心理健康与扫盲

在我们庆祝世界精神卫生日25周年之际,让我们首先承认并赞赏世界卫生组织主动探索和讨论精神卫生的重要性。 从精神分裂症到抑郁症甚至是创伤后应激障碍,心理健康跨越了许多人类情感,不仅影响心理,而且影响身体。 世卫组织进一步迈出了一步,将精神卫生视为一个国际问题,制定了《 2013-2020年精神卫生行动计划》。 行动计划“……要求改变。 它呼吁改变自古以来一直孤立的人的污名和歧视态度,并呼吁扩大服务范围,以提高资源利用效率。” 当世卫组织与精神卫生倡导者和其他卫生专业人员一起努力创造一种对抗精神卫生状况的简洁方法时,阅读已被证明是一种康复方式,对心理健康和总体福祉产生积极影响。 读: 起到缓解压力的作用,并放松身心(例如,降低心率并减轻肌肉内的压力) 暂时摆脱现实生活中的喧嚣; 在安全,轻松的环境中进行“心理假期” 可能会减少记忆力减退,并可能减少患阿尔茨海默氏症的机会 改善休息和睡眠质量(当不在手机或平板电脑屏幕上阅读时) 通过学习社交线索,同理心以及个人的各种特征和个性来改善人际关系和社交技能 不幸的是,关于扫盲对心理健康的负面影响,尚未进行详尽的研究。 但是,很难认为阅读和写作方面的缺陷不会对多种心理健康问题的诊断,治疗和管理产生影响。 我们所知道的是,较差的读写能力或功能可能会阻碍个人寻求心理健康服务并有效地使用这些服务。 无法良好阅读的污名加上公众对心理健康的污名可能是寻求帮助的障碍。…

20周年:成年后第一次体验哈利·波特

我即将承认一些事情,您可能为此而将我钉在十字架上,但是这有点大不了。 好吧,这是事实:我,一个28岁的成年男性,直到27岁才读过任何《哈利波特》书籍和小说。 好的,现在有了这种方式,我觉得我在一系列小说,书籍,剧本,明信片,辅助推文以及介于两者之间的其他一切方面,已经大大落后于其他所有人的经验。 我还被许多同龄人视为怪物,因为我欣喜地拥抱“ Snape杀死Dumbledore”(我们时代的原始Rick Roll)模因,而没有过多地思考我造成的情感创伤那些没有进入倒数第二本小说的命运页上的投资人。 我想我曾经在射击跳投而不是“神户”时大喊大叫。我有点鸡巴。 我想说我迟到的原因很复杂,但事实并非如此。 我在东欧长大,参加晚会很晚。 作为少年犯,我优先考虑犯人做的事情,而不是阅读我认为是孩子的书。 在我看来,我有点忙于成长,无法挂在哈利·波特身上。 当我到达加拿大时,我们已经进入了凤凰社,而追赶感觉就像是一场毫无用处且毫无意义的折磨(来自一个曾经狂暴地观看了第一年大学失落的四个赛季的人,因为我落后了,所以一粒盐带走我的生活选择)。 相反,我得到的是一次独特的经历。 小说之所以如此引人入胜,引人入胜,并且广受欢迎,是因为罗琳具有在青少年时期感到高兴的兴奋与一些只有成熟季节的成年人准备应付的屎之间调动色调和情绪的能力。 小说设法找到一个非常重要的平衡,既要认识到目标受众基本上是孩子,又要给这些孩子足够的信誉,以便在此过程中处理一些情绪复杂的狗屎。 我知道自Bambi以来,孩子们的娱乐作品就一直以亲人的死亡为前提,但很少有人能够如此巧妙地做到。 既是狂热的读者又是劣等的作家,轻而易举地浏览了《哈利·波特》系列,不仅让我进入了罗琳建立的这个神奇的世界,而且使我对她实际上是一个多么精明的作家给予了独特的赞赏。 与该系列读者形成的情感联系来自于她的能力,即随着读者的成长,她能够应对书籍中成长的复杂问题。…

阅读:麦当劳理论,乔恩·贝尔(Jon Bell)

麦当劳理论 当我们试图决定在哪里吃午餐时,我和同事一起骗人,没人知道。 medium.com 引用他的介绍: 当我们试图决定在哪里吃午餐时,我和同事一起骗人,没人知道。 我推荐麦当劳。 一件有趣的事情发生了。 每个人都一致同意我们不可能去麦当劳,并且出现了更好的午餐建议。 魔法! 好像我们已经用最坏的主意打破僵局了,现在讨论开始了,人们突然变得很有创造力。 我称之为麦当劳理论:人们受到启发想出好主意来抵制坏主意。 本质上,贝尔的作品是从中推论出来的,也就是说,所有工作如何尚未开始……一个人正在拖延的工作-或者只是努力地知道从哪里开始-只需要微妙的推动……无论多么尴尬和误导。 实际上,他甚至宣称:尴尬和误导的微动加剧了焦虑……并告诉一个人“您需要做得更好”。 创建一个“糟糕的初稿”,以便可以从那里开始……然后从那里开始…… 等等。这就像是一个快速入门,一个伪进度……诱使您的思维进行了实际的进展。 显然,这还不止于此,但在一种可怕的文化中,普遍存在着过度思考/过度紧张的普遍症状……我无需赘述,这是您的基本要点。 在我完全让自己摆脱困境并声明“我是一个天才!!”之前,因为我多年来一直在潜意识里做这件事,我首先需要承认一下。 在我一生的大部分时间里,我一直处于创造力的另一端:寻找。我一直处于创造力……但是我还没有认真致力于创造……直到现在。…

查理·乔·杰克逊(Tommy Greenwald)的《不读书指南》

。 叙述者查理·乔·杰克逊(Charlie Joe Jackson)是一名中学生,很想读书。 到目前为止,他已经通过与朋友交换冰淇淋三明治来获取书籍信息而摆脱了困境。 然而,今年,他的朋友退出了他们的“交易”,导致查理·乔做出一些错误的选择,惹上麻烦,然后制定了一项新计划,以解决他的年终项目的阅读需求。 巨大的成功! 直到不是这样,他才被抓住。 。 可悲的是,对我而言,这本书就像是督促国家考试一样出色。 作为一名主要与有色人种的低收入学生一起工作的老师,这本书对我来说并不理想。 我可以在前30页中看出作者是来自东海岸的中年白人。 叙述者的声音对于实际的中学生而言太老了,许多参考文献已经过时了-我的意思是,有些查理·乔(讨厌阅读的中学生)对电影“嘉莉”的参考,“外国”的好处电影”,因为“美丽的女人”。 在中学工作了几年对我来说并不是很自然。 。 我还有其他一些限制:角色并非超级相关-他太完美了,他的生活太容易了,没有引起阅读厌恶的根本原因。 这本书(在我看来)也美化了叙述者的撒谎,自我重视/参与,轻易放弃和操纵的特征。 作者从未真正向叙述者表达过自己的声音-他的语言/观点与他的年龄不符,外界的推荐与今天不相关,并且他的学习经历在中学生和高中年龄之间是往返的。…