生产率 – 第54页小小书 XXshu

＃因为多巴胺

渴望21挑战的第三天！我们每天上学一天后走在前门时，都会闻到闻到一批新鲜的曲奇的经历。这种气味会引起口腔中唾液的泛滥，从而使您能够消化柔软的温暖饼干。听说过巴甫洛夫的“狗实验”吗？他是一位科学家，他会按钟声，然后按钟声为他的狗带食物。过了一会儿，他要做的就是敲响铃铛，即使没有食物进来，狗也会流涎。现在，我并不是说我们都是狗，但是相同的过程控制着我们的行为！我们的身体为我们的体验做好了准备，而我们实际上非常享受对事件的期待！如此之多，以至于一些高级首席执行官每月都会养成一个假期计划，然后决定不去，仅仅是因为假期计划是充分享受的。他们急于抽出时间在墨西哥的沙滩上休息。他们为什么会有这种感觉？是什么让我们即使从未去过那个假期也感觉良好？为什么我们会想起一个夜晚高潮和一个夜晚的高潮，而中间的一切却不那么令人难忘呢？＃因为多巴胺多巴胺是大脑自然产生的一种化学物质，它使我们感到愉悦。多巴胺有两个阶段释放。当我们1）预期…

使用概念：我在两天内就了解了概念

每日博客十九/ 365 模板，任务管理是导入的问题和魔力这些是我从概念中学到的一些知识，乍一看对用户而言可能并不明显。功能之一可能会改变我的工作方式。（太棒了）创建模板 Notion应用程序中有一些预安装的模板，它们会定期添加它们。创建模板也很舒适。查看链接以自行学习。我一直在努力创建一个名为Blog Ideas的页面，以及如何在其中对齐块。经过一些反复试验的方法，发现了一种既有效又简单的解决方法。我创建了一个名为“添加新博客想法”的模板，并保留了2个必要的内容，标题和项目符号列表。也写博客，我创建了一个模板，该模板又由几个元素组成。标题，博客标题和侧面的研究笔记（如果需要）缺少任务管理功能。概念具有用于轻量级待办事项列表的模板，但如果您需要功能强大的完整任务管理应用程序，则缺少此模板。…

电子邮件-关于我iPhone当前安装的7个电子邮件程序的想法

今天，Verge发布了对AOL的新“令人惊讶的好”电子邮件客户端Alto的评论。当我查看iPhone上的电子邮件客户端文件夹时，我考虑下载它。是的，我有一个文件夹，其中包含7个电子邮件客户端。他们是：功能优先级以下是我在电子邮件中按重要性顺序关注的内容：显而易见的基础-读取，发送，存档，删除，简单格式化暂停-我致力于“收件箱清零” iPhone，iPad和Mac客户端-我同时使用这三个客户端，并希望获得一致的体验 iPad客户端必须具有外部键盘功能多个帐户的统一收件箱某些管理非个人电子邮件的能力。我不希望将所有邮件都转储到收件箱中。我也不想创建将每个订阅移动到标签或文件夹的规则。速度-我想快速浏览电子邮件。设计-漂亮是加号稍后发送-当您需要时，它很棒电子邮件跟踪-很高兴…

Github不够用的迹象，第1部分：标签

Github非常棒。我已经使用了很长时间了，它很棒。它很容易上手，尤其是对于一个人的项目，它确实有助于使事情井井有条。但是，当您开始添加团队成员，相互竞争的优先级以及整体复杂性时，情况会有所变化。在很多方面，Github都开始表明它不是为长期软件项目而设计的，它具有许多团队成员和不平凡的工作流程。以下是您可能已经在处理的一些事情：您已经创建了很多标签，因此您已经写了一个Wiki页面来告诉所有人如何使用它们（以及如何不使用它们！）也许您想分别跟踪错误和支持记录。也许您认为开发人员不应仅通过提交代码就可以关闭故障单。也许您已经厌倦了必须在Google Docs，Basecamp，Slack和Github中进行搜索以找到谈论该新功能的位置。可能是您需要管理相互依赖或相互阻止的任务之间的关系。我将针对每个主题写一篇博客文章。本周，让我们从第一个标签开始。标签标签快速且易于使用，提供了很大的灵活性，并且几乎不需要设置或配置开销。 Github中的默认标签如下所示：对于98％的新Github项目，这些可能都很好。…

兴衰：加入上午5点俱乐部如何影响我的生活

早起的人并不是在吹嘘自己的工作努力。它是在力所能及的范围内尽一切努力来帮助您的企业取得成功；如果那意味着您必须在一个鲜为人知的小时起床，那么您不妨享受日出。许多高成就者一直提倡清晨醒来的重要性已不是什么秘密。我已经关注Robin Sharma已有一段时间了，他提议将其称为“上午5点俱乐部”。他说这是每天下午5点醒来并试图从中获得最大收益的精英俱乐部。作为一项养成习惯的过程，我接受了挑战，要求自己每天早上5点醒来，并且在整个11月都没有失败。我相信，如果您可以维持这个习惯1个月，那么您可以坚持更长的时间。这就是习惯的力量。早日崛起成为早起者显然并不容易。在此之前，我有一个典型的少年时间表。熬夜直到2 AM，然后睡到10 AM。我采取的第一步是逐渐减少起床时间。…

达到新年解决目标的4种方法

最初发布于今日美国大多数做出新年决定的美国人并没有完全实现他们的目标。减肥目标尚未实现。组织计划陷入混乱。决心戒烟的吸烟者再次习惯了。根据12月初进行的全国Marist民意测验，约有44％的美国人说他们正在做出至少一项新年决议。在2016年做出决议的人中，约有三分之二表示他们坚持至少部分目标。最高目标？今年，在一个漫长的选举季节和许多社交媒体争吵之后，一个更好的人从№1减肥成功，有16％的受访者选择了减肥方法。减肥和多运动是两个共同的目标，并以10％的№2并列。花费更少的钱和更多的积蓄，改善健康状况，饮食更健康，每个人都收到了7％的回复。轻松的新年快乐钱决议案如果您尚未制定解决方案，则可以制定一些可行的解决方案。 1.设定合理的目标。 “从非常小的步骤开始，”新泽西州西奥兰治市RWJBarnabas Health的精神病医生兼首席医学官Lina Shihabuddin博士说。她说：“人们倾向于做什么，他们就给自己带来了巨大的任务。”…

解决方案和对我有用的方法

您可能会设定一些目标/解决方案，但可能不会。我父亲的教训中，为数不多的事情之一就是为来年定下目标。我非常感谢您的见解，即使我很难做到也很难。我想我已经写了8年的决议。我最好的完成率大约是70。今天，我将与您分享完成解决方案的成功与否。开始了：写下并尽可能多地阅读：对我来说，写下新年的决议通常很有趣且容易。通常，半年已经过去了，我很少看到解决方案的情况发生。繁荣！一年过去了，一无所获。所以我要做的是将它写下在我唯一的笔记本上。书签，重新阅读，审阅是至关重要的一步。结果，我会不断被提醒，并有可能一一完成。另外，设定季度目标对我来说很有趣。可以尝试一下，但是我不确定，因为我想要灵活性和自由性。使它像灵感板一样具有视觉效果：并没有什么大的不同，但它确实为您提供了动力，并清楚地说明了您为什么需要实现它。…

通过跟踪改善结果

我最喜欢的个人开发工具是非常强大的工具。它也简单易用。与我尝试过的其他任何工具相比，此工具可以使我保持一致的状态。由于有了这个出色的工具，我创造了新的习惯并加以维护。我认为您也将在开始使用该工具时喜欢它。在说什么我说的是跟踪。我最喜欢的个人开发工具是跟踪。它确实改变了我的生活，并且可以为您做同样的事情。如果要创建一致性，保持更改并感到成就感，则需要使用跟踪。入门方法如下：列出对您个人和专业成功至关重要的任务和行为。例如：锻炼，发布博客，致电销售人员，吃沙拉，招揽新客户等。现在，从该列表中确定您的前3个任务和行为。这些绝对是最重要的事情，需要始终如一地进行，以确保您处于最佳状态。使用我在此处提供的跟踪表…

前5个Chrome扩展程序，使SteemIt上的生活更轻松

这些漂亮的Chrome扩展程序可改善您的SteemIt体验，这些扩展程序可从Chrome Webstore免费获得 Chrome扩展程序的强大功能 Google Chrome扩展程序无非是为创建额外功能而开发的小型插件或附件。通过使用正确的扩展程序自定义Chrome浏览器，可以显着提高用户体验。 Chrome扩展程序可以从Chrome Webstore下载，并且通常是免费的。您只需单击一下鼠标，即可从Chrome Webstore安装新的Chrome扩展程序，并且很容易再次删除它们。要删除已安装的扩展程序，只需在浏览器的地址栏中输入“ chrome：// extensions / ”，然后单击Enter。这将打开一个列出所有已安装扩展的窗口。您可以通过取消选中复选框来禁用它们，并通过单击小的垃圾桶图标将其删除。在下面，您会找到我的最佳SteemIt…

我如何保持井井有条 2018年春季

从年初开始，在一周的大部分时间里，我整天都在家里（或在我的大学图书馆里）写论文，自去年以来，我的作息方式完全改变了。我没有课程或考试需要学习（*因为兴奋而上下跳跃），而且我的社交生活非常安静（/性格内向），所以自去年秋天以来，保持井井有条的方式也发生了变化。这就是为什么我认为最好分享基本的一切。首先，我摆脱了许多未使用的Trello板。我仍然使用它与《中土世界新闻》团队合作，而且我只有一块板用于生产力，这是我为Page Flutter计划文章的板。（抱歉，出于隐私原因，我不得不模糊我的大多数卡。）我还有几个板子用于个人事务，例如跟踪要观看的电影，要尝试的瑜伽视频和阅读的书，但它们只是为了娱乐板子，我不会经常检查他们。也许将来我会写一篇关于它们的博客文章。 🙂 最近发生的另一件事是我将文件存储在云中的方式。以前，我只是按文件夹将所有内容保存在Google云端硬盘中，但是由于我没有为此付费，因此由于论文研究需要临时存储所有内容，我的空间已用完，所以我决定将所有内容都移走我在Dropbox上的个人资料（旧文档，收据，可打印的商品，电子书等），因为我早在2011年就已经创建了一个帐户（在Drive真正成为现实之前）。另外，多年来邀请其他人使我在那里获得了7GB的存储空间，这对于我的个人物品来说绰绰有余。在Google云端硬盘上，我只有两个主文件夹，一个用于大学，另一个用于写博客，这是后者的组织方式。我为每个撰写的博客/网站都有一个文件夹，并且在每个文件夹中都有一个针对我撰写的每篇文章的Google文档，这样，如果网站出了问题，我就可以备份自己的工作，如果它出问题，它也可以很好地工作在发布之前，我必须与他人分享该文章。我在博客中使用的是相同的系统，但是由于我在那里撰写的文章比其他地方都要多，所以我最终得到了太多的文档。因此，对于2018年，我决定用我的所有博客文章创建一个文档，其工作效果令人难以置信。该文档的结构非常简单。…