磨练您的注意力:练习单任务

研究一次又一次地表明,多任务处理远非一项有价值的技能,而是一种严重不健康的习惯。 从降低智商到轻微的脑损伤,频繁的多任务处理最多会降低生产力,最坏的情况会损害大脑功能。 那么,为什么我们这么多的人坚持将成就等同于一次完成一百万个不同的任务呢? 也许是时候尝试一下单任务,看看如何养成多任务习惯可以使您更快乐,更健康,更有生产力。 从浏览器选项卡到时间跟踪,这是开始打破多任务成瘾的六种实用方法。 像金钱一样花时间:按时间预算 如果您因每次浏览Facebook,Youtube甚至是短信而遭受罚款,这是否会改变您的工作行为? 如果答案是肯定的,那么该是时候根据时序预算进行思考了。 我们为特定目的分配特定金额的资金,并努力避免浪费。 但是随着时间的流逝,也许是更宝贵的资源,我们允许自己将其花费在眼前的事物上。 “计时预算”只是日常工作的幻想,但是在您赚钱时真正计划时间并确定时间顺序将大大减少浪费,提高生产率。 追踪时间 时间跟踪与时间预算概念有关。 我们跟踪我们的支出,以发现如何最好地节省和使用金钱。 同样,我们应该跟踪我们的时间以找到使生产率最大化的方法。 时间跟踪就像审核我们活动的时间成本。 在不知道要花多少钱的情况下,您将不会预算或什至购买商品? 然后,有必要跟踪时间成本,以便对未来的时间支出做出良好的估算,并能够进行相应的计划。…

我如何停止浪费时间?

您是否曾想到过一个数字助理,它不会疲倦并且随时准备帮助您充实地度过一天? 您如何想象遥远的Galaxy中的生产力工具? 作为软件开发人员,我一直被数字技术的无限潜力所吸引。 科幻小说在这里起着明显的作用。 例如,《星球大战》清楚地表明,如果没有强大的机器人助手,无论是机器人导航员R2D2还是解释员C3PO,未来都是难以想象的。 但是实际上,当前市场上用于提高生产力的大多数工具实际上都是手动工具的数字版本:计时器,日历和笔记本。 好的,至少我们不再需要砍树来记住购物清单了。 我的失望是个人原因。 在相当长的一段时间里,我想了解是否有可能提高生产力并执行更多任务? 有时候,我有几天在各个方面看起来都很不错–我已经完成了几个小时的集中学习,并且完成了一些任务。 但是在内部,无论这些统计数据如何,最终我都会感到沮丧。 这听起来很熟悉吗? 通常,我以一种让我感到可以完成所有事情的心情开始新的一天,但是突然之间,下午已经很远了。 几个小时不见了,我必须赶上。 在那一刻,我可以隐约地回忆起这一天实际上不是从工作开始的,而是从“ 5分钟”的Facebook检查开始,然后是一个有趣的帖子的链接,然后是一些病毒视频。 意识到自己需要赶上来,我匆忙完成工作,试图完成所有必要的任务。 但是,一场富有成效的一天的战斗已经失败了。…

时间阻塞人类与人类跟踪时间

跟踪时间很糟糕-很重要。 一方面,我总是忘记这样做,而到了一周结束时,我最终猜测和推销了自己在各种项目上花费的时间。 有些人真的很擅长,并且有很多很棒的计时器工具(例如Harvest)使它变得更容易。 我认为它对某些学科也比对其他学科更好。 我发现时间跟踪对于开发人员或设计师一次处理一个项目来说效果很好。 但是,作为一个项目经理同时处理许多项目,最糟糕的是记录我的工作时间。 有时候,我会在同一半小时内完成所有项目。 每五分钟更新一次计时器应用程序对我来说没有意义。 每五分钟更新一次我的Snapchat故事,可以更好地利用我的时间。 问题仍然存在:人们喜欢追踪时间吗? 就个人而言,它使我想起了上班和下班的时间。 并不是说时钟作业有什么问题。 这让我回到了我十几岁的时候在Subway做三明治的年代。 但是我离题了……我们对Dynamo团队进行了一段时间的调查,我们大多数人都不喜欢记录我们的时间。 此后不久,我们完全转向时间限制,放弃了计时器。 积木 对于我们的大多数项目,我们现在在一定星期内从精选的人员(设计师,前端开发人员,后端开发人员,UX和QA专家)那里出售一定比例的“精力”。 假设我们售出了三个月的固定器,这意味着我们将在三个月内每周X个小时确保几个人的安全。…