一学年的9项决议
新年是一年一月1日之后的新口头禅，代表着大多数人试图改变自己的生活。 尽管大多数人都选择改变自己的健康状况或财务状况，但如果您正处于重要的学年中，例如要参加GCSE或A-level甚至是离校考试的重要学年，那么提高学业的新年决议可能会很有用。在大学。 我们的清单包括各种困难的解决方案，以鼓励改变行为，从而直接或间接地促进更好的学术成就。 选择一项或最多两项决议，看看它如何改变您的学术和个人生活。 1.设定就寝时间 上床睡觉似乎是幼稚的，因为长到晚睡的能力是成长的标志。 但是，有一个重要原因是您小时候上床睡觉，现在这个原因也与此相关。 小时候，您需要就寝时间，因为您在学习和吸收了大量关于周围世界的信息。 如果您要进行多次考试修订并每天吸收大量信息，也可能会出现这种情况。 睡眠为您的大脑提供了休息和时间，它能够处理所有这些信息，并安排它们进行连贯的连接，以便您可以在考试中记住它们。 2.放弃咖啡因 除了不必要地增加血压和弄脏牙齿外，喝咖啡或可乐等含咖啡因含量高的饮料也无济于事。 如果您发现自己白天无法保持清醒状态，可以考虑多睡些或避免吃糖分高的食物，这些食物可以增加能量，但不久后您就会感到疲倦。 3.管理你的时间 安排您的工作，使用日记来跟踪您的工作时间。 如果您将其写下来，则可以提前更有效地进行规划。 例如，如果您知道一周内将要完成几项工作，那么您将知道该周将很忙，可以安排如何提前处理工作量。 如果您在进行计划和计划时发现自己的工作量过多，请分担一些任务或找出将其委托给其他人的方法。…
