计划更好的学习者

当每个人在生活中学习新事物时都会遇到问题。我在学习新事物时会遇到拖延的问题,因为我认为我现在有时间会做这些事情;另一件事是我不会像现在这样不断学习新事物。 20分钟后,我的大脑无法正常工作,我需要享受或娱乐,以便保持放松并充满激情地学习新事物。 我计划使用以下两种技术在学习新事物的同时解决此问题: 每天锻炼 通过番茄学习 日常锻炼的第一项技巧有助于保持一整天的活跃。我想分享一下我是化学工程专业学生的例子。现在我是第7学期,遇到了我不想学习新事物的问题先生开始讲课或讲课时,我的思想不在课堂上。我没有专心讲课。通过在线课程的学习是,通过锻炼,我们可以变得活跃起来,神经元也可以活跃地工作。所以我一大早起床,提供祈祷后,我出去散步,跑了5分钟,做了些运动,然后回到旅馆。 然后八点钟,我去上大学参加讲座,这让我感到很惊讶,因为我第一次了解教授的讲座,而且讲座期间我的注意力没有转移,这对我来说是最好的体验。 我在学习新事物时面临的另一个问题是拖延症。我不会连续20分钟关注新事物。为此,我计划在此活动中进行在线课程,并将在线课程分为四个部分,在每个部分中花费25分钟。 为了进行这项活动,我将手提电脑,手机和充电器装在书包中,然后去图书馆找一个没人分散我注意力的地方。 我开始使用计时器25分钟,开始在线课程,然后专注于学习新事物,然后在25分钟后的7分钟休息时间里,我听歌并喝水作为奖励。再次启动计时器25分钟,然后再次开始在线课程,然后25分钟后我休息了。 我这样做了4次,并以这种方式完成了在线课程,因此通过这种方法,我解决了这个问题。 现在,我有了一种方法,可以在不感到不适的情况下主动学习新事物。

您是否太累了才能享受真正重要的事情?

您是否耗尽了燃料,朝着生活中真正想要的方向前进? 您是忙于完成所有事情但又精疲力尽而无法享受真正重要的事情(您的家人,孩子,健身,假期)的众多人之一吗? 大多数人过着奇妙的生活,但由于没有足够的体力而无法享受生活。 正如Libby博士所说的那样精彩:“您有太多的“开环”或“打开的选项卡”。“您知道手机上打开的应用程序过多时会更快耗尽电池电量吗?”她解释说。 “这就是人们一直在脑子里所做的事情。”她为许多人概述了典型的一天:“您上班后阅读了一整夜收到的25封电子邮件。 您回答其中四个,但其他21个在您的大脑中创建一个开环。 最重要的是,您正在考虑在家中从地毯上清除污渍,记得要抱起孩子以及您晚餐要吃些什么。”利比的研究表明,在某天,某人可能会300个标签在他们的脑海中打开。 “而且它耗尽了我们的精力。” 让我们从遵循以下任一简单技巧向正确的方向开始: 1)关闭这些标签/应用程序-从严格的安排开始-留出时间安排电子邮件,拨打或回电话,检查社交媒体等。“有创造力的人经常会拒绝安排,所以我鼓励他们只花两三天一星期开始。 他们很快发现,实际上,当关闭标签时,他们的大脑变得更加自由,这实际上赋予了他们更多的创造力!” 2)练习早晨的仪式-精力充沛或恢复精力(冥想,阅读正面的东西,恢复性练习或祈祷,锻炼),可以使您整日度过,并使之无法谈判。 3)使无所作为成为敌人-全天都保持活跃,这可以使您精力充沛并保持健康。 汤姆·拉斯(Tom Rath)博士说,减少短暂的运动比短暂的剧烈运动更为重要。 4)学会说“不” —大多数人非常擅长对没有义务的事情说“是”,但是如果我们没有时间或精力去做,那会加剧我们的持续疲劳。 “我们跳进去是因为我们有一颗善良的心,但它确实可以摆脱我们想要的能量-家庭,工作,健身-我们真正​​喜欢的东西。”…

编程和音乐-讽刺

刚从凌晨5点回来,我可能偶然发现了一种洞察力,可以为我节省成千上万个小时的时间。 想象一下:您正在摸索一些代码,在听一些随机的歌曲时感到沮丧和沮丧。 然后突然一首歌打动你,让你神经nerve。 您可以将歌曲置于重复模式,并像以前从未做过的那样抽出代码。 您正在感觉巨大的生产力,前途一片光明,生活美好。 第二天,您厌倦了这首歌,想要再次获得相同的感觉,因此继续寻找下一首精彩的歌曲。 当您在完成工作和查找下一首好歌之间进行多任务处理时,您会看到2小时过去了。 您叹口气对自己说,这没什么大不了的,因为当您再次处于in状态时,您将对其进行弥补。 您一直在狩猎,直到您意识到自己浪费了一整天。 或者,为了不那么苛刻,您会半途而废。 我无法数出我一次又一次地经过这个完整圆圈的次数。 高低是戏剧性的。 从喝3罐红牛,听最高音量的dubstep,到连续几个小时盯着电脑屏幕,我可以告诉你,经历这就像在仓鼠轮上跑得越来越快。 就像毒品成瘾一样,要摆脱这种恶性循环确实很难。 我什至打赌一半以上的程序员会在不知情的情况下经历这个周期。 由于普遍认为精英程序员将咖啡和dubstep作为输入来抽出大量代码,因此情况变得更糟。 难怪新程序员会养成不良习惯。 听起来很刺耳,但如果您在任意一天而不是接下来的几天要提高10倍的生产率。…