职业咨询 – 第12页小小书 XXshu

渡过艰难时期的5种方法

我的一位客户正在工作中经历一段艰难的时期，虽然她雇用我来帮助她制定自己的职业策略，但任何短期情况都将影响长期思考。我最初在陷入困境的媒体行业度过了近十年的时间，然后在一家失去了资金的初创公司中度过了，我想我应该在工作的几周和几个月中分享我自己的五项策略，而我本来希望卧床不起天。如果您心情不好，开始新的一天，那么一旦走上大门或打开电子邮件收件箱，就可以提高对即将发生的灾难的期望，从而提高自己的工作效率，整天都会看到这些垃圾。相反，早上起床后，花2分钟躺在床上告诉自己您已计划好的事情，并决定除了进行其他任何事情外，还需要一些乐趣。如果您在白天感到非常担心或压力大，请定期进行登机手续，例如每次去洗手间时。我看着镜子里的自己，问自己：“一切都好吗？” 然后我大声说出什么让我现在困扰，然后尝试为接下来的几个小时提出一个具体的计划，直到下次入住为止。在艰难的一天之后或期间进行发泄与沉迷于说出的每件事和给出的表情之间存在平衡。给自己10分钟的时间向伴侣/妈妈/猫汇报，然后改变话题，谈论一些让您感觉良好的事情！当事情变得很艰难时，我们倾向于更多地意识到发生的每件小事-好像宇宙只是在不断邀请您进入生活。但这并不全都是坏事！每天结束一天的工作，列出5项擅长工作和其他方面的事情。这是陈词滥调，但这也将过去！努力观察情况，好像距离现在已经几个月了，这告诉您的大脑这是一个阶段，并且在某些时候情况会更好。这样一来，您可以从情绪低落的地方看到它，并看到此过程中可能产生的积极影响，而不是每天都在目睹的灾难和灾难。当工作向南转时，我们很多人只想离开。我们不想感到压力大或不必担心我们的未来，我们告诉自己我们应该得到更好的。但是-像这样的经历会增强适应力和毅力，并且将成为您下一个糟糕局面的基准，无论您身在何处，都将要到来。…

如何避免工作倦怠：5种行之有效的方法来帮助您重新参与

安东·里乌斯（Anton Rius）工作中疲倦的感觉既令人沮丧，又令人筋疲力尽。即使您喜欢工作中的某些部分，持续的压力也可能使您无法承受。如果您感到过度劳累和欣赏不足，很容易对团队成员或老板感到愤怒和不满。职业倦怠的特征是精疲力尽，缺乏热情和动力，缺乏效率，沮丧和犬儒主义的感觉，并导致工作场所的功效（产生所需结果的能力）降低（维基百科）。如果听起来像您，那么您并不孤单。尽管将不足为奇，但将近70％的美国工人也有同样的感觉。从根本上讲，职业倦怠是由过度和长期的压力引起的。如今，工作场所比以往任何时候都更具压力。以亚马逊为例。正如几年前《纽约时报》报道的那样，新员工被告知“忘记在以前的工作中学到的’不良习惯’。当他们以不懈的步伐’撞墙’时，只有一种解决方案：’爬上墙壁……’” 难怪将近一半的人力资源主管将员工流失的50％归因于员工的倦怠。所以你能对它做点啥？如何避免工作倦怠并重新对工作感到兴奋？从倦怠中反弹的5种行之有效的方法 1.停止投诉第一次向同事倾诉工作中的挫败感可能会感觉很好。…

为什么我先成为一名会计师，然后再成为一名高管招聘人员

当您在21世纪创办公司时，每个人都建议您写博客。首先想到的是，在欢迎所有人加入博客后，您会写些什么？我想到了一些我认为有一定知识的话题。从成立小型企业和建立在线业务到与高管招聘人员（如果您是雇主或求职者）合作。我一直很喜欢写书，并希望继续写博客，但我的想法已经耗尽。我不想完全脱离话题，写我到西欧的假期。因此，我将告诉您我是如何开始我的职业生涯的，而不是作为一名高级招聘人员，而是我作为会计师的第一个职业。请记住，这是1970年代，时至今日，人们并不经常想到很多道路。例如，我唯一听说过公共关系的时间是当纽约洋基队经历一场争议，而霍华德·鲁宾斯坦（Howard Rubenstein）说： Steinbrenner无可奉告。” 当我长大的时候，我想成为一名作家。从社交媒体认识我的任何人都会看到我喜欢提出有趣，愚蠢，富有创造力和调皮的想法。但是，当我十几岁的时候，我的父母与我坐下来说：“巴里，你可以当作家，挨饿或进入别的地方谋生。” 进入广告！我想出一个口号，问我的父母，“这听起来像是苏打水的广告口号吗？”就像唐·德雷珀在糟糕的一天一样，我被告知那没有什么好处。然后我的父母开始关注这件事。我可能是医生，律师或会计师。…

科学作家及其带来的多种口味

显然，我是一名专业科学作家。我在代理机构生活中屡见不鲜，从事医学写作，市场营销写作，社交写作，优秀写作，不良写作以及许多其他工作。我也曾在一家公司工作过自由职业者，嘿，我什至还有一个博客！我也曾经做过适当的科学，但是那是很久以前的事了。重点是，我知道科学写作，而且我知道不乏科学家，他们可以进入研究生涯的某个阶段，然后走，“请！没有更多的贴图！不再！我想出去！”，然后烧掉他们的实验室外套，切断与实验室同事的所有联系，然后冲出楼房大喊“ FREEEEEDOOOOM！”。或者，您知道，有某种效果。但是那又怎样呢？写作怎么样？哦，你喜欢写作吗？您已经拥有自己的博客了！灿烂！但是，您如何进入这个难以捉摸的职业并让人们为您的话付钱呢？您如何加入我们杰出，魅力四射，敢说华丽的行列？您有什么选择？…

我的理想周：安排重要时间

在预备周期间，我准备了四个系统来帮助我赢得整个学期。我们已经讨论了前两个。早上的例行活动让我每天早晨都充满意义和冷静。我的时间预算为我的每个职责区域分配了适当的时间。今天，我将向您介绍第三个工具，我称之为“理想周”。在这里，我会根据时间预算在日历上安排时间段。其中一些是实际的会议和课堂，我必须在特定的日期和时间参加。这些块的其余部分是我自己的约会，是微小的承诺，可以按照我的预期方式花费我的预算时间。此计划的真正力量在于，在一周中的任何时刻，我都已经决定了应该做的事情。当我完成某件事时，我不会花费时间或精力来决定下一步该做什么。当我到达块的末尾时，我停止工作并继续进行下一个操作。总是知道我一直在做最重要的事情，这让我产生了流动感。如果您想了解使该系统正常运行的详细信息，请加入Intental Academy。我正在建立一个社区，以帮助您管理时间，控制资金并开启梦想的事业。现在，它是免费的。快来www.tonyferrar.com并注册！

不在Google上时如何找到答案

Paulo Valdivieso的黄昏高速公路，在Flickr上我正计划去纽约旅行，与那里的OnFrontiers团队会面。问题是，我不知道我的时间表。我已经为参加菲律宾国家运动会做了一年多的准备。这是一年一度的活动。如果今年想念它，我必须再等。我不想错过。但是我不知道什么时候会。数周以来，我每天都在他们的网站上查看更新。它说， 2017 PNG的准则和其他信息将很快发布。请定期访问此页面以获取更新。谢谢。在此之前，“ 2017年PNG计划于5月下旬投放。” 这是什么意思？…

9大工作场所干扰以及如何应对

9大工作场所干扰以及如何应对在CareerBuilder对来自不同行业和规模的公司的2,000多名招聘和人力资源经理的调查中，我们发现，除了一些导致工作效率低下的奇怪原因之外，还有9个非常明确的原因使我们在工作时分心。避免这些干扰的关键是识别它们，并在它们被抓住之前知道如何消除它们。当被问及工作场所最大的生产力杀手时，雇主列举了以下几点： 1.手机/短信：52％ 2.互联网：44％ 3.八卦：37％ 4.社交媒体：36％ 5.电子邮件：31％ 6.同事下降了：27％ 7.会议：26％ 8.抽烟/零食：27％ 9.嘈杂的同事：17％分散注意力的时间似乎只影响我们几秒钟。但是，实际上，缺乏重点会导致生产率的大幅下降，并使世界各地的公司损失大量资金。分心的后果包括：工作质量下降： 45％…

将您的职业提升到新高度的五个惊人技巧

从这个简单的建议中可以汲取很多智慧。在您开始职业生涯时，请理解，不因梦想工作而被雇用或创业努力失败并不是辞职的理由。起床再试一次。苏珊被拒绝了一份她真正想要的工作，但几周后才被另一家公司雇用。该公司后来将苏珊送到法国，在那里她一直梦想着工作和生活。因此，当一扇门关闭时，另一扇门将打开。要有耐心，但要有主见。成功将会来临。 “如果没有得到什么，那是有原因的。” 2.全部与旅程有关，而不是目的地很容易被将来的目标所取代。您可能打算在某个年龄之前在公司中担任某个职位。拥有这样的梦想真是太好了，但是不要让它把你带出现在和现在。 Susan讨论了这一点在数字时代尤其重要，在数字时代，技术不断推动着破坏和变化。如果您错过了这些机会，那么您将失去与时俱进的机会，从而失去了抓住新机会的机会，而这些机会可能会更加有趣和有意义。 “专注于旅程，学习……而不是下一步。” 3.与挑战您成长的人一起工作当您选择一家公司工作时，请不要选择一家公司，因为您认为这份工作将很容易。…

这个9分钟的视频可以帮助您完成6位数字的软件工程工作

求职，你吓人。您是否曾经在LinkedIn上滚动浏览并看到“恭喜[插入名称]，以[插入职位名称]的身份开始新职位”的通知？同时，您正在寻找工作，而上次拒绝您的经历就新鲜了。您为您的同事感到高兴，但是有点刺痛。在您一直在思考的同时，我在做什么错？！找工作很难。网络糟透了。咖啡会议？ h。您去参加活动，发送电子邮件，分发名片……但是以某种方式仍然感觉您没有取得进展。您是否喜欢该动作？因此，今天我想为沮丧的求职者提供帮助，并为您提供一个我用来联系公司的系统。促使我写这篇文章的原因是，我的好友Ian Driscoll使用了我将要分享的策略，接受了7家不同公司的采访，然后才向Automation Labs（最近被Sirius XM收购）提出了6位数的报价。这是我因不断地回答相同的问题而沮丧地制作的视频：“我如何接触想要工作的公司？我不知道该说些什么…

点你的我和跨你的T：成年版

任何值得做的事都值得做对。但是，当一切都值得做的时候会发生什么呢？我曾经合作过的最好的人带有紧迫感。他们推动项目前进，劫持没有议程的会议，不等待其他人在电子邮件线程中首先响应。他们在中学时的绰号可能是“下一步”。我们总是可以依靠这些人来完成工作。结果，我们最终要求这些人做更多的“事情”。您知道这是怎么回事：街上有消息说您在推动结果，而我们得到了一些需要推动的结果。那是有效的双刃剑。问题是，这些人对“那不是我的工作”一词过敏。他们会对您放在盘子里的任务，项目或程序说“是”。这并不是要取悦您，这是因为这样做可能值得，并且将以某种大小的方式使您的公司，客户或社区受益。今天的人们更关心使命，而不是金钱。他们对您组织的成功进行了真正的投资，并希望帮助其产生影响。如果您给予他们这样做的机会，他们将不会拒绝。那就是任何值得做的事情都应该做对的想法被打破的地方。如果您的待办事项列表只是越来越长而不是越来越短，那么您就不能为每个任务，项目或程序提供100％的回报。数学不起作用。（不要对此事进行事实核查，我去了一所文科学校。）…