几年前，我与一个摄影师朋友开始了一个项目，他每周都会给我发一张图片，我会为此写上40个字，这是我可以在图片中“看到”的一些虚构的虚假情况。
我将15分钟的时间限制固定在创意练习上。
我花了一年的时间在15分钟内为她发送的每张照片写40个单词，然后再写，重写和重写，直到只剩下正确的40个单词为止，而不是因为数量少和滴答作响，我感到自由了 。
很难解释。
40个字可以说很多。 在约束内消除了许多不必要的单词。 可以将太多的注意力集中在正确的单词上，而不是四处寻找可用的单词。
不仅提高了我的工作效率，而且我的创造力也受到了挑战。因为我有15分钟的时间提出有关照片的完整故事，然后只写必要的内容。
对我来说，这是一次非常有趣的学习经历。
我开始认为这种限制可能有些东西。
因此，两年前，当我完成40个单词的实验时，我决定挑战自我，写一个持续不断的故事，并附上我朋友发送给我的图片。 该项目还具有其参数：在一年中用104张图片讲一个故事。
我非常喜欢它，因此在接下来的期刊中又写了一篇。
今年，我正在写我的第三本书，这次是挑战自我，又从三个角度写了一个故事。
这三个故事的制作都具有约束条件-时间约束，情节约束（情节必须编织在图片中），篇幅约束（整个故事必须在104张图片和“章节”中讲述）。
所有这些使我成为了一个更好的作家。
这就是我逐渐了解它的方式：专注对于我们作为有创造力的人的生产力至关重要。 如果给我们太多选择，我们的重点最终将变得支离破碎。
创造力不喜欢零散。
创造力在约束条件下蓬勃发展，因为约束条件给了我们聚焦的礼物。
最近有个熟人向我介绍了蒂姆·萨克斯（Tim Sachs），他为自己的作品设定了参数-例如限制他使用的颜色（没有紫色，橙色一定是天然橙色，只有一种特定的绿色阴影），因为他相信这会使他变得更好。艺术家。 研究甚至表明，每天花8个小时工作的人实际上只将约一半的时间花在专注的工作上，所以我们这些有时间限制的人呢？ 使我们成为更好的工人，生产者和创造者。
我和我丈夫最近观看了TED谈论选择的话题。 演讲者花费了多年的时间进行广泛的研究，以确定选择更多还是更少的选择对我们来说更好。
你猜怎么了？ 她的研究发现，人们选择的越少，他们做出的选择就越好。
根据我的创造力和40字实验，我认为这种科学现实是有道理的。 如果向我们提供一个开放的世界，我们很快就会不知所措。 因此，我们必须缩小范围。 使世界更小。 拥抱我们的约束。
我们这些有时间限制的人吗？ 完善。 我们正在成为更有效率的作家。
我想知道，如果我们在创造力上施加更多限制，我们会变得更有生产力和效率。 我们将成长和改善多少？ 我们将了解多少我们自己？
我认为我们可能会感到惊喜。
写作的3个约束
1次。
给自己设置一个计时器。 现实是，我们中没有多少人是专职作家。 这不是我们要做的。 我们有孩子要抚养或工作。 因此，为您的写作设置一个计时器。 每天给自己十五分钟。 或每天两个小时。 或者，如果您很幸运，世界上无事可做，请设置一个计时器四个小时，看看您变得疲惫到无法理解的时间（我的极限大约是三个小时）。 训练自己短时间创作实际上对建立更深入的关注是有益的，特别是如果我们逐渐增加计时器的时间，只写时间，则什么也不做。
2.字数统计。
为特定字数设定目标。 不必太担心单词是什么或它们是否有意义。 写吧。 当您达到字数统计目标时，向您表示祝贺。 逐渐增加字数，并跟踪您在15分钟或半小时或整整一个小时内获得了多少个单词。 跟踪我们的字数可以很好地衡量我们的制约因素如何帮助我们集中精力，在困难的日子里，这可能会鼓励人们认识到这一点。
3.严格的参数
假设您正在写小说，并且挑战自己写一些关于两个已经打架的人物的信息，这些人物由于打架而改变了生活。 这是一个使您专注的参数。 假设您正在写诗，并且想写一首关于房屋前盛开的玫瑰的诗，这些诗如何使您想起当您学会如何原谅过去的故事时生活的绽放。 这是一个使您专注的参数。 假设您需要写一篇文章，并且首先想出标题。 这是一个可以使您专注的参数。
打开一本书，阅读第一行并写一首关于它的歌。
拿“滑”这个词，打开日记，写一首关于它的诗。
找到一张图片，写一个故事。
这些都是可以约束您的参数，使您可以专注于当天要写的内容。
因此，不要害怕施加约束。 它们全都可以使您成为更好的作家。
雷切尔（Rachel）是《儿童幻想》（ Fairendale） 系列的 作者 。 诗集， 这就是你所知道的 ； 和 目的家庭系列 。 她在博客 This Writer Life中 撰写写作文章 ，定期为Huff Post撰稿，每天忠实地撰写5,000字的小说和非小说。
