我们总是以为科技的进步解放了力量。然而我们都漏想了一点：如果加上维护，创造这些科技的时间与成本，科技真的有让一切变得更省时吗？
。各式各样便利的家居清洁工具出现，女性处理家务的时间却没有减少。
．Power Point问世后，人类多耗费了数百万小时在制作「精美的简报」。
- 极简主义者正向您施压！
- 数据痴迷会让您沮丧
- 刚觉醒的困境
- Plandids是新的自拍照，Apple的数十亿美元内容以及本周CTRL ALT删除段的CHOM 97.7 FM上的更多内容
- 最重要的5.1：新的GIF选择器，自动链接插件，子路径支持等
。数位相机的便利让人们多拍了99％多余的照片，耗费在修图，整理，上传保存的时间成本超乎想像。
。电子邮件信箱其实没有让沟通变得比较省时。
为什么科技没有让生活变得更方便，快速？
继续往下阅读，一探究竟吧！
汽车的发明，真的让移动速度变快了吗？
汽车的发明让人类移动速度有了极大的跃迁。过去几十年以来人类只能靠时速6公里的双脚行走，现在我们可以用100公里/小时的速度在高速公路上奔驰。
然而，你可曾在塞车时想过：“不知道还要塞多久，我不如下车用走的！”
实际上，天主教教士伊凡。伊利奇（Ivan Illich）就曾在1970年做过一项估计，把“塞车耗费的时间”，“买车前做功课的时间”，“为汽车缴保险，付油钱，保养的时间”都计入，算出了美国当时的汽车平均时速。
结果令人震惊，一部汽车所能达到的平均速度是6公里/小时，正好与人类用双脚行走的速度相同！
这就是科技的「反成长」。
反浓缩是伊凡。伊利奇发明的新词汇，描述的是“科技看起来省时省钱，经过全面的成本效益分析后发现一点也不省的现象。”
隐藏在生活中的科技反增长
早在1865年，英国经济学家威廉。斯坦利。杰文斯（William Stanley Jevon）就提出了这个观点，他发现科技进步显着提升了能源效率，而世界对于煤炭的需求仍没有减少。
因为采用能源效率的提高，消耗的量也明显增加。
举个比较生活化的例子，在吸尘器，洗衣机等电器出现之前，因为清洁一次耗费的时间成本极大，因此家家户户只会在过年前动员全家进行一次大扫除，衣服会穿到真正脏了才洗。
这样的生活习惯与现在差异很大，现代人三不五时就要拿起吸尘器整理地板，衣服穿一次就洗。
电子邮件的状况也是。由于发送信件的成本太低，我们的信箱被大量无关紧要的讯息塞爆，把这些阅读，分类，过滤邮件的时间计入，重要的电子邮件成本约是1欧元，相当于寄出一张旧式邮件的费用。
面对科技的逆成长，我们可以怎么做？
科技的反成长带来很多后果，其中我认为影响最深刻的，莫过于智慧型手机问世后，引起水准明显下降的问题了。
有什么方法可以避免掉入反发展的陷阱？以下提供几种方法：
1.少看即时推播的通知
打开手机，琳琅满目的新闻，社交应用程序，不断往上，刷新的快感令人欲罢不能。
推播的通知，网页侧栏的广告，我们的眼前被一层又一层的“即时消息”覆盖，看不见真正该专注的东西。
然而，这些“即时”的动态更新（无论是来自新闻媒体还是你的朋友）因为迅速，大多也无法为你带来太多启发。我们耗费大量时间在这些无关痛痒的新闻上，从而可以下降。
因此，少看即时推播的通知吧！
但我们不可能不看新闻，那要如何用适合的方式接收新消息？我们在下一点说明。
2.每周（或每隔几天）安排安排阅读新闻
将您漫无目的地浏览Facebook，更新新闻App的时间集合起来，一个礼拜挑一个悠闲的时间，选一个优质的新闻来源好好看吧！
若你不信任网路新闻及自媒体，或许报纸，周刊这种实体出版品是不错的选择。
实体出版品的内容是浓缩，精炼过的，内容的份量也固定，不会时不时刷新，或是跳出推播通知来打断你。
3.使用一项新科技前，多想3分钟
下次，当你看到一个新的App，电动车，智慧家庭系统，先克制你蠢蠢欲动的手指，问自己几个问题：
。它能帮助我什么？
。它会带来什么后果影响？
。一旦它出问题，对我的生活影响程度有多大？
。平常维护的成本有什么？
德国畅销书作家鲁尔夫·杜伯里（Rolf Dobelli）在他著作的《美好生活之道》（The Art Of The Good Life）一书中提到，他预防反完善的做法，就是“尽快地避免科技”。
他不使用电视机，手机，收音机，游戏机，他认为这些科技带给他的复杂性远大于好处，宁可不用。
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