如何在一周内取得比以往更多的成就

在我设定目标的文章中,我谈到了建立具有短期目标的动力,因为没有动力,您可能会失去兴趣,分心,然后很可能在第一关就失败。 不管您是否有目标,为您的一周或前一天创造动力同样重要。 如果您不这样做,您将让自己的一天受到外部因素的影响,例如电子邮件,社交媒体,办公室闲聊或只是做不到很多事情的日常活动。 您的第一个想法可能是,这听起来像是要做很多工作,我没有时间这样做。 是的,它确实每天需要花费一些时间(最多5-10分钟),但是您可以节省时间在应做的工作上,而不是浪费时间来应对不太重要的任务或仅仅是一般性的工作分心,是巨大的。 为了控制我未来一周的工作,并确保自己意识到进展不顺利,请按照以下三个步骤进行操作。 计划我的一周 每天计划我的一天 反思与学习 计划一周 我每周计划有三件事,但这对每个人来说都是不同的。 这些是我可以锻炼的时间,可以帮助我实现目标的任务以及当周工作中要实现的1-3件事。 为此,请按照下列步骤操作。 步骤1:互相开放我的工作和个人日记 步骤2:当我打算去健身房或跑步时,我会寻找空隙。 同时打开两个日记的原因是,我正在寻找最不受其他日记事件影响的时隙。 例如,如果我的时间间隔在11.30到12.30之间,但是双方都开会,则存在第一次开会可能会超支的风险,然后我将没有时间去健身房。 步骤3:然后,我查看自己的目标以及他们的行动,并计划本周何时和需要做些什么,以使我更接近那些目标。…

达芬奇的待办事项清单会让您感觉自己像个失败者

藏在某个地方,可能放在口袋里的记事本中,或者在钱包里的纸上乱涂乱画,或者藏在您很少使用的晦涩的应用程序中,这就是列表。 现在,这可能是您自己的世界统治的10步计划,但是如果您像我们其他人一样,它可能包含所有这些不起眼的小任务,很容易忘记。 您知道其中的那些,在当地超市要提货的东西,需要做的家务,人们发电子邮件或回电的方式以及所有其他零碎的内容,这些都让您想知道这一天去了哪里。 但是,无论您的名单有多长,也有多雄心勃勃-与莱昂纳多·达·芬奇的唱片相比,它显得微不足道。 是的,即使是一代人中最伟大的思想家也需要时不时地追踪事物。 在他的一个距今1490年代的笔记本中,他写下了以下一句话:“不断观察,记录和思考是很有用的。” 现在我们该与谁争辩那个明智的建议? 那么,达芬奇的待办事项清单包含什么类型的任务? 对于初学者来说,他对知识和智力上的不懈的不懈追求导致他创建了各种任务,既有局限性又有启发性。 唯一的麻烦是达芬奇用镜像脚本编写了所有内容。 因此,您不仅必须精通16世纪的意大利语,还需要能够反向阅读或方便使用小镜子。 值得庆幸的是,NPR的罗伯特·克鲁维奇(Robert Krulwich)已直接翻译了达芬奇的几项待办事项。 他们揭示的是达·芬奇想要探索和更好理解的不同研究领域的稳定选择。 任务包括寻找可以帮助他在天文学,数学,解剖学和物理学领域获得更广阔视野的个人。 他还随随便便发出了一条纸条,提醒自己像您一样“吸引米兰”。 以下是其中一些要点,将其视为对一代伟大思想者的见识。 计算米兰和郊区的尺寸…