“在饮食失调领域，透明度尤其重要。 饮食失调的食者向那些痛恨，被吹扫，挨饿，身体形象扭曲的人的回忆录寻找并学习”

非常感谢您加入我们！ 您能告诉我们一个有关如何使您走上这一特定职业道路的故事吗？

当我每天饿死一个苹果或一次坐下擦掉苹果派时，我再也不会相信我会成为饮食失调治疗师。 那时我真是一团糟。 但是，慢慢地，通过阅读自助书籍和有关如何停止节食并与食物和平相处的书籍，我开始看到了曙光。 我一直坚定地相信，如果其他人能够找到并遵循恢复的道路，那么我可以遵循并到达那里。

逐渐地，这就是发生的事情。 我坚决地决定要与食物保持积极的关系，并且会竭尽所能，这使我开始接受治疗。 恢复是我的主要重点，而最重要的是。 我不再限制自己的饮食，练习将具有挑战性的食物带入屋内，对食物进行更多的计划，这样我就不会太饿了，不会带回家更多的狗狗提包，饮食时要更加谨慎，并学会了如何在不给自己的情况下给自己带来舒适和快乐运行到饼干罐。

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在成为了小学老师，行政助理，打字员和广告公司流量经理之后，我决定成为一名心理治疗师，从小就渴望成为一名青年，以便我可以帮助其他人从饮食问题中恢复过来。 我和她的公司的一位朋友一起工作，该公司教“正常”饮食，上了社会工作研究生院，并开始从事心理健康领域的工作。 最终，我开了自己的练习，部分是为了抽出时间写书，讲述我从饮食失调中恢复过来的知识。 我一直在与客户交流和见面，现在我已经71岁了，我的使命是全力以赴，以帮助陷入困境的食客与食物及其身体保持积极关系。

您的个人挑战如何影响您的职业道路？

花了几年的时间严格注意食欲的线索，并积极追求心理健康策略来克服我的饮食问题。 在年轻的成年人中，大约一年半的时间，我患有贪食症，这促使我因暴饮暴食和暴饮暴食而接受治疗。 以前，我曾受到过治疗的帮助，很幸运，我是一个可以轻松寻求帮助的人。 实际上，对于一个五十年代的孩子来说，这很罕见，我恳求父母让我在14岁时接受治疗，而他们确实做到了。 我在20多岁，30多岁和40多岁时断断续续地返回。

除了我的暴饮暴食问题外，我的自尊心也有些低落，不善于照顾自己的情绪而又不求食或喝酒。 单身时我很不高兴，直到三十多岁才找到真爱。 在我决定成为一名治疗师之前，我从事的工作永远都无法带来令人满意的职业，并且对工作方式感到不满意。 实际上，直到我生命的第四个十年才让我开花，随着岁月的流逝，我继续变得更加快乐和健康。 当我成为治疗师时，我的心理健康状况良好。 克服了以前的问题，使我成为了一名更好的治疗师，能够发现服务对象给我带来的许多问题（饮食和其他问题），并帮助解决这些问题。

您能否向其他医生/治疗师分享五条建议，以帮助他们的患者patients壮成长？

其他心理治疗师将通过以下操作帮助他们的客户蓬勃发展：

1. 离开他们的基座，同时仍保持清晰，适当，专业的界限。 这意味着让客户知道他们也一直在挣扎，不一定要泄露个人细节，而是要努力使自己看起来不完美。 重要的是，他们要向客户传达自己也遭受了痛苦，经历了成为自己的身份的过程的信息，并且他们并非只是天生的幸运。
2. 有同情心。 这个词基本上意味着以仁慈来遭受苦难。 它超越了认同和理解某人的经历的同理心。 同情意味着对他们的苦难感到沮丧并表达这些情绪。 即使客户做错了什么可怕的事情，即使遭受了痛苦，他们也应该得到同情。 治疗师常常担心同情意味着不能确保服务对象对自己的行为承担责任并让他们摆脱困境。 这仅意味着伤害他们并帮助他们感到对自己的同情。
3. 对他们想要灌输给客户的行为进行建模。 我竭尽全力为我犯下的错误道歉，以使客户知道我不认为我是一个坏人，因为我做过的事。 我经常故意开玩笑说自己做过的一些愚蠢的事情，并为此表现出同情心。 如果治疗师希望自己的服务对象减轻自己的负担，他们会从减轻自己的负担中受益。 诚实很重要。 当治疗师感到愤怒并且很明显地生气时，承认它是有益的。 这为客户树立了诚实的反思。 当治疗师想要教客户对自己好奇时，临床医生需要让自己对他们好奇，并参加每一次愿意学习新事物的课程，甚至会对他们的客户感到惊讶。
4. 没有比客户更努力地工作。 我在社会工作学校学习了这一课，需要牢记这一点。 我们倾向于帮助和解决问题，但是我们作为专业人员的目标是教给客户如何帮助和解决问题。 不要推或压。 使用激励性面试技巧将客户带到他们想要自己前进的地方。 要有耐心，让它们以蜗牛的速度走，如果那是他们能够走的最快的速度。
5. 了解饮食失调不仅与食物有关。 他们面临的社会压力是薄弱的，遭受创伤，缺乏有效的生活技能，在未解决的内部心理和人际关系问题上存在矛盾，具有非理性的信念，不具备健康的人格特质来应对生活的起伏。 治疗师可以做的最坏的事情就是让客户饮食，科学研究表明，这种饮食可以促进暴饮暴食和体重增加的反弹。 治疗师只有在饮食失调的客人提供所需的全面治疗时才能帮助他们蓬勃发展，包括专注于饮食和健康，而不是体重。

社交媒体和真人秀电视为人们共享个人故事提供了场所。 您是否认为提高个人故事的透明度可以帮助或损害您的工作领域？ 你可以解释吗？

人们对幸福和成功的人们的生活更加透明，只会帮助社会的所有成员。 尤其是，这将减少客户将自己视为“缺陷和破碎”，而将其治疗师（错误地）视为“固定”和100％的心理健康。 我敢肯定，许多治疗师仍然为自己在生活中所犯下的错误和混乱感到as愧。 至关重要的是，客户必须看到他们的治疗师已经按照他们所从事的相同过程进行了转换，即诚实的反思，解决旧问题，尝试更健康的策略，犯错误但一直在不断进步。

在饮食失调方面，透明度特别重要。 饮食失调的食客会从回忆录中搜寻那些自食其力，清醒，挨饿并扭曲身体形象的人的回忆录。 认识到他们并不孤单，可以得到帮助，以及其他人克服了他们所苦苦挣扎的问题，从而极大地帮助了这些人。 它给了他们希望。 让同伴提供他们的故事是一回事，而让治疗师公开坦诚地谈论他们的康复是另一回事。

您能给我们您最喜欢的“生活课报价”吗？ 您是否有一个故事与您的生活有何关系？

我的人生教训报价摘自英国精神病医生RD Laing：

生活中有很多痛苦

也许唯一的痛苦

可以避免的

是来自哪里的痛苦

试图避免痛苦。

毫不奇怪，我的饮食失调大部分是试图不感到或减轻疼痛-无论我遇到什么不快乐。 当我阅读这句话时，这句话给我带来了沉重的打击，因为它使我意识到饮食失调会给我带来巨大的痛苦，尽管我正在使用它来避免悲伤，孤独等。我可以看出那是多么的可笑和喜欢选择痛苦而不是试图摆脱痛苦的赋权想法。 读完Laing的报价后，我开始觉得自己的努力是徒劳的，这是徒劳的。 这是我在办公室里的一个严肃的报价，这是与客户的对话开始。

你是一个很有影响力的人。 如果您可以激发一种运动，将最多的善事带给最多的人，那会是什么？ 您永远不知道自己的想法会触发什么。 🙂

我想鼓舞的运动-反饮食运动-已经全面展开，自1980年代以来一直如此。 实际上，从饮食失调中恢复过来的方法是开始学习“ 胖是女性主义问题：妇女反饮食指南” （也作为“ 胖是女性主义问题： 强迫性进食者自助指南”发布 ） 由英国心理治疗师Susie Orbach撰写。 它是反饮食运动开始时写的第一本书籍之一，它掀起了一场革命，如今已经有数十年历史，并且在世界范围内蓬勃发展。 直觉饮食和正念饮食运动也加入了这一运动。

自1980年代以来，撰写了数十本书籍，包括我自己的七本书籍，以教育公众关于减肥饮食如何以及为什么长期无法减肥的教育。 科学研究表明，饮食如何首先帮助我们减轻体重，然后最终促使我们恢复体重，然后又由于缺乏，反弹饮食以及生物和代谢力而使体重增加。 关于“ Overeaters Anonymous”，“ Weight Watchers”和“ Jenny Craig”等群体的减肥长期成功率的研究非常糟糕，并且通过对电视“最大的失败者”参与者的表现进行的后续研究得到了加强：恢复了减肥。

我的最新著作《 帮助患者超越暴饮暴食：医生和卫生保健提供者的心理策略》是“反饮食，直觉饮食和正念饮食运动”的一部分。 它是由恢复节食的饮食学家Paige O’Mahoney博士合着的，并教医生，保健专业人员及其高体重患者为什么饮食不能长期有效，其作用是：根据食欲暗示进食，摒弃好/坏饮食心态和减肥重点，追求健康和健身目标，解决创伤和改善自我保健，学习生活技能并发展人格特质以管理生活而不需食物。

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