很少保留没有情感的信息

这个想法在不同的地方使用不同的框架,但是最简洁的版本来自Tony Robbins。

罗宾斯指出:

我们都被某个告诉我们所有这些不起眼的事实的人熟睡了,这些事实并不重要,因为没有保留没有情感的信息。

学习情绪

情绪不仅在引起注意方面起着很大的作用,而且在记忆和学习中也起着很大的作用。 当经历唤起强烈的情感时,杏仁核(大脑的情感看门人)会留下记忆。

这就是为什么我们都记得背景和情感的结合有助于巩固生动回忆的原因。 一个例子就是确切地记得2001年双子塔遭到攻击时的位置。

谨慎行事

请记住,这并不意味着您应该通过吓participants参与者来开始课堂,讲座或演讲。

研究表明,引起事件的情绪而不是事件的个人意义使事件易于记忆。

强烈情绪化的图像和事件的记忆可能会损害您可能要关注的其他信息。 如果信息后面紧跟着强烈的情感,您可能还不太可能记住信息。

需要记住的其他一些因素:

  • 情绪激动的事件通常会被更好地记住
  • 人们通常会比不愉快的情绪更好地记住愉快的​​情绪
  • 正向记忆包含更多上下文相关细节,有助于连接长期记忆
  • 强烈的情绪会削弱记忆力,减少同时发生的情绪事件和信息
  • 情绪刺激有助于增强记忆力,而不是信息的重要性