自我爱 – 第3页小小书 XXshu

看你做了什么。我是个他妈的明星！

过去一个小时，我的老板在向我尖叫。我静静地坐在石碑旁听他讲，谈论最后期限和承诺。他靠近我，大喊：“你在听吗？”他唾液的斑点落在我的脸上。我看着他。突然发生的事情。我握住他的下巴，然后将其推开。我起来，拉起我们称为公司徽章的狗项圈并将其扔掉。 “我做完了。”我嘶嘶声。敲门后面，我大步向前，脸色冷酷。我的身体在发抖，感觉内部灼伤。事情正在改变。东西坏了。我走出办公室，走进阳光。在我面前是一片人海，债役工匆匆忙忙，面无表情，烦躁不安。我的电话响了。我在许多通知，待办事项，提醒上减少了通话和浏览的时间。我让电话掉到了地上。它以刺耳的声音降落。…

一次一天

昨晚，妈妈提醒我，这是第十二次，要吃饱但均衡的早餐。她说，这对您有好处，它将使您保持警觉和精力充沛。我和往常一样，今天早晨醒来很晚，所以没有东西可吃。我认为过去四年来我没有吃过早餐。我想妈妈知道，或者至少她怀疑。她每天晚上都打电话给我。在上班的火车上，我读了扎比尔斯基医生给我写的《同情心和自我保健简单指南》这本书。这是胡扯，但我必须告诉她我正在做作业。我像往常一样迟到，并收到一堆声称我已经迟到了的问候。当然，我的并不是索赔理算师的光荣人生，我只是为它们编写代码。提出索赔，输入正确的代码（财产，责任，K＆R等），然后传递。这就是我们在“ 共享服务”中提供的服务。…

给仙人掌浇水

夏天来了又去了。优素福从他的窗户看到了一切。现在是冬天。十一月的雨冷得很冷，不管他裹了多少东西，他一点都没有感到温暖。他的仙人掌植物开始死亡。他不知道没有水他们会死。自从七月以来，这可怜的东西一直坐在他房间的角落里，下落不多。曾经引以为傲和绿色的它开始变成棕色并塌陷。优素福（Yusuf）将仙人掌从锅中取出，放入一个垃圾袋。他穿着睡衣走出屋子，扔掉了垃圾。 “早上优素福，最近怎么样？”是他的邻居珍妮。她是一个中年寡妇，隔壁独居。 ‘我很好，珍妮。今天冷吗？ “是的，我只是期待它能变冷。更好地包起来！ “哦，绝对，不必告诉我两次！” 回到室内后，优素福（Yusuf）在等待水壶烧开时点燃了一支香烟。…

触碰我。

您的文化如何处理人的味蕾？我两年前移居厄瓜多尔，在那段时间里，我了解到这里的太空概念与美国的太空概念截然不同。有一次，我在药房里等了二十分钟，因为年长的男人和女人一直在我面前排队。然后，我这个年龄的人开始直截了当，显然感觉到了我的犹豫。他们会像问问题一样接近窗口，然后偷偷地提交命令。我感到困惑，暂时感到沮丧；然后我尝试了。轻轻一推，将我的立足点固定在地板上，然后我进入了窗户。成功。在厄瓜多尔，线条是建议。当我们试图前进到前线时，我们所有人彼此之间都有些磨擦。这不是粗鲁或侵入性的；这是传统。爱的触摸这可能是荷尔蒙：世界各个角落的青少年都对肚皮中的烈火起舞做出反应。有一次，我沿着清晰的自行车专用车道骑着自行车，一对可爱的情侣在我面前徘徊。他们太忙于亲吻和盯着眼睛，以至于我没意识到我正在以非常快的速度向他们冲锋陷。断断续续的休息；…

画线

我已经在嘴巴的右侧形成了微笑线的提示。即使我直面，她也挂在外面。在保护性的拥抱下，她弯弯曲曲我的嘴唇。一开始我不知道该如何感受。每天早上我在镜子里打招呼的时候，我用指尖轻轻地抚摸着她。有几天我会抬头看看她，想知道我是否应该再为她的存在而烦恼，因为有人告诉我应该这样做。我发现自己停在附近陈列的矫正乳霜旁，思考它们的必要性。几天前，我瞥了一眼肩膀，在中城店面的橱窗里与自己面对面地思考。秋天的微风移了一下，我的头发从脸颊上轻轻地吹了起来。我对怀旧的美味笑了，这似乎伴随着凉爽的空气。她在那里……像精致的逗号一样徘徊。如还有更多。如我的故事还没有结束。如我已经赚了我的笑容最引人注目的是我的嘴巴，这是我偶然的笑容，这并非巧合。…

星期三妇女：Asha French谈生存，解放和超级英雄

《星期三的女人》是一个每周微访谈系列，内容涉及各个行业和各行各业的有色女性，重点在于突出她们的追求，并使读者更容易支持她们的事业。如果您想成为特色人物，请在此处针对以下五个问题提交答案。 Asha French，作家和创作者（路易斯维尔） 1.告诉我们您正在做的工作及其重要性。我正在撰写包括个人散文，小说和诗歌在内的康复工作。我只想让自己想象表弟和亲戚的阅读对象，从而使自己陷入非殖民化的主观性。我还在这架飞机和下一架飞机上制作艺术家和活动家的超级英雄耳环。当我的亲人（因为我爱他们就像一个陌生人可以爱拯救她的性命的圣人一样多）靠近我的耳朵时，我记得会让人联想到它们。征求意见。勾勒出他们所想起的界限，性格，逮捕或行动，并为自己借用一些这种力量和目的。我认为我的工作在这样的时代很重要，因为它肯定了生命，这与在对黑人的身体，思想和精神的残酷对待中的挽救生命是一样的。我的工作是最小规模的解放，双手伸出来参加更大的运动。 2.在从事对您重要的工作中，您面临的最大挑战是什么？我最大的挑战是财务稳定性。…

像糖果一样诱人，像蔬菜一样滋养

“解决方案几乎总是来自您最不希望的方向，这意味着试图朝那个方向前进是没有意义的，因为它不会来自那里。” – 道格拉斯·亚当斯请检查。 “如果您不喜欢过程和旅程，您将如何享受目的地？” -不记得了我吃饱了。我的裤子感觉很舒服。 “不用担心那些背后背后的人，他们在背后是有原因的。” — Pinterest

有时候，您只需要澄清一下……面膜

您是否发现自己忙于……东西，却忘了照顾自己？好吧，今年，我一直在努力地度过一些“我”的时光。即使只有5到15分钟的时间停止呼吸，尝试冥想（因为我仍在尽最大努力让思想不加判断地通过）或30分钟的锻炼。或者确保我增加了蛋白质和素食的摄入量。或者，正如我在昨天的帖子中提到的，降低我的葡萄酒摄入量。（插入悲伤，清醒的脸）（可以想象，不是吗？）但事实是，大多数日子里我看起来都很混乱。由于我一直在家工作，因此我不必每天都要烦恼。实际上，我是朝着完全相反的方向走的。最近我唯一一次放低头发是因为头发过多造成头疼。的确，我唯一的努力就是当我不得不穿裤子去学校接我的孩子时，因为我认为这有一条法律。我戴上帽子，希望它可以分散我的头发一团糟的事实。可能很脏。而且我还没有化妆。所以，今天，我决定为自己做些事，即使只是一个泥面膜。但是，当然，一旦小兵看到我准备戴上它（因为他们像平常一样每次都在浴室里闯进浴室），他们也必须这样做。如果没有别的，我的毛孔更好地被清除。您如何为自己腾出时间？…

这周我在挖东西。

我今天很孤单。光荣地，一个人开心。我丈夫带我们快要六岁的孩子吃早餐，然后去他的商店玩耍，而我一直在欢乐地阅读，记录和研究东西达两个小时。不间断。穿着活动时，头发扎在发bun的发bun中，没有接触或化妆。没人打动。简而言之，我在书呆子妈妈天堂。这已经是疯狂的几周了，我没有时间去发挥创造力，而且一直在吃我的东西。因此，今天我的创造力得到了释放，她就像几天前我的女儿在购物中心的操场上一样–盘旋，疯狂地消耗着能量，因为三月的寒冷多雨她被困住了。我和我的创造力自我向我的丈夫表示感谢，感谢她的缓刑，让她有时间在下午跑来跑去，并让我练习学习给她多少绳索以及何时束缚她。我一直很想写最近的书，但是早上起得还不够，没有时间自娱自乐。实在太差劲了，我到处跑腿，换床单或做饭时都在脑海里写信给自己。我脑海中的作家缪斯，该死！即使她只是让我发疯。她是一个意志坚定的缪斯。是的，她是如此坚强，我认为她是与我完全不同的实体。并不奇怪。加思·布鲁克斯（Garth…

为什么在照顾别人之前首先要照顾好自己

图片来源：www.pixabay.com 是的我明白了。但是，请不要称我为自私，不敏感或以自我为中心。请等到我告诉您为什么我认为重要的是，在照顾别人之前，首先要非常照顾自己。至少可以说，在美国，今年的流感季节令人恐惧。根据疾病预防控制中心（CDC）的数据，卫生官员建议应采用的年度流感疫苗来预防流感病毒感染，这种疫苗已完全无效，实际上据报道仅有效约36％。我知道包括我自己在内的许多父母都希望为我们的孩子提供最好的服务，即使有时这是我们自己承担的。因此，我们认为很多事情都是理所当然的，而忘记了如果我们由于某些其他原因而没有足够的健康或丧失能力，那么我们可能无法将最好的东西提供给对我们最重要的人，而这些人绝对值得我们最好。因此，当我开始出现咳嗽，感冒，头痛和低烧等症状（可能是流感），而不是立即寻求医疗帮助时，我以为它必须是“那些感冒”之一，并决定采取措施。也许我的医学背景在我对健康缺乏依恋的态度中起作用。但是，我确实没有尝试过和医生一起检查自己，而是采取泰诺（当然很方便，而且感觉比较简单），希望自己会好起来。但是，我从来没有做过。但是，直到大约一个星期之后，没有任何改善的迹象，而且由于工作日有病假，我变得越来越虚弱和疲倦，我才知道不对劲。在这一点上，我几乎无法为孩子们做任何事情，因为我太累了，所以我的丈夫不得不承担自己做“一切”的痛苦。医生证实我可能得了流感，但是由于我没有按时就诊，所以我已经处于流感后阶段，鼻窦炎使这变得更加复杂。最重要的是，我花了将近一个星期的时间才能完全回到我以前的状态，并恢复了我以前作为妻子，母亲和职业女性的职责。那就是现实打击了我。我一直太“忙”着照顾所有我没有花时间照顾自己的事情。…