，只要以书面形式正确地完成食物，您都将以各种感官体验到食物，并激发出奇异的渴望。小说中的某些场景也会使您的肚子发grow。一些作者知道如何烹饪美食。以下是文学中最令人难忘的美食时刻。 1：AA米尔恩通过他的工作总结了生活中的一切，当然也总结了我们最喜欢的小熊维尼。小熊维尼让贪婪的表情不仅迷人，而且是不可避免的。 ”当兔子说：“蜂蜜或炼乳与您的面包一起吗？ [维尼]太激动了，他说：“两个”，然后，为了不显得贪婪，他补充说：“但请不要为面包而烦恼。” 2：乔纳森·弗兰森（Jonathan Franzen）的《矫正》中的蛋糕。改变生活的纸杯蛋糕是甜蜜而有罪的。 “纸杯蛋糕上充满黄油，并涂上一层黄油糖霜。在他洗完手，打开一瓶夏敦埃酒后，他吃了其中的四个，并将未煮熟的鱼放在冰箱里。他睡前有薄荷味。” 3：CS Lewis的《女巫狮子和衣柜》中的土耳其软糖。对于那些爱单词和爱食物的人来说，这组合是天堂。我记得我读过埃德蒙（Edmund）如何无法抗拒土耳其软糖，并喜欢作者如何使含糖的声音如此诱人。…

灵魂汤

碗里冒出热气滚滚。灼痛的皮肤略微刺痛地散布在我的手指上。脚踩在地毯上，随着内装物的晃动而加速，每一步都越来越近。将碗放在更安全的地面上后，呼吸会放松，晃动后的晃动就像大海一样平静下来。我躺在床上，像孩子一样等待孩子们的表演，急切地伸手去拿热锅，呼吸着独特的气味。我的祖母，阿姨和表弟摆姿势，然后在家庭晚餐中供应甜点。 //致谢：Michele Boyko 家。安慰。家庭。我永远不会知道的祖母的厨房。遥远的回忆，黑白相间，扭曲，但仍然富有诗意，有意义。我将汤匙浸入浓汤中，轻轻吹在汤上，以免烧伤身体的另一部分。慢慢饮，味道唤起了更熟悉的感觉。现代。重塑。母亲。…