我拖延了，没关系
在我大部分的中小学学习时间里，我会从早上到中午上课，回到家吃午饭，然后在下午的大部分时间里小睡直到晚餐时间。 晚餐后，我会闲逛琐事，然后才真正在晚上九点开始做功课和修订。 或者，稍后。 自然，我的拖延行为引起了我的定型直升机亚洲父母的定期批评。 用一种贬义的语气，他们会告诉我如何专注于学习而浪费时间在不重要的事情上，这是我未来的自我要感谢我的明智选择。 事后看来，我知道它们的含义很不错，但是在我发展的整个过程中不断贬低的语气给人留下了深刻的印象，即这种行为等于我是一个可怕的无用的人，基本上我很烂。 夏洛特·利伯曼（Charlotte Lieberman）在《纽约时报》（New York Times）的一篇文章“为什么要拖延（与自我控制无关）”中指出，拖延并不是懒惰或糟糕的时间管理，而实质上是在管理与社交有关的负面情绪要完成的工作。 Daria Nepriakhina在Unsplash上拍摄的照片 今天，作为一名失业的应届毕业生，找到工作是我的重中之重。 另外，我一直想开始写作。 但是，与Lieberman的观点一致，恐惧，焦虑和不安全感等负面情绪使我无法做自己想做的事情。 我对失败，拒绝，不确定性以及对完美的想法不知所措。 担心事情无法以理想的方式解决，我希望它们被我消耗掉，并阻碍我采取任何行动。 更糟糕的是，我的不活跃使我想起了我成长过程中对自己的负面联想。…
