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笔记：超越界限的生活

世纪文景| 上海人民出版社本周，我读完了本尼迪克特·安德森（Benedict Anderson）的一部超越界限的生活。（想象社区的作者。）它的中文名字是如此有趣，被称为《椰壳碗外的人生》。他认为每个人都可以被视为青蛙，一生都生活在半个椰子壳下。静静地呆在贝壳下，不久之后便开始感觉到椰子碗实际上就是整个世界。这个比喻类似于中国古语“坐井观天”，用来形容视力不佳的人。图片中的道德判断是，青蛙没有任何正当理由，心胸狭窄，省事，待在家里并且自满。就我而言，与众所周知的青蛙不同，我在一个地方呆了很长时间，无法定居下来。” 回忆录的名字“超越界限”完美地概括了安德森的生活。他跨越了政党，地理，语言和纪律的界限…… 他生于中国，选择当爱尔兰人，在英国接受教育，并在康奈尔大学（Cornell University）扎根。…

忧郁的进化｜「对抗」不是唯一方法，「和谐共处」才有希望

前阵子，我在心里怀着一道问题— —有没有什么新方法可以成功应对忧郁症— —提出了几篇与忧郁症相关的文章。当时自己的仿佛不断从眼前一页页的最新医学研究资料中，看见治愈的希望；但当我完成以后，导致的激情与喜悦却也逐渐减少，反而对我原先提出的假设产生疑问— — 面对忧郁症，我们真的只能用「对抗」的方式解决吗？而印象深刻的是，那时我的文章分享出去后，一位网友Y先生给予了我另一种思考针对。他说，自己患有重度忧郁症超过十年以上，由于经济压力及社经干预的缘故，终于让他学会与忧郁症和谐共处。「面对忧郁症，并非『对抗』，或是要和他交朋友，与彼此在和谐状态之下共处。」不只是患者才要学习与忧郁症共处本书作者观察并提到，今天社会多已将忧郁症与残疾之间之间画上等号，而自然而然地会采取“对抗手段”来面对忧郁症问题。这一点有些患者会避免接受帮助，是因为“他们猜想自己会被粘贴上残疾的标签”；然而，有些接受帮助的患者，最终结果就是相信了他们在这个心理卫生体制中反覆听到的话：他们真的有残疾。作者指出，这实际上也反映了忧郁症患者所面对的两种考验：它的症状— —意志消沉，无精打采，夜夜失眠，无法集中精神— —令人痛苦，而且难以克服。第二种考验则是要面对其他人对这些症状的反应，听朋友，家人及心理卫生专家对于“他们哪里有问题”造成各种各样的惊奇，有时候还很伤人的臆测。换句话来说，忧郁症所影响的范围，是远远超过患者本身。因此，不只是忧郁症患者才要学习拥抱忧郁的所有症状，包括他们身旁至亲也应该学习如何与之共处，肌肤期望能够改变整个社会心态。如果共处是最好的方式，「寻找新方法」是否还有必要？…

孤独与学习新事物

台北第一周以数字游牧民族的身份出现 “在白天，男人坐在悬崖附近的灰色岩石上”，des on Unsplash 在大多数领域中，需要一些基本的原则或观念转变才能为深入学习打开大门。例如，在游泳中，头部处于水下时，身体的自然冲动就是屏住呼吸。一旦您学会了在水下呼气，便拥有了比喻和字面意义上的力量。您可以在许多域中找到它们。例如，在咨询中，以结构化的问题解决方法胜任工作时，金字塔原理和MECE可使您走进大多数战略咨询公司，至少知道发生了什么。在台北生活的第一周，我开始学习中文，摄影和照片编辑。我发现了多个基本原则，这些原则使我渴望学习更多。例如，在摄影中，以RAW格式拍摄后，您将能够更好地控制照片的编辑（更不用说还有更多留出不好的照片空间！），并且一旦您学习了一些中文基本字符，便可以可以开始识别更复杂的字符。但是，这让我开始思考为什么我们大多数人每天都在告诉我们的朋友，我们在关心学习的同时却完全忽略了一些可能为深入学习打开大门的简单想法。我也很好奇，学习这些新事物的能量从何而来，为什么突然激发我一次解决多个领域的灵感。我认为这部分与孤独有关。我最喜欢的论文之一是威廉·德瑞西维奇（William Deresiewicz）题为“孤独与领导力”的文章。在其中，他谈到孤独是领导力的关键，也是我们繁忙的现代世界中缺少的要素。他认为孤独可以在长时间的阅读，沉思甚至持续的工作（例如写作）期间找到。…

为什么你会需要跨领域思维，以及如何培养

“在一般情况下，商品的价格提高，销售量会下降；而若商品的价格降低，销售量上升上升。”相信大家都有在高中的课堂上学过这个供给与需求的理论。你是否能告诉我有没有什么例子，是在我们我们想要提高一个商品的销售量时，首先必须要提高此商品的价格呢？再继续往下之前，大家不妨碍花个三分钟脑力激荡一下吧！蓝线为供给曲线，代表生产者在某个固定价格下愿意出售的商品数量；红线则是需求曲线，代表消费者在某些固定价格下愿意购买的数量。这题恰查理。蒙格（Charlie Munger）──股神巴菲特的合伙人兼好友──过去在史丹佛商学院向学生们提出的挑战。据蒙格的回忆，此挑战题在五十位美国顶尖商学院的学生中，仅有一位同学有成功回答出一个例子；而蒙格则依据本身过去在商场的经验，准备了某种能能满足题干的例子：奢侈品：价格提升同时也会升高奢侈品的“炫耀”功能。同时，人们普遍会抱持着一分钱一分货的期待。价格若是有所改变，消费者也会认为品质也会变更好，这有时也能促进销售量的上升。非奢侈品：同上述的第二个因素，消费者看到更高的价格通常也会认为此商品的质量也会更好。以非奢侈品的例子来说，需要耐久使用的工业用品或3C产品尤其适用。将价格提高，所获得的额外收入，以合法的方式来改进产品的性能或销售系统。将价格提高，所获得的额外收入，以非法或不道德的方式来促进销售。例如：透过贿赂采购代理人，或其他对终端消费者有害的做法。显而易见，这只是示例并不能任意的套用至任何商品上，特别是第三，第四种示例还需要预先确保商品在价格提高后能获得更多的收入。而蒙格的这题解答，正完整的表现出那句他经常引用来警惕世人谚语的精神：如果您只有锤子，那么一切看起来都像钉子。今天若一个人手中拿的是经济学的锤子，那么这题无论他怎么敲，怎么打，出来的答案可能就只有奢侈品。「你要应对的是高度复杂的系统」蒙格说，「你回头看蒙格对奢侈品和非奢侈品的解释，也不是从经济学理论去谈，而而必须知道重要学科的重要理论，并经常使用──要全部都用上，不是只用几个。是我们仅仅面对从消费者心理的角度来切入。现实我们会面对的问题，大部分就是如此的复杂，特别是当我们去深入分析时。产品的性能决定了消费者的需求，消费者的心理决尔说的“如果我们试图理解一样看似独立存在的东西，我们将会发现它和宇宙间的其他一切都有联系。” 有场令我印象深刻的TED演讲“日常生活中的迷人物理”。演讲者Helen Czerski为了说明物理学在日常生活中的本质，将我们所能认知到的大环境划分成三大系统：我们的人的身体，地球，以及社会文明。有趣的是，作为延伸我们也能将各个学科领域分门别类放到这三大系统上：身体与心理：生物学，医学，行为心理学，认知心理学等地球与宇宙：物理学，化学，数学，各类工程等…

我为什么学习：我们为爱而做的事情

了解如何学习普通话（以及一点点boba）如何建立和养育家庭。我们的“为什么要学习” 系列讲述了真实人物的故事，讲述了他们为什么决定学习一种新语言以及语言学习如何使他们的生活变得更好。您正在学习语言吗？我们很想听听您的故事！在这里提交。布鲁克·考克斯（Brooke Cox）布鲁克和兰迪在台湾从西班牙语开始，我一直对各种语言都非常感兴趣。我的母亲是墨西哥土著和西班牙裔，父亲是英国和法国。他们俩都能说流利的西班牙语，但对我没什么帮助。我通过沉浸在西班牙的电视和音乐中学习西班牙语（直到今天，我仍然虔诚地听RBD的音乐）。当我开始和男友兰迪约会时，我就开始学习普通话。兰迪拥有一个boba连锁店，我们实际上是在boba卡车上碰面的。我和德克萨斯州普莱诺市的身分音乐节上的一些朋友在一起时，他刚刚开了他的第一辆食品卡车。…

每天从“学习如何学习”中获得的5条提示对我有帮助。

以令人难忘的有关我的中文课和僵尸派对的故事为后盾的生产力工具。这让我感到惊讶，因为花大量时间在材料上并且非常努力不能保证您会真正学会它。我认为1万小时的规则怎么样？当这个消息突然阻碍了我的发展之路时，我只剩下9 995个小时就成为了中文专家。乔伊·尼科特拉（Joey Nicotra）在Unsplash上拍摄的照片显然，您必须学习如何学习才能学习一些东西。现在有很多数据，而且访问起来非常容易，但是没有人教我们如何进入这个数据林而不会丢失。结果，我们变得无所适从，迷失了方向，压力重重。就像我试图看看mā（mother），má（numb）和 mǎ（horse）中文神经科学家开发了一些工具，可以教您如何防止迷失方向并充分利用您所学的知识。无论是解决数学问题，学习音乐旋律还是学习新语言，都有一些可以激发和激发自己的心理技巧。有意识地在集中和分散的大脑模式之间切换。我们的大脑处于其中一种模式。当您学习困难时，您需要在它们之间来回走动。重点模式适用于我们熟悉的任务。…

计划制定的误区？为什么长期的计画，已经不再可靠？

关于计画的制定，我们忘记考虑了什么？为什么我们的计划常常不靠谱？ ▍计画的本质：行动▍行动的产生的现象：非期然结果▍目标清晰的计画的替代？阅读时间：4分钟「预期一个结果，并筹备相关资源。」然而，从行动的开始到结果的过程中，经常会出现很多意料之外的事情，也就是我们常听到的“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。” 前阵子在社会学领域中看到了一个概念词：「非期然结果」罗振宇也有在罗辑思维中将这个概念重新诠释分享。我自己也很喜欢这种将许多现象提炼归纳的概念（物理对我来说也是这样才迷人），所以这次就来跟大家分享关于“计画”，以及为什么“非期然结果”在我们现今社会中的影响越来越大。从医疗科技的抗生素，X光机，化疗药物，到农耕社会，活字印刷等等，都是在预期之外的产物。抗生素的发现：一九二八年，英国科学家弗来明（Alexander Fleming）在培养细菌的过程中培养皿遭受霉菌污染，意外发现在那一团霉菌的附近细菌都无法生长，从而推论那霉菌必然有杀菌的经过研究才发现霉菌会制造一种成分来消灭细菌，这是不同生物之间相互对抗以求生存的一种手段，这种由生物体（如霉菌）制造来对抗另一种生物（例如细菌）的物质就是“抗生素”，第一个被发现的抗生素就是盘尼西林。 1895年德国物理学家，伦琴（伦琴，威廉·康拉德）在研究波导射线管中气体放电现像时，用一支嵌嵌有两个金属电极的密封玻璃管，在电极上方加上几万伏的高压电，用抽气机从玻璃管内抽出空气。为了遮住高压放电时的光线外泄，在玻璃管外面套上一个黑色纸板。他在暗室中进行该实验时，偶然发现距离玻璃管两再远试验，用纸板，木板，衣服和厚约两千页的书，都遮挡不住这种荧光。更令人惊奇的是，当小心去拿这块发荧光的纸板时，竟在纸板上看到了手骨的影像。当时伦琴认定：这是一种人眼看不见，但能穿透物体的射线。因无法解释它的原理，不明它的性质，故借用了数学中代表未知数的「X」作为代号，称为「X射线」。此名一直延用至今。后人为纪念伦琴的这一伟大发现又把它命名为伦琴射线。欢迎你来到这篇文章。承受不放，能拍50下。拍个手，再往下阅读，谢谢。文末有分享回应处😉 摄影：周永佑…

【高效能工作】你也很爱拖延吗？其实你是“恐惧成功”！

你有过这种经验吗？明明知道事情不难，只要3分钟就能解决的问题，却怎么也打不起精神去做，宁可滑手机3小时？珍‧博克（Jane B. Burka）和莱诺拉‧袁（LenoraM。 Yuen）是两位美国心理学家，她们合着的畅销书《拖延心理学》中，将拖延的原因分为几大类：害怕失败，害怕承诺，害怕被怀疑，还有害怕成功。你一定很好奇，渴望成功都来不及了，谁会害怕成功呀？除了剖析拖延延缓背后的心理成因，文章最后与你分享2个小秘诀，都是我亲身试用，能立即见效的秘诀，分享给你！一起往下阅读，打倒拖延症吧！（首图来源：BURST）你也爱拖延吗？有人这样定义拖延症：拖延症就是，一种没有任何理由毁掉你自己人生的行为。坊间教你不再拖延，高效时间管理术的书总是印了又印，卖不已，我们奋力抵抗“拖延”随之顽疾，但你可曾停下来想一想，我们为什么会拖延？我不想把事情做得太完美，太快获得升迁机会，因为那样会不断拉高别人对我的期望值，我还不打算为这么多事情担起责任。俗话说：“能者多劳”，在现代，我们都深知这句话要改成“能者『过』劳“。能力好的人往往受到更高的期望和压力，有些时候甚至会超过可负担的范围。也因此，越来越多人习惯拖延，害怕成功，害怕完成任务的自己被分配更多任务，也意味着需要担起更多的责任。 3个星期后要缴交交的报告，如果从现在就开始开始做，可能这3个星期都会都会花在讨论，修改；如果在终止前1个星期才做，那我就有2个星期做其他事情！结果，直到最后一个星期三才惊觉拖延的严重性，只好敲响大把时间在重叠，追赶进度，造成的成果也差强人意。这样思考的错误区，让我们活在自我欺骗的圈圈里，原本想夺回更多生活主控权，结果却被进度压力牵着鼻子走，得不偿失。…

【优质黑洞】你以为帮了大忙的科技，正在绑架你的时间！

我们总是以为科技的进步解放了力量。然而我们都漏想了一点：如果加上维护，创造这些科技的时间与成本，科技真的有让一切变得更省时吗？。各式各样便利的家居清洁工具出现，女性处理家务的时间却没有减少。．Power Point问世后，人类多耗费了数百万小时在制作「精美的简报」。。数位相机的便利让人们多拍了99％多余的照片，耗费在修图，整理，上传保存的时间成本超乎想像。。电子邮件信箱其实没有让沟通变得比较省时。为什么科技没有让生活变得更方便，快速？继续往下阅读，一探究竟吧！汽车的发明，真的让移动速度变快了吗？汽车的发明让人类移动速度有了极大的跃迁。过去几十年以来人类只能靠时速6公里的双脚行走，现在我们可以用100公里/小时的速度在高速公路上奔驰。然而，你可曾在塞车时想过：“不知道还要塞多久，我不如下车用走的！” 实际上，天主教教士伊凡。伊利奇（Ivan Illich）就曾在1970年做过一项估计，把“塞车耗费的时间”，“买车前做功课的时间”，“为汽车缴保险，付油钱，保养的时间”都计入，算出了美国当时的汽车平均时速。结果令人震惊，一部汽车所能达到的平均速度是6公里/小时，正好与人类用双脚行走的速度相同！这就是科技的「反成长」。反浓缩是伊凡。伊利奇发明的新词汇，描述的是“科技看起来省时省钱，经过全面的成本效益分析后发现一点也不省的现象。” 隐藏在生活中的科技反增长早在1865年，英国经济学家威廉。斯坦利。杰文斯（William…

90年代温水编年史

读《呕电传真机》不知是眼光好还是运数高，多次在众筹支持大小项目，除了众筹不达标更换的，每次都得到满意的成品，从未失手（暂时）。而我不知道咖啡机是什么。白水兄的这部作品，大大超越了我的期望。这样说很失礼，说得好像我期望很低，显出自己的无知。其实不然。只是，过往都是在互联网看白水的温水剧场漫画，很有心，于是看到白水众筹出书，没多想就撑了。以为主要是漫画，不知道原来还有很丰富的文字内容。或许，我不但没多想，甚至也没细看，刚刚重看众筹页面，才发现其实有说清楚。其实就算没有漫画部份，单是文字内容，《丢弃》已经是部出色的作品，介绍的九十年代文化，潮流，物品，事件，取材有心思，资料收集认真。印象中有次偶然看到现在读了作品，才知道原来是为了要这样纪录。的确，这些历史虽然近，但是却在白水在网上问互动电视iTV的历史材料，我也想要回覆，却找到相关的资料可以补完。假如没有人去认真纪录，二十多年，更长久让社会遗忘。去年皇都戏院等级的争议，其中一位负责评级的专家指，皇都不过几十年历史，说到保留价值，怎及得上百年，几百年甚至更远的历史，有熟悉历史学的我是外行人但毕竟也懂基本逻辑，不保育几十年的历史，将会有几百年的历史去保育么？纪录九十年代的意义，正在于此。尤其是，在这个连昨天的历史都有报纸作假的年代。没打算乘机卖广告，但读《放弃》我无法不联想到《光辉岁月》的各种道具。因为好些物品是跨越八，九十年代的，况且《光》往往是八十年代的故事背景，但物品，电影和人物的选择，众多会“穿越”到七十和九十年代，于是那里会有少量重叠，诸如家驹，荔园，传呼机，大哥大，四驱车，万变卡，对于这些种种的介绍，《光》的写法比较玩野，《丢弃》的写法会正经一点，资料很丰富，读者像不知不觉看了wiki，原本不认识的会所知多了，本来就知道的，不会觉得闷，反会心微笑。我比作者要老，但九十年代还算年青，不知怎的，作者介绍的很多玩意，除了电脑相关的，我居然很多只听过却没接触过。盘点一下，没看过我和僵尸有个约会，悠长假期，恋爱世纪等亚视剧和日剧，没拥有过Discman，MD，VCD机，传真机，电子辞典，四驱车，万变卡，麦当劳Snoopy世界之旅，没去过出奇老鼠，欢乐天梯，冒险乐园，漫画兵器，最离谱是要做的18年游戏，却从未拥有过红白机，PC Engine，Gameboy，PS等任何家用机和掌机。这下面出来，简直要被鄙视了，都不知以前是怎么过的，到底是太早熟太务实还是太闷蛋。《谋杀》有个很好的设计，过多篇章会附上一个二维码，供读者进一步看网上的相关资料，其中作者为本书写首主题曲，就拍了片放在YouTube，在书上内有二维码链接。我觉得白水在港湾算是有点名气和读者群，要出版不会没有出版社愿意支持，这次选择以众筹形式出版，作者说是沿过过往出书的不愉快经验，和对传统发行制度的不满。有心做好出版的人还是过多，也不知道过往发生过什么事，反正这次众筹出版，白水充分证明了有能力自己把图文，编辑，布局，设计，印刷等所有细节处理好，整部作品的质量很高。花少少钱支持成全了一本本好书，抵到烂。正在逐步减少书柜的书，卖出去，指定去，漂漂出去，只余少部分有作者签名的，有特殊意义的，打算将重读的，或者非常经典的。会宣布去。从CC中排除