以令人难忘的有关我的中文课和僵尸派对的故事为后盾的生产力工具。
这让我感到惊讶，因为花大量时间在材料上并且非常努力不能保证您会真正学会它。 我认为1万小时的规则怎么样？ 当这个消息突然阻碍了我的发展之路时，我只剩下9 995个小时就成为了中文专家。
显然，您必须学习如何学习才能学习一些东西。 现在有很多数据，而且访问起来非常容易，但是没有人教我们如何进入这个数据林而不会丢失。 结果，我们变得无所适从，迷失了方向，压力重重。 就像我试图看看mā（mother），má（numb）和 mǎ（horse）中文
神经科学家开发了一些工具，可以教您如何防止迷失方向并充分利用您所学的知识。 无论是解决数学问题，学习音乐旋律还是学习新语言，都有一些可以激发和激发自己的心理技巧。
- 有意识地在集中和分散的大脑模式之间切换。
我们的大脑处于其中一种模式。 当您学习困难时，您需要在它们之间来回走动。 重点模式适用于我们熟悉的任务。 扩散的大脑模式用于解决不熟悉的问题，这是我们发挥创造力的一种模式。 有一个关于达利的故事，他曾经放松并在椅子上思考。 他的手悬在地板上方，手中有一把钥匙，当Dali陷入梦中时，钥匙会从他的手中掉下来，拍打声将他叫醒。 他入睡的那一刻就是弥散模式，一旦他醒来，他就将这些新的大脑连接从弥散模式恢复为聚焦模式。 您可以进入分散模式的另一种方式是散步或做其他不费脑力的事情。
2.了解背景并获得全局感。
理解是注意力与实践之间的超级结合。 这是它用于学习书中新章节的一个应用程序：在阅读之前，您可以浏览图片并浏览章节标题，以了解整章的内容。 这将使更多的材料更加熟悉，从而更易于理解。 以我为例，每次上课之前，我的中文老师都会分享当天的计划。 在第一节课中，她简要介绍了所有步骤，以期在旅程结束后取得不错的成绩。 可能令人恐惧和沮丧，但有效。
3.调出资料而不是重新阅读。
重读几次只会给人一种幻想，即信息已经在您的大脑中。 另一方面，通过回忆，您可以学到更多，更深入的知识。 检索过程增强了深度学习并创建了新的挂钩，我们可以将其挂在脑海上。 例如，在与中文同事会面时，我总是尝试使用新词。 多亏了我的初学者水平，他们对我最喜欢的颜色和动物有了很多了解。
4.回忆材料时，请离开平常的学习场所
在大多数情况下，您需要在不同于您所学的环境中应用新信息。 如果通过考试，您将参加特殊的课程，如果您拥有任何职业知识，则可能会在办公室环境中申请。 就我而言，我在办公室或家里学习，因此有些咖啡馆非常适合召回材料。 在星巴克默默地重复新的中文单词，好像我在拿铁上扔了一个咒语，肯定让我感到特别。
5.专注于过程，而不是专注于拖延的产品。
食欲伴随着进食-我的大脑僵尸部分比任何人都了解它，我可以欺骗这个僵尸。 例如，我必须用中文写一篇关于我的业余爱好的文章，我一直坚持下去。 从头到尾，我知道创建它会花费我很多时间和精力。 这篇文章引发了让我拖延的痛苦。 这就是为什么我忘了它是完整的产品，而只是开始撰写以帮助我的僵尸进入流程状态模式的原因。 专注于过程意味着专注于我需要做的项目的一小部分时间，而不考虑我是否完成了它。
这对我有什么帮助？
我发现自己最近经常使用这些技术。 特别是关于召回材料的那一种。 这正是我现在在这篇文章中所做的。 这里的主要技巧是记住所有这些技巧并真正应用它们。 对于我来说，当拖延僵尸在我的脑海里再开一个派对时，我对我所感知的大多数数据都变得更加清醒，而不再那么忙碌。 毕竟，只要我不考虑派对的结束，我所有的僵尸都不在乎他们是否在Instagram提要或一些技术文章上跳舞。
