那时候,实际上是什么导致您如此分心?

我确定您听到的声音很小,您知道一个告诉您应该做的事,而从来没有做过的事。 哦,这从来都不是正面的,它总是负面的评论。 好吧,当您编写,发布,喜欢和评论时,它与您交谈。 不断地评估您所写的内容,质疑您是否应该做不同的事情,多说还是少说,甚至根本不说什么。 您应该在Facebook上点按“喜欢”或“爱情”表情符号,然后在有人抱怨时点按愤怒的表情符号,还是在他们分享个人心痛时点按悲伤的表情符号。 点击表情符号是否足够,或者您也添加了一些注释。 但是,如果您说错了话,该怎么办。 您仅需10秒即可添加内容。 查看所有其他评论,您是否应该打扰还是与您同意的其他评论中的一个一样,但是哦,其中一些其他评论令人恐惧,您该说些什么还是继续前进。 但是您可能对这一切感到愤怒,而您的内在巨龙无法抗拒它。 所有这些声音都瞬间连续发生,而您甚至都不知道它正在发生。 而且,您很可能会被下一篇文章,手机上的下一条通知以及您撰写和发布下一篇文章或博客文章的注意力分散。 我们坚信,分心不在我们的范围之内,事实上,它们全在我们的脑海中。 我们是那些让自己分心的人,这绝不是别人的错,实际上不是。 那么,如何通过成千上万的分散注意力的机会来集中精力关注主题? 更好的习惯 您永远不会淹没所有这些干扰,但是您可以训练自己养成更好的习惯。 更好的习惯意味着可以组织时间,地点和方式,以应对成千上万分心的烦恼以及必须执行的所有任务。…