我的早晨套路实验两年

在我一生的大部分时间里,我都会从床上滚下,跳上淋浴,翻阅电子邮件,泡咖啡(或or饮咖啡,具体取决于咖啡的温度)并刷牙。 然后,我会努力工作,并提早20分钟到达,以筛选更多“紧急”电子邮件。 在上班的路上,我又喝了一杯咖啡,使我的紧张感上升到我的声音发抖的程度。 我在一个永无止境的过山车上过着咖啡因困扰的生活。 就像我朝一个方向前进并快速移动一样,但是我不确定在哪里,也无法控制自己。 那些日子! 今天,这种例行程序对我来说是不可想象的。 就像用四个轮胎将车开出停车场一样-当然,我可以到达要去的地方,但这将是艰难的旅程。 我不确定是什么时候,但是有一天我只是因为厌倦了,于是决定制定一个早晨例行程序以保持轮胎正确充气。 我经历了两年的反复试验来确定当前的例程,在此过程中,我尝试了一切,从在浴室镜子上写下积极的信息,到连续两个月都在同一时间上床睡觉和起床。 有一段时间,我停止吃早餐。 我戒掉了咖啡,取而代之的是摄取了一大口柠檬和盐水。 我尝试了褪黑激素,石杉碱甲和各种促智药来给我“优势”。 有些工作,有些没有。 最终,我开始看到结果。 白天,我感觉好些了,慢慢地朝着我设定的目标前进,并且感觉也更健康。 好吧,当您创建一个明确的,稳定的早晨例程时,您正在养成可以养成的最重要的习惯之一。 这是众所周知的“基石习惯”,或者更确切地说是一系列习惯的习惯,可以导致其他良好习惯。…

在Airbnb上为房东和住客进行评级的好处

评论和等级对您正在使用的99%的应用程序具有重要意义吗? 答案很可能是肯定的,但是谁将从中受益呢? 当您挠头时,开发人员或运行该应用程序的任何人都必须理所当然。 评论和评分是一个完美的建设性反馈,每个商人都需要修改和更改其业务策略,以针对更多潜在客户。 但是,我不否认上述观点是错误的,因为它是正确的。 但是,另一方面,消费者也从中受益! 试想一下,如果想购买某种产品,却没有别人的任何知识和意见,而只是广告。 您可能最终会得到错误的产品,因为没有什么比消费者的真实评论更好。 长话短说,拥有一个评级系统,尤其是一个好的评级,绝对是买卖双方的双赢局面。 在Airbnb的背景下,评分无疑有助于建立对主人和客人的信任感,责任感和信誉感。 因此,您可以保证自己的财产安全,并让他们在任何地方都感到安全舒适。 那么,有什么好处呢? 没有人喜欢被欺骗的感觉。 准确交付产品和服务绝对可以增进双方的信任。 老实说,我对选择理想的Airbnb持怀疑态度,因为那里总是有不道德的房东无法提供承诺的服务。 就像从不告诉您公寓的状况,周围环境等。这些细微的细节是我们判断的关键。 幸运的是,Airbnb上的评论和评分有助于为房东和住客保证。 房东可以根据其他房东的评价来判断客人。…

我们什么时候才能停止浪费会议时间?

组织一次富有成效的会议真的那么难吗? 人们会觉得自己正在有益地度过时光,而不是浪费了3个小时的时间吗? 当我遇到一个整天坐在一个会议上或抱怨的人后,我经常问自己这个问题,如果他们不能达成结论,为什么他们必须在公司开会。 有时我什至发现自己参加了这样的会议。 我知道有时上级不知道如何主持会议。 没有人向他们展示如何做,他们没有在这个主题上进行自我教育,等等。我也知道他们的同事,尤其是如果他们自卑时不敢对他们说什么。 我不明白的是,董事和首席执行官如何允许这种浪费时间,精力和非最后的金钱。 我准备了以下5条建议,以帮助您召开富有成效的会议: 1.您应该事先知道会议应花多长时间及其目的。 2.参加者应在会议开始之前获得会议时间表和所有材料。 3.会议应进行如下:提出问题,提出解决方案,辩论和结论。 4.会议应由某人主持。 这意味着有人应该注意时间安排,主持讨论,确保每个人都有发言权,向有建设性话语的人说这句话,并停止那些自欺欺人的人。 5.所有与会人员和无法参加会议的人员应获得会议的书面记录,并记录所有重要决定。 如果您遇到上述5条困难,这里还有4条其他建议: 6.如果负责主持会议的人没有能力主持会议,请对他们说出来或派他参加研讨会。 这对于生日礼物也是个好主意。 7.告诉参加会议的同事,在此期间,他们不应该滚动浏览计算机或电话,而应积极参加和参加代码课程。…

您可能不使用的12个生产力黑客

有时候,当您需要大幅度提高生产力时,您已经听到了一百万次的传统智慧和显而易见的建议并没有消除它。 在这些时间里,您可能需要跳出思路,并使用以下12种生产力技巧来使您重回正轨。 1.最有效的时候工作。 “每个人都有一天的效率更高。 他们在一天中有时也会倾向于拖延脚步,”马克斯·帕尔默(Max Palmer)在上一篇《日历》文章中写道。 “如果您想全天发挥最大效能,则需要确定高峰时段。” Max补充说,当您确定自己何时会更有效时,“是时候优化时间表了。” “在您处于最佳状态时,需要注意最需要专注的任务。” 例如,如果您正处于上午9点至中午之间的高峰,并且您是自由撰稿人,那么那时候您应该写出最重要,最具挑战性和不良的作业。 一旦吃完那只青蛙,就可以解决那些更小,更有趣,更不重要的写作工作。 2.取消订阅和取消关注。 我们的品味一生中经常变化。 例如,如果您几年前开始使用Crossfit,您可能已经开始在社交媒体上关注培训师,注册了新闻通讯,并购买了适当的装备和Paleo食谱。 但是,今天,您的身体无法承受Crossfit。 现在,所有这些新闻通讯和供稿都与您无关。 但是,他们仍在填写您的收件箱和提要。 花几分钟时间取消订阅和取消关注不再为您提供价值的新闻通讯和供稿。…