我没有详细介绍如何准备一个。 上图说明了所有这些内容以及您自己创建一个所需的项目。 本质上，清单应该以自上而下的方式列出您的早晨仪式，下午仪式和晚上仪式。 习惯/活动和天数是两个主要的部门。 您可以亲眼看到我已经足够严格，可以容纳两个月的11月和12月，还可以使用铅笔和钢笔以不同的阴影突出显示日期，月份和日期。 简单但有效。 您想要哪种仪式由您自己决定。 您可以将此上图作为示例为您提供提示。
使用硬纸板将其悬挂下来，或将其粘贴在墙上或将其放置在桌上，但请确保其不会损坏。 清单的使用不是火箭科学。 我让下面的图片进行所有讨论。 使用“十字架”或“勾号”-取其所好。 干得好。 。
