Productivity – 第1217页小小书 XXshu

含咖啡因的冠军！

DON带来的#HumpDay，祝您一切顺利！在DON中，我们经常会因咖啡因而感到不适，因此我们认为我们将分享一些真正改善咖啡品质的东西。首先，您需要找到理想的咖啡，我们喜欢@gettingpersonal提供的个性化咖啡罐，里面装满了不可抗拒的，经过水洗的哥伦比亚Excelso麦德林豆和哥斯达黎加SHB EP的房屋混合料。烤至中等强度，具有良好的平衡性，并具有明亮的柑橘酸度和饱满的身体。罐子也很时尚，可以确保不偷咖啡！个性化咖啡罐-特殊年份| GettingPersonal.co.uk 个性化咖啡罐-特殊年份-用个性化的最好的混合咖啡罐装咖啡。现在去购物！ www.awin1.com 这是@waterstones提供的一种非常合适的懒惰旅行杯，可确保您在旅途中或在办公桌前有一个友好的伴侣！懒惰旅行杯| 水石立即从Waterstones购买懒惰旅行杯！单击并从您当地的水石收集，或在以下地点获得免费的英国送货服务： www.awin1.com 我们喜欢这种奇妙的咖啡厅，以确保提供最佳的品尝酿造，以及为任何厨房增添优雅气息。…

如何拥有自己的时间并粉碎最后期限。

时间管理技巧比足球运动员上的纹身更普遍。我敢打赌，您会觉得自己已经听完了。那你为什么在这里也许您还没有找到使所有这些时间管理技巧对您有用的好方法。或者，也许您尝试了几种不同的方法，但都没有遇到困难。我们知道了。您比在蜂蜜店里的熊还要忙，并且您没有时间来管理自己的时间。做工作比先计划要快，对吗？问题是，采用这种方法，您可能会感到比自己需要承受的压力更大，并且可能没有尽力而为。如果您在没有合理的时间管理方法的情况下以竞争性的截止日期来处理多个任务，那么事情就会被推到最后一刻。您正忙着扑灭大火，看不到下一个截止日期向您冲来。然后，您会感到恐慌，压力和打打闹。更糟糕的是，事情开始从缝隙中掉出来（神圣的*＃％！，忘了那个！）听起来很熟悉？试图管理头脑中的所有内容会产生压力，难以维持，从长远来看，这可能会降低您的生产力并导致您完全精疲力尽。看起来，我们可能无法获得完善时间管理的所有答案，但是经过多年的尝试（是的，我们已经对此进行了思考），我们有一套循序渐进的方法，这真是太好了。它简单，实用且非常有效。如果使用得当，它可能只是您所需要的唯一方法。仅需几个步骤，您就可以开始管理您的任务，今天可以更好地安排时间。…

精疲力竭的智能方法，可将您的生产率提高一倍

您是否曾经想过，为什么人们似乎从未完成他们希望做的大多数事情？您开始执行几次特定任务，却发现自己遗忘了大量这些任务？如果这种情况经常发生在您身上，您会同意这可能会在身体和情感上消耗掉精力。但是，您不应试图将其归咎于某些外部因素或只是为了命运而辞职，而应设法找出根本原因。这将帮助您扭转局势。根据经验，这种丑陋情况的主要原因之一是“生产力低下”。简而言之，低效率是指您在某些任务上花费很多精力，但最终却收效甚微或什至没有。也是在您花费比预期更多的时间完成通常通常不需要很长时间的任务时。为了提高生产率，我们必须避免采取不协调的行动（这会降低生产率），而应将更多的精力放在可以提高生产率的行动上。就这么简单。具体来说，以下是一些简单可行的练习，可以提高您的生产力。如果您注意它们，这些简单的练习将使工作效率提高两倍甚至三倍，而不会出现倦怠感。目标是指导我们采取行动的要素，是帮助我们保持预期成果范围的因素。目标可以帮助我们专注于需要我们注意的重要事项。它们也阻止我们流浪。但是，这些目标必须足够明确，并且不能模棱两可，以免使执行者感到困惑。例如，如果您设定的目标是在月底之前阅读两本书（直到完成），则您的目标是特定的，因为它有时间表并且可以衡量。定义目标可以使您更加清晰，但制定详细的计划可以帮助您实现目标。…

家族树文档通过Hazel自动重命名和归档

在研究我的家谱时，我收集了大量的文档和媒体文件。我喜欢以一致的方式归档它们，以便于访问。我确定的命名约定是文件类型文件年姓名字笔记为了使该过程自动化，我创建了一个Hazel Rule，该Hazel Rule提示输入各种信息类别，然后重命名该文件，将其移动到集中式文件夹中，并归档到Family Name-Document Type结构中。为了将来参考，我存储了从中下载信息的网站的URL作为Comment。该过程的视频可以在这里查看可以通过此链接下载Hazel规则的副本。

调整系统偏好设置以快速找到所需偏好面板的提示

尽管您可能不会经常访问“系统偏好设置”，但是只要动动指尖，就可以节省大量时间和精力。在本文中，我们将展示如何使用键盘快捷键，聚光灯和其他有用的技巧快速访问设置。即时访问设置要启动系统偏好设置，请单击Dock中的图标，或进入菜单栏-> Apple->从弹出菜单中选择系统偏好设置。如果要打开特定的系统偏好设置，请按住Ctrl并单击Dock中的“系统偏好设置”图标。从弹出菜单中，选择要调整的设置。突出显示所需的项目后，只需松开Ctrl键，即可进入特定的首选项窗格。如果要跳至特定设置，请使用这些键盘快捷键您可以通过按Option + Fs键的组合快速进入任务控制，键盘，声音或显示设置： ·点击Option + F1或F2进入“内置显示”窗格。 ·通过按Option +…

锻炼是生产力的关键

我知道，我知道，在忙碌了一天之后，您要做的最后一件事就是考虑比平时提前一个小时设置警报。话虽如此，您确实应该这样做。如果您查看成功人士的日常工作清单，您会发现他们几乎都有一个共同点，那就是他们在进入办公室之前要进行一些优质的锻炼。例如，星巴克（Starbucks）总裁米歇尔·加斯（Michelle Gass）每天早晨4:30醒来，然后上班跑步。大多数人都知道运动有助于控制体重，总体健康和预防疾病，但是许多人没有意识到运动可以帮助您在白天完成更多工作。在Workep，我们对这种现象很感兴趣，并希望对其进行更多研究，以便我们能够了解运动如何导致每天完成更多工作的能力。下面我们将分解一些好处，并提供其背后的理由。锻炼可产生更多能量您可能会认为，如果您提早一个小时醒来，随着时间的推移，您会更加疲倦，但您会错了。在开始工作一天之前进行锻炼实际上会为您带来更多精力。背后的科学可以相对简单地解释。您体内的大多数细胞都具有线粒体，也就是细胞的动力源。线粒体产生ATP，这实际上是人体运转所需要的能量货币。锻炼时，身体会产生更多的线粒体，产生更多的ATP，从而产生更多的能量！更多的ATP不仅使您的身体更加精力充沛，而且还可以使您拥有更高的大脑能量，更快地完成更多工作。创意思想在锻炼时，请尝试让您的思想漂移-这很可能自然发生。…

电子游戏可以帮助您在工作中成为更好的团队合作者

来自maxpixel.net的照片一般而言，任何创作过程都可以视为一项有趣的活动。对于作为团队一部分工作的设计师和创意者来说尤其如此。基本上，您可以将此过程视为游戏，以增强您的创造力。在这方面，您可以自由利用将在视频游戏中使用的战略举措来改善您的创作过程，并提高自己作为团队合作者的能力。网站/图形设计师，内容作家，市场营销人员等创意职业也需要您与人们合作。这不只是直接关注您的项目。这不仅包括客户，还包括您的团队成员。这意味着您需要成为团队的宝贵成员，尤其是当您都在进行联合项目时。并且，视频游戏可以在这里帮助您提高自己，沟通技巧和耐心。毕竟，就像在视频游戏中一样，与团队成员进行专业合作也需要具有不同技能，角色和个性的不同人员参与。因此，让我们讨论以协作方式玩视频游戏时可以开发的主要技能，以及这些技能如何帮助您提高团队工作能力。了解队友的角色如果您在加入团队之前就已经自己工作过，那么适应起来可能会有些困难。不过，即使您是自由职业者，也永远不会完全靠自己，不是那样。您仍然需要与客户讨论重要的决定。例如，视频游戏中的团队都有各自的角色和职责，这将使他们所有人都能完成不同的任务。如果您玩过很多RPG游戏，您就会知道这是怎么回事。…

斗斗头

史蒂夫·沃德里普（Steve Wardrip）凯蒂·肖恩斯画像猜猜那些比我大的人呢？我可以说Doo Doo Head，我可以抽烟。当您不看时，我亲吻了您的男朋友，然后从手机中偷了电池。哈哈！斗斗头！猜猜那些比我年轻的孩子呢？我只是从零食背包中刷了葡萄干，而你甚至都不知道，不，我没有给他们。如果您看错我的话，我会用胫骨踢您，用拳头nose鼻。我超级好，你是警察。得到它？超级…珀！哈哈！您是Doo…

出色的常规程序（带Cerebra Ultra）

我想与Cerebra Ultra分享我的日常活动。我醒来喝咖啡（因为我喜欢这种口味），然后喝点水并服用2粒Cerebra Ultra。然后我开始洗澡，穿衣服并得到清单。上班的路途当我到达那儿时，我开始感到自己的大脑朝下升腾，我已经做好了一切准备。我从电子邮件开始，所以我随时了解所有需要做的更改或任务。我开始以60分钟为间隔，以15分钟的休息时间和一段时间的午餐时间来限制自己的时间。我仍然感到精力充沛，工作进展顺利。下午3点左右，我又要服用2粒Cerebra Ultra胶囊，以保持创造力和生产力。（您不会感到崩溃）我要再吃2粒胶囊，因为我还有2个小时的工作时间，然后是市场，然后是足球练习，做饭，孩子们的功课，然后是洗澡和就寝时间。它以优美的形式帮助我度过了所有的疯狂，而最重要的是，我“指尖”了。我的工作得到了我最好的，我的家人也得到了最好的。有时父母会做一份临时工作，然后当他们离开传统工作时才开始真正的工作。大脑超如果您的日子很像我向您介绍的任务，我邀请您尝试Cerebra…

现代性杀死了沉思吗？

我不想对此进行深入研究，因为这是一个非常细微的话题，但是我只想尝试在这里构图边缘。首先，我希望您考虑以下报价： Foer写道，更令人震惊的是，通过收集大量的个人数据并利用人工智能不断促使我们消费，大型技术不仅影响我们所了解的知识，而且影响我们的思维方式和工作方式。在Foer指控的过程中，他们创造了一个不断观察和分散人们注意力的世界。他写道：“科技公司正在摧毁一些珍贵的东西，这是沉思的可能性。” 是的这一点之前已经提到过。工作很大程度上是“反应”和“响应”之间的折衷。反应（草率发出电子邮件，声称紧急情况等）通常会胜出。 “响应”或相对周到的休止符通常会失败。在大多数白领工作中被视为忙碌是非常重要的。忙是一种货币。这是荣誉的象征。忙碌意味着任务，而任务需要时间-即使时间不是“完成任务”以外没有真正的目标。如果您的大部分时间都在任务上，那么思考的空间在哪里？我们都应该珍惜走的那条路在哪里？无法扩展此部分/讨论的范围，因为每个家庭的处理方式都不一样。但是，许多中产阶级（例如已经存在的）白领世界也与任务和活动有关：“孩子们有这个……”之类。有很多卡纸。现在，我们还达成了这项协议，我们当中许多人与社交媒体进行了一些互动-显然有62％的美国人将新闻发布到了那里，而在其他国家/地区，这一数字更高。…