气味科学：如何从战略上影响大脑

最强大的人类意识也是利用最多的。 气味不仅是我们出生时激活的第一感觉，而且令人惊讶的是，它也是我们最强烈的人类感觉。 科学才刚刚开始理解嗅觉系统与一个人的情绪状态之间有多深的联系。 当人们认为诸如选择饮食和安排一天的活动等措施会影响我们的生产力时，气味就与负责注意力和动力的大脑区域具有相关性。 这使其成为改变我们的行为和心情的强大战略工具。 从历史上看，无论是在战斗前提高警觉性，还是在特殊场合掩盖身体异味，香精都已在全世界用作准备仪式的一种方式。 香水和香水的手工艺者研究香气已有数十年了。 尽管如此，仍然缺乏与“因果关系”相关的气味设计。 合成气味和市场吸引力将香精艺术变成了一种业务，该业务更加注重瓶的形状，而不是瓶中分子的故事。 研究已经建立了香精可以对情绪，情绪和生理产生的强烈影响。 神经科学终于在利用边缘系统的内在功能影响情绪和行为的背后追上了科学，这种实践被称为“气味关联”。 香薰疗法 这种现象是指重复使用相同的香气执行特定的任务和活动，以训练大脑将特定的气味与特定的行为或认知状态相关联。 例如，如果在冥想过程中定期使用带有镇定味的香气，然后将气味与实践隔离开，那么大脑仍将能够达到与通过这种关联训练得到的认知放松相同的状态。 体验愉悦和亲密感也是如此。 想一想，当您闻到亲人的衬衫或家居的舒适气味时。 这是否意味着我们只要闻一闻就能获得跑步者的高尚或瑜伽士的头脑？ 也许。…
如何锻炼大脑

最有价值的人类部分的重要性 资料来源：www.soconnorsearch.com 人们通常将主要精力放在身体锻炼上，却没有意识到大脑锻炼与慢跑或去健身房一样重要，甚至更多。 我们的大脑有能力成就伟大的事物。 对于年轻的企业家来说，脑力就是一切。 与您的同事或您的竞争对手保持同步，做出重大选择和改变人生的决定需要始终坚强的意志和专注。 是的，世界是一个充满压力的地方，生活有时可能充满挑战。 有时您会发现早上起床非常困难，其他时候您的动力可能已完全消失，一切似乎都变得不可能。 但是，您不要为此感到气,，这是完全正常的。 是的，有解决此问题的解决方案。 如果您认为最有影响力的创新者轻而易举，那您就大错特错了。 但是他们所有人的共同点是坚强的头脑。 有很多充分的理由说明为什么您应该不断锻炼并挑战大脑。 在我们深入探讨“应该如何做”之前，这是故事的“为什么”部分。 最大的原因包括： 增强脑细胞的健康 脑内新血管的生长 集中注意力…
专注：成为您的思想大师

一匹马突然飞奔而下。 那个男人好像要去一个重要的地方。 站在路边的另一个男人大喊：“你要去哪里？”然后那个骑着马的男人回答说， “我不知道！ 问马！” 这是一个著名的禅宗佛教故事，教会我们成为生活的老板。 这个故事中的马代表了我们的习惯能量。 您的习惯使我们无法专注于人生的实际目标。 不良习惯会使您做很多事情，但无济于事。 归根结底，只有您才能掌控一切。 你是需要当老板的人。 集中精力掌控自己的思想 如果他们没有集中精神，谁也无法控制自己的思想。 僧侣每天都在冥想以保持专注。 一旦您学会了专注，正念，理解和美丽的流程就会随之而来。 这是一件如此有力的礼物，却常常被无视。 我们对技术的投入很大，以至于我们经常失去对人生目标的关注。 想一想。…
视觉，触觉，情感，哦，我的天哪：组织您的处理方式

您的处理方式简介是什么？ 您是否曾经尝试过一个组织系统，却发现它没有用？ 假设您永远无法组织起来，您是否击败了它？ 您是否认为系统可能与您思考或吸收信息的方式不匹配：您的主要处理方式？ 啊哈！ 那么什么是处理方式？ 这是我们每个人利用身体各个部位及其相应的神经系统“接收，记住，解释，使用和表达信息”的方式。每个处理方式都进入大脑的特定部位。 我们大多数人都听说过视觉，听觉和触觉等感官偏好，但是还有其他处理信息的方式。 有些人必须从逻辑上思考问题。 他们是认知处理器。 其他人则根据自己的感受做出决定； 他们是情感的处理器。 有些人喜欢说话或写东西以真正了解正在发生的事情。 他们是语言处理者。 每个人都在一定程度上使用了所有这些方式，但是我们每个人都有一种倾向于主导的方式。 例如，尤其是艺术界人士倾向于偏爱他们的视觉形态。 他们的组织系统可能需要合并色彩鲜艳，美学精美且可能开放的存储空间，舞者和瑜伽教练往往是动觉处理者。 他们的系统可能要求他们在房间内四处走动才能有效。…
恐怖书籍或恐怖电影，您的大脑更喜欢什么？

如果您可以选择阅读惊悚小说或观看恐怖电影，您想要什么？ 我喜欢阅读。 我喜欢把这个故事带入现实。 想象一下场景，与角色联系在一起，感觉就像我住在那个地区一样—我也在故事中。 惊悚小说是我的最爱，因为我喜欢阅读时的肾上腺素激增。 另一方面，恐怖电影不是我喝杯茶。 他们对我来说太紧张了，对坐在我旁边的人的健康不利。 我读的最新惊悚小说是《巴黎人的崩溃》。 碰巧的是，当我有时间坐下来阅读时，我独自一人在家。 当我更加沉迷于书本时，它开始轰鸣，我的恐惧变得更大。 于是我停了下来，把书拿走了，然后打开电视来分散我的注意力，让它平静下来。 但是我并没有轻易摆脱困境，墨菲定律开始起作用，因为我当地的有线电视播放了《火车上的女孩》……我花了几秒钟的时间才了解电视并不能缓解我的烦恼，因此我将其关闭。 现在，我躺在床上的冰箱里有一本书，睁大了眼睛，我的大脑像疯狂地描绘恐怖一样疯狂地奔跑着，知道那不是真的，但无法阻止它。 这是我决定从科学的角度看待我的恐惧的时候。 了解恐惧吗？ 是什么会操纵我的感觉并使我感到不安？ 我可以控制自己的感觉吗？ 书籍和电影都一样吗？…
媒体多任务处理如何影响思想？

珍妮弗·胡伯（Jennifer Huber） 想象一下，您正在使用计算机，观看“勇士”游戏，交换文字并检查Facebook。 听起来有点熟？ 每天都有很多人同时观看多个媒体流。 在过去的十年中，研究人员一直在研究这种类型的重媒体多任务处理与认知之间的关系，以确定我们的媒体使用如何塑造我们的思想和大脑。 对于青少年来说，这是一个特别关键的问题，他们平均每天使用技术将近9个小时，其中不包括与学校相关的使用。 许多研究已经使用各种基于任务的测试来检查年轻人的认知能力-比较轻重和多任务的表现。 根据最近的一篇评论文章，这些研究表明，繁重的多任务处理程序性能明显较差，尤其是当任务需要持续的，面向目标的关注时。 例如，由斯坦福大学心理学教授，评论文章的合著者Anthony Wagner博士领导的一项关键性研究开发了基于问卷的多任务处理指数，以根据人群所玩的媒体流数量来识别两组在一个典型的消费小时内，以及在每种类型的媒体上花费的时间。 包括十二种媒体形式，从计算机游戏到手机。 该团队向斯坦福大学的学生进行了问卷调查和一些标准的认知测试。 在一系列测试中，研究人员测量了22个轻型多任务处理器和19个重型多任务处理器的工作记忆能力。 工作记忆是一种心理便利贴，用于短期内跟踪信息，例如一组简单的指令。 “在一个测试中，我们显示了一组定向的蓝色矩形，然后将它们从屏幕上移开，并要求受试者记住这些信息。 然后，我们将向他们显示另一组矩形，并询问是否改变了方向。”瓦格纳在最近的斯坦福问答中说道。 为了测量内存容量，我们使用不同数量的矩形来完成此任务，并确定性能如何随着内存负载的增加而变化。…
如何在5分钟内记住一包卡片

几天前，我收到来自@LeighStirrup的推文，询问是否有可能在4周内学会如何记住一副卡片，然后仅在3/4分钟内通过网络广播节目直播。 太晚了，所以我说“ 艰难，但可能 ”。 第二天早上，我看到了另一条推文和这篇博客文章。 我的第一个念头是，哇，他是认真的！ 我的下一个想法是：“嗯，他要完成或接近需要做多少培训？” 因此，我进行了粗略的数学计算，估计每周大约需要15个小时，共计4周 。 利说，他可以实际投入约7个小时。 因此，为了给他最大的成功机会，我已经分解了建议的策略。 警告：这不适合胆小者！ 就像在洛基（Rocky）的训练现场一样，他在大战中逐渐壮大，但没有生鸡蛋…… 如果您想自己挑战一下，那么这就是需要的…… Leigh，这是给您的 。 祝好运！ 这是10,000英尺的视图…
探索智力—创意思维

我们的哪一部分思维没有创造力？ 我很高兴发现杰夫·霍金斯（Jeff Hawkins）在他的《论情报》一书中谈到了创造力这一话题。 我认为在我们当前的文化中，创造力常常被误解。 我们认为，做任何与以往不同的事情都是有创意的。 然而，我们的大脑已准备好寻找模式。 在不同的人格结构中，创造力看起来可能非常不同。 但是我还没有找到一个天生就没有创造力的孩子。 创造力存在于我们所有人中。 只有受到很大的压抑，它才可能开始萎缩。 但是话又说回来，有时压迫只会把创造力作为一种生存机制。 霍金斯（Hawkins）认为，人类在我们的生活中充满创造力，在解决平凡的日常问题上具有创造力，因此我们常常不认为人类具有创造力。 他以在从未有过的餐厅里找到洗手间为例。 这对我们来说很容易做到，我们不认为这是创造性的行为。 但是，我们并不是直接从我们的记忆中找到这家餐厅。 但是我们使用的是记忆中的信息，例如，洗手间通常远离就餐区，门上通常有一个标志，以引导我们探索这一洗手间的旅程，实际上，即使知道存在。 我们只是假设它是根据以前的经验所提供的大脑模式进行的。 该模式告诉我们餐厅为顾客提供洗手间。…
TFW我不能写

字幕：为什么我要注册John Morrow的在线课程 Google文档保留了大约十个草稿，等待我的大脑重新参与。 仿佛。 主题包括： 开膛手杰克真的是吉尔吗？ 催眠和厌食症治疗 OK2说 酷孩子 演绎 研究，大纲？ 做完了 写和发表？ 没办法 如果火花塞损坏，汽车将无法启动。 好吧，看来我的整个引擎都被移走了。 可悲的是，真的很糟糕，那就是发生了很多事情！ 我对Cardi…
砍脑：学习学习

艺术家对连接大脑的解释 间隔重复 记忆处于衰变的恒定状态，像放射性衰变一样缓慢地呈指数递减。 学习-1天后-修订-2天后-修订-4天后-修订。 关键是衰减率每次重复都会降低。 有一种有效的方法可以做到这一点-即使在使用Leitner Box中使用闪存卡的孩子中也很受欢迎。 如果您正确回答了卡片，则将其放到将来您不太会再次访问的部分中，而如果答案有误，则将卡片移入计划进行频繁访问的部分中。 在接下来的两个月中，我将学习使用Leitner Box进行泰米尔语的阅读和写作。 考虑一下，这实际上是语言学习应用程序DuoLingo尝试做的事情。 但是，DuoLingo无法真正控制用户何时打开应用程序。 为什么这样做？ 当大脑中记录了新的记忆时，就会形成新的突触（神经元之间的微小连接点）。 突触是记忆的特征。 记忆签名存储在任何特定位置，它们分布在大脑的不同区域。 突触的流量是恒定的，它们根据输入不断出现和消失。 突触的数量通常对应于连接的强度。…

Supreme Topics

P！vot：无论如何，神学与营销有什么关系？

我会问的问题

逃避现实，拖延和黑暗的操场

为什么要写书的6个理由–粘土玉米–中

毁灭者的蜕变

简·奥斯丁的道德世界

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