你好。 我叫阿兰·罗伊。 我是 Veeva 的创始人兼总裁 。 我们专注于精神健康的自然解决方案。
这是我的第一篇博客文章。 我有一长串想要写的主题。 但是，对于第一个问题，我认为覆盖最重要的主题很重要。 业务放缓。
因为我们参与心理健康，所以我们每天，每天都在与人们谈论这种事情。 对我们来说很明显，我们的快速生活-可能会获得最新和最伟大的技术，真是太棒了-对我们反感。 我们都已经看到很多关于鼻子在手机中的人的帖子和视频，但他们一辈子都错过了。 通常，这些都是为了证明人们错过社交互动，例如与孩子和亲人在一起的时间。 但这甚至比那更糟。
我们的生活太快了。 通知全天响起。 容易对每个人和所有人进行比较和监视，从而产生焦虑和不安全感。 对等压力通过屋顶。 要证明吗？
2014年，有300万加拿大人报告说他们患有情绪或焦虑症（1）。 您可以打赌，2018年这个数字会更高。
这些：
- 95％开了处方药。
- 目前有70％的人正在服用处方药。
- 62％的人报告说医生建议接受心理咨询。
- 只有20％的人表示他们接受过心理咨询。
显然，药物是治疗的选择。 然而， 对此有自然的解决方案，例如我们在Veeva生产的产品，却没有药物的所有不良副作用。 但即使在此之前 ，一个简单的解决方案就是放慢速度。
这是两种降低速度的简单方法：
我们认为多任务就是全部。 但是实际上，为了提高生产力，成就感和减少主要焦虑感，所有任务都必须遵循单任务原则。 许多月前，我参加了一个时间管理课程，该课程主要基于关闭所有通知并一次执行一项操作。 它改变了我的生活。
说明：
1）关掉所有的钟声和口哨声
2）从待办事项清单中完成一件事情。
3）然后检查消息并清除“紧急”内容。
重复。
这很容易。 您只需要承诺在场即可。 不必整天。 当您与某人在一起时，只需选择在场。 请注意对与您在一起的人的关注。 而已。 这只是您可以做出的决定。 将手机转到静音模式，然后将其正面朝下放在桌子/桌子上。 或者更好的是，甚至不带它。
有孩子吗？ 无法关闭手机？ 使用手机的VIP功能，仅允许您的孩子在这段时间内与您联系。 不是你的老板。 你的老板可以等。
产品很棒，但它们仍然是拐杖。 真正的门票是对自己好。 为求良善而放慢脚步。
