习惯 – 第6页小小书 XXshu

涂鸦文字…

OpenClipart-矢量©© 如果我可以用这个术语描述的话，我最近没有动力去写。老实说，我没有写作史。我记得最近几年写这篇文章时的情况。我认为，从某种意义上讲，这是多年的自我认知能力。我不知道该搜索是根据我过去一生中最近发生的事件（无异常或异常）进行的自我反思或纯粹的观察分析而做出的。最后，我看到我学到了一些东西，接受了一些东西，但是我肯定会意识到自己是习惯的奴隶。当我意识到自己已经合而为一时，可能是好是坏。这几天，容易养成坏习惯，好吧…… 这让我完全不满意，通常我只是想找点机会逃脱。我注意到，这种逃避源于自私和物质本性。对我来说听起来像是：我想以某种方式满足我的自我，因为我是一个没有完成并且不专注于自己目标的人。我梦想着开始写小说文本，但是如果我自己留给我写这样的小戏剧，那是我的错。我想这是否是我今天找不到自己的地方的第一步，即缺乏人才，主要是缺乏意志力。以上所有这些小句子都是由于我对小说写作的了解而开始的。在这本书中，我学习了所谓的叙事声音。如果我理解正确的话，那就是角色的声音。我发现这很有趣，因此，我看到我的叙述声音默认始终是第一人称的（例如在游戏中），即我自己在说话/扮演角色。…

日记如何改变了我的生活

11月的灰色下午，我坐在电脑旁，看着外面的雨水抵着窗户，下午4点左右开始逐渐消失。伦敦冬天。冬季伦敦我的第一笔生意真的很艰难，我不知道该怎么办。我感到孤立和不知所措。在这种情况下，我从来没有一个人可以与他人接触。我喜欢自己处理事情。通过逆境寻找内在力量。或者只是为了避免问题。但是这次，我转向写作。我写了我的希望。我的担心事情使我彻夜难眠。而且我在写作中发现了宣泄。写作由几段分散的段落组成，这些段落分散了几天，记入了我的MacBook的Notes应用程序。我没有写任何深刻的东西，没有任何其他人真正感兴趣的东西，没有任何直接而实际的结果。然而，它有所帮助。它帮助使那些希望具体化。…

那时候，实际上是什么导致您如此分心？

我确定您听到的声音很小，您知道一个告诉您应该做的事，而从来没有做过的事。哦，这从来都不是正面的，它总是负面的评论。好吧，当您编写，发布，喜欢和评论时，它与您交谈。不断地评估您所写的内容，质疑您是否应该做不同的事情，多说还是少说，甚至根本不说什么。您应该在Facebook上点按“喜欢”或“爱情”表情符号，然后在有人抱怨时点按愤怒的表情符号，还是在他们分享个人心痛时点按悲伤的表情符号。点击表情符号是否足够，或者您也添加了一些注释。但是，如果您说错了话，该怎么办。您仅需10秒即可添加内容。查看所有其他评论，您是否应该打扰还是与您同意的其他评论中的一个一样，但是哦，其中一些其他评论令人恐惧，您该说些什么还是继续前进。但是您可能对这一切感到愤怒，而您的内在巨龙无法抗拒它。所有这些声音都瞬间连续发生，而您甚至都不知道它正在发生。而且，您很可能会被下一篇文章，手机上的下一条通知以及您撰写和发布下一篇文章或博客文章的注意力分散。我们坚信，分心不在我们的范围之内，事实上，它们全在我们的脑海中。我们是那些让自己分心的人，这绝不是别人的错，实际上不是。那么，如何通过成千上万的分散注意力的机会来集中精力关注主题？更好的习惯您永远不会淹没所有这些干扰，但是您可以训练自己养成更好的习惯。更好的习惯意味着可以组织时间，地点和方式，以应对成千上万分心的烦恼以及必须执行的所有任务。…

自理和养成积极习惯的重要性

图片来源：Pexels 有时我们可能会觉得自己就像是仓鼠，感觉工作，学业或家庭义务等使我们不知所措。我们的思想很容易变得超负荷而忽略了自我照顾。自我保健对于实现最佳的心理，情感和身体健康至关重要。就像锻炼一样，自我保健是必须保持的。这不是一次快速修复。在保持积极的前景方面，需要牢记一些注意事项。知道你的价值与自己保持健康的关系很重要。例如：使用积极的自我交谈。养成这种习惯有助于增进自信和自尊。必须设定界限，以提醒自己和他人您的需求很重要。健康平衡健康平衡过度劳累或不堪重负会增加您的压力水平和疲惫感。压力的增加使生产变得更加困难，增加了组织的组织和被耗尽的感觉。这会导致焦虑，抑郁和/或失眠增加。寻找减轻压力的方法，例如散步，与朋友或挚爱交谈，看电影或读书。为了完成任务，一些压力是健康的，但持续的压力和焦虑可能会对您的健康产生负面影响。…

如何每天保持井井有条

Kozzi图片通过遵循一些简单的习惯，您可以每天以最少的精力保持有条理。与寻找钥匙相比，它将释放您的时间和精力来做更重要的事情。这里是五个习惯的快速清单，这些习惯可以开始使生活变得更简单。把东西放回原处。保持房屋整洁有序的最简单方法是，在物品使用完毕后立即将其放回原处。如果您使用KonMari技术进行了任何整理，您将知道每个物品在不使用时都应该有一个永久的住所。使用后将它们放回原处，不仅可以使您的家居整洁，还可以避免购买不需要的东西，从而增加了混乱，因为您可以在需要时找到所需的东西。每晚检查日历。每晚检查您的日历，确保您不会错过任何约会。它还可以帮助您了解白天需要携带的物品，以便相应地打包行李。无论是儿童的体育锻炼，实地考察，看牙医还是进行重要的会议，只要在着装得体的前一天晚上看一下日历，就可以准备好所有需要的物品，并且一定要离开家。时间到您需要去的地方。如果您还记得睡前检查天气的话，可以加分，这样如果您下雨了，就可以穿好衣服并撑着雨伞！少食用。保持井然有序的另一个非常重要的方面是要知道您每天带进房子的东西。这意味着在购物时要格外小心，以确保您没有购买不需要的东西。这意味着要知道您不再使用的东西并负责任地处置它们。对个人负责任的环境的一个关键组成部分是以最审慎的方式进行消费，这样做不仅可以使地球变得光荣，而且可以帮助您的房屋保持整洁，整洁和整洁。…

关于写作，生产力和接受度。

我不会假装自己是一个大师，但我想相信我至少具有一些初学者的写作技巧，尽管；在Blog方面，我非常环保，在环保方面，我希望引起关注：编剧。如果您读了我的最后一篇博客文章（可能没有），您就会知道我的目标是每周发布一次项目/生产力更新，以使自己承担责任来保持“生产力”，但是尽管我非常喜欢这个主意，下车。我可以轻松地说，我只是新手，但实际上我对时间管理不甚满意，再加上我固有的懒惰，您会得到一份食谱，其收效不及一流的生产力和缺少的博客文章。我有时间写书，但我还没有达到让一个人从新手过渡到硕士或练习一致的熟练程度的技能：动机。我知道在缺乏动力方面我并不孤单，这是我了解到每个人都会遭受的痛苦。我将无知地指出，我自己有最坏的情况，但我自己却感到最糟糕。尽管我可能会缺乏持续的动力，但我却渴望写作。这可能是我的短片的概述工作，也可能只是一篇小论文，但我每周至少要做几次。如果我不凝视项目和不成熟的想法困扰着我，我已经到了无法忍受自己的地步，从某种意义上说，我仍在前进。面对这些问题，我想找到许多解决方案中的一种，以腾出时间来开发和处理在我的工作时间和上班时间之间徘徊的项目和博客。写作中有一个讽刺的讽刺意味，我投入的工作越多，在泡沫中花费的时间越多，这种练习对我来说变得越来越重要，因此我的欲望也越来越强。我想将其视为前进的力量，但至于困扰我提出扎实作品能力的问题，是时候着眼那些问题了。问题入睡/不愿早起能量饮料（强迫性精神刺激）发现写作时间表分心/压力…

开始计划

就新年决议而言，您的家可能是您最大的敌人，也可能是您最好的盟友。这就是为什么制定符合您个人目标的公寓计划很重要的原因。而且，由于计划与计划一样好，因此现在是您将公寓融入2017年自我的绝佳时机。计划更换这是送礼和接受礼物的季节。在接收端，您可能有两套实用的家用拖鞋，14对新袜子以及足够的带香味的蜡烛，可以把您照亮到2018年。规划工作使我们能够解决问题（例如，我将所有这些新东西放在哪里？），然后他们才失控。在送礼季节，将礼物视为升级而不是添加，将在您的房屋中创造空间，让您欣赏这些有用的礼物。每日计划最小化拥有财产的愿望有时可能会与保持与我们过去的联系相矛盾。当您计划提升保留的内容时，编辑起来会更容易。假设您拥有一个经典的花瓶和一盏疯狂的灯。这两个项目都属于您的祖父母。花瓶坐在您宝贵的厨房柜台上，上面积满灰尘，疯狂的灯（您永远不会自己买到）连接到前门的电灯开关。您每天都要使用那盏灯。为什么不通过更换灯罩并把花瓶赠予其他家庭成员来让您的灯光照亮？当您提升日常使用的内容时，编辑起来会更容易。进食计划…

四种“小” B！G习惯可最大程度地提高工作效率

想要提高生产力？最小化会议在召开下一次会议之前，请仔细考虑。如果需要，请草拟议程并控制您的时间。按时开始，这样您就可以按时结束。如果10分钟后未显示VVVIP，请重新安排时间。或者只是取消它。 2.电子邮件留出时间回复电子邮件-仅回复电子邮件，而无其他操作。每个人都知道这一点，但没人在做什么。电子邮件并不紧急。如果有人有紧急需求，您会接到电话（或Whatsapp）。 3.游戏是。玩。在工作开始之前，留出时间在早上与您的团队成员一起玩游戏。它可以是任何短时游戏，有助于刺激大脑并促进纽带。 4.休息…

30年后，我终于完成了一本小说，这就是我的创作方式

我12岁时写了第一本完整的手稿。这是一个神秘的故事，其灵感来自阅读过多的《哈代男孩》，《南希·德鲁》和《三个调查员》。主角是一个名叫杰克·福斯特（Jack Foster）的十几岁男孩，他解开了谜团（直到我14岁时，我才读过任何非洲作家，所以我的角色都来自异国）。我父亲对此印象深刻，以至于他帮我把它打出来，装进A5尺寸的小包装中。我欣喜若狂。您可能会以为这样的开端，从那时到现在，从那天起我已经出版了30多年的书。不。我没有出版任何书。甜甜圈孔。鸡蛋。零。是的，我曾当过新闻记者，写了许多文章，是的，我还做了很多其他的事情，但是当我父亲把那捆有限的手稿带回家时，我梦about以求的事情是人们有一天会读我的书。我会出版一本书。然后另一个。然后另一个。那个梦想还没有实现。我写了许多手稿，但从未完全完成。…

种种生产力习惯：请停止殴打自己。

您可以提高工作效率，仍然有时间去喝杯茶吗？我相信，如果不付出压力，不堪重负和刻薄的自言自语的共同代价，我们就能富有成效。良好的生产力习惯可以帮助我们做到这一点。刚开始创业时，我有不同的想法。我坚信纪律是神奇的词，如果我可以“更加纪律”，我会做好一切并迅速前进。我以为成功的人会严格地安排自己的工作日程，并利用每一分钟，消除对“我不想那样做”或“我累了”的感觉。我以为有效，我必须像一个完美的人类生产力机器人一样工作而且我确实试图成为这样一个完美的生产力机器人。只是它让我感到自己做得不够好。我的生活中消失了许多美好的事物，为生产力腾出了空间。我变得有点工作狂，为此感到痛苦。是的，我把事情做好了，但是花的时间却不值得。最重要的是，这让我感到恐惧，并且因为我追求生产力的原因是使我能够“建立自己喜欢的生活” ，这是特别可怕的后果。一段时间后，我几乎因为精疲力尽而放弃了所有目标。如果实现我的梦想意味着每天都努力推动自己，那么我就不再想要它们了。如果我们可以将野心和善良结合起来怎么办？什么样的生产力习惯看起来像这些天，我仍然致力于提高工作效率，但感觉却更加人性化。…