工作/生活平衡备忘单:平衡所有工作的小方法
最初发布于:https://www.thirtyandtrying.com/single-post/2017/10/20/WorkLife-Balance-Cheat-Sheet-Little-Ways-to-Balance-it-All 前几天我正下班开车回家,一种难得的感觉落在我身上:我很满足并且感觉很糟。 我度过了愉快的一天,回到家里打扫卫生,并在怀孕期间与朋友和同事保持联系。 我实现了最终目标:平衡。 就像我说的那样,这种情况很少见,而且大部分时间都是短暂的,但是我意识到我已经养成了一些系统和习惯,可以帮助我找到“拥有一切”的方法,我很乐意与您分享! 预留“我的时间” 我20多岁的时候都把朋友(和男人)和社会责任放在首位。 然后工作第二。 当我可以把它塞进去的时候,我自己也来了。现在金字塔已经倒了。 可以自私。 实际上,这还不赖……这是必须的。 从长远来看,您越早适应拒绝晚餐或饮料以待在家里并获得一些额外的税费,对每个人来说就会越好。 您不仅会在身体和情感上感觉更好,而且实际上您会更享受与他人在一起的时间。 将手机静音 不一定要一直这样,但是绝对可以每天花一点时间来做。 对我来说,一回到家(即工作日结束),电话就保持静音。 当然,我仍然会检查它,直到我上床睡觉为止,但是我对回应所有碰到的叮当声并没有巴甫洛夫式的回应。 它还可以帮助我在晚上睡得更好,并在我在家时保持在场。…