科技生活(Im)平衡?

数字技术无疑给我们的工作生活带来了革命性变化,带来了前所未有的生产力,财富和创造就业机会的水平(Tapscott&Caston,1993)。 但是,除了这种乌托邦主义之外,改变了世界的深刻数字技术也崩溃了曾经使我们的个人生活和职业生活分开的边界,常常是在未经我们同意或不知情的情况下。 工作与生活的平衡,即“ 个人认为工作与非工作活动是相称的, 并能根据个人当前的生活优先事项促进增长 ”(Kalliath&Brough,2008),对幸福,健康和生产性生活至关重要。 它不仅对人很重要,政府和企业也认识到它对于改善健康状况,改善企业绩效,降低人员流失率等等至关重要。 最新研究表明,数字工作者,特别是新兴的自由职业者和企业家精神,需要新的策略和工具来创建和维护支持健康的工作与生活平衡的界限(Jones,Burke和Westman,2013年)。 这将确保工人处于最佳位置,以提供一致的高质量工作,并且尽管我们保持不断联系的能力,但仍可保持并增强可应用于我们个人生活的最高关注水平。 数字分心与个人和职业生活的统一 智能手机,移动设备,笔记本电脑和其他数字设备使我们能够快速,轻松地访问个人和专业信息。 我们生活的专业和个人方面之间的空间变得狭窄而动荡。 现在通常不是办公室通常被指定为工作空间的地方,一旦完成工作就可以将其留下。 失去自己(即使只是暂时的)在我们朋友的活动中,就像失去自己在与工作相关的电子邮件中的要求一样容易。 同样,与我们的孩子一起在移动设备上阅读一本书,然后将注意力转移到同事的电子邮件通知上也很容易。 人们经常从同一平台发送工作和个人电子邮件,或使用同一设备检查电子表格,然后回复通知,该通知是您在与朋友的照片中被标记的。 通过这种方式,我们的个人世界和专业世界不断融合。 一些人欢迎这种灵活性,声称不断的连接可以提高他们的生产力。…