创造力 – 第95页小小书 XXshu

从12月26日开始新年决议

为什么要等到12月31日才能实现目标或新习惯。为什么我们不能在12月26日开始？还是12月24日？ 10月3日？还是3月10日？今天怎么样我们倾向于在圣诞节和新年之间度过那些尴尬的日子，处于沉闷状态。我们忘记了今天是什么日子，并假装所有那些啤酒和巧克力不算在内。因为我们将于1月1日进行全面改革，对吧？我们将致力于一种新的健身方式，即饮食（再次），誓言阅读更多书籍，重新开始冥想或减少酒精摄入。但是，实际上，新年之前的平静只是我们在这一年中提出的所有其他借口之外的另一个借口。直到1月1日的借口，我们都坚持不懈地追求我们的目标，并热衷于我们的旧习惯。希望新的一年这一重要的“里程碑”会突然将我们的思想转变为新的习惯。它将持续一周。甚至一个月。 6个月，如果你真的有决心。直到出现下一个借口。现实是，借口全年都在流行，而不仅仅是愚蠢的季节。…

笔，锅和水桶：2016年让我震惊的6件事

朱丽叶·沃伦（Juliet Warren）摄影。威士忌由制造商的标记。因此，让我们摆脱困境：2016年对于大多数人来说相当可观。但是你知道吗？他妈的我们必须学会以某种方式进行交易。该死，已经发生，并将继续发生。在这一生中，我们永远都会起起伏伏。我们赢得朋友却失去他们。我们的英雄引导我们，直到衰老，过早地过世。有时，我们的政治观点会得到维护，直到选举周期使我们与领导人之间的关系大大减少（轻描淡写）。这就是为什么即使我们告别了2016年，也让我们中的许多人很高兴看到这一年的回头。在阴影中寻找小小的光明宝石只能为我们服务。今年无疑发生了一些相当可靠的事情，也许只是规模较小。因此，我向您挑战，要找到他们，分享他们并大声分享他们。因为我们离开2016年将变得更明亮，所以我们可以在新的一年开始时变得更明亮，并为将我们巨大的，无误的超新星般的光亮带到世界上做好准备。因此，以理智的名义，成为一个准备爆发到2017年的人类，我做了一些事情来挖掘今年发生的对我有利的事情。这是我发现的。…

65个让您成为更好作家的笔记

没有“正确的方式”写作。这将需要时间，并且需要反复试验，但最终您会找到适合自己的方法，这成为“您的方式”。但是，有些真理和工具适用于大多数作家和大多数故事。这是我收集的一些文章，也是为我自己而创造的其他文章。随便你。 “无论您说主角在日志行中做什么，他们都应该在脚本中尽快做到。” -匿名 “如果您所讲的故事是您所讲的故事，那么您将陷入困境。” —罗伯特·麦基 “剧本与文字无关，剧本与情感有关” -匿名 “一个故事由某人想要某件事而难以获取它组成。” —道格拉斯·格洛弗（Douglas Glover） “作家灵魂的每一个秘密，他的生活的每一次经历，他的思想的每一个特质都写在他的作品中。” —弗吉尼亚·伍尔夫 “《礼物》充斥着每个角色的个人经历中的幽灵和阴影。” —斯科特·迈尔斯（Scott…

NaNoWriMo教给我的11堂课

那是全国性的小说写作月，专门针对那些还没有听说过的人。目标？一个月内写一万本单词书。我写了一本年轻的科幻小说是因为我想写它。天哪，那很有趣。 NaNoWriMo是一位出色的激励者。您每天输入字数，并观察图表水平的上升和上升。您可以与朋友比较笔记，最后，当月底前您击中5万个单词时，您将获得奖励。更好的是，您以一本书结束了本月的生活。我很少这样写。通常我对我写的东西更感兴趣。通常，我每周都会留出特定的时间来写作，并且我会尽力写作。我没有设定语言目标，并且遵循我的写作导师阿里的建议。当您的目标是一个月内写5万个单词时，后面的含义很明确。您每天要写一定数量的单词以跟上进度。否则，您就不会落后。当我撰写要提交的短篇小说或发表的文章时，我会提出想法而不是字数统计。我想包括哪些信息？…

每天为幸福而训练大脑的5种方法

图片来源： Mark_K_ Flickr通过 Compfight cc 您必须锻炼自己的大脑，使其变得积极向上，就像锻炼身体一样。 —肖恩·阿科尔（Shawn Achor）在过去的几年中，我采访了多位幸福研究人员，阅读了几位幸福的人写的书，甚至将他们的许多建议付诸实践。从我的谈话和阅读中可以明显看出，幸福就像大多数事物一样，是一种技能。这是您必须积极从事的工作（除非您是像在云霄之巅的禅宗佛教徒那样在云9上四处走动的人之一）。 1.感恩心理学家罗伯特·艾蒙斯（Robert Emmons）几乎在整个职业生涯中都在研究感恩，他发现生活中几乎没有什么东西能成为我们幸福的重要组成部分。11无数其他研究表明，始终如一地感恩的人更充满活力，情感智慧，宽容和宽容。不太可能变得沮丧，焦虑或孤独。并不是人们只是因为他们更快乐而感恩；感恩已被证明是取得积极成果的重要原因。当研究人员随机挑选志愿者并训练他们在几周内更加感恩时，他们变得更加快乐，更加乐观，感到与社会的联系更加紧密，睡眠质量更高，甚至比对照组更少的头痛。” —肖恩·阿科尔（Shawn…

有作家座吗？使用这些技巧来找回您的创意果汁！

作家的块。我们都去过那里。如果您是内容创建者，则很有可能写点东西是您工作的重要组成部分。无论是博客文章，Instagram标题还是100页的电子书，文字都是您向世界表达自己的方式。它们是您的工具，当您找不到它们时，事情会有些令人沮丧。幸运的是，您可以采取一些措施来克服这种低迷。（但是，不，直到您再次感到“启发”才是其中之一。）我将向您展示这些简单的技巧，这些技巧已经过尝试，测试，将帮助您立即获得创意。我知道建议写作来弥补作家的障碍可能听起来违反直觉，但这确实没有听起来那么愚蠢。超越作者障碍的写法是写一些简单的东西。有事！写一个您非常了解并且热衷于将字重新回到您指尖的话题。而且，老实说，这可以是您想要的任何东西。您可以撰写博客文章来告诉您的关注者有关您自己的五件事。或者，您可以只为您的眼睛写一首颂歌给猫。尝试一些不同的尝试，看看是什么让您再次感到有创造力。如果您习惯使用计算机，请让眼睛，背部和颈部休息15分钟，然后换纸。拿起笔记本和铅笔，坐在安静舒适的地方，不要分心，随意写作。…

为什么故事是一切的基础

Nicholas Green在Unsplash上拍摄的照片这是跨越边界的第一个实际元素，应该成为任何强大专业工作的基础。开展营销活动？了解你的听众。创建一个像样的视频游戏？您最好了解会购买您游戏的玩家。建筑？不要构建任何人都不想使用的东西。火箭科学？不要建造没人要飞的太空船。了解您的听众既是体验性的事情，也是一门科学。伟大的作家通常会凭直觉来理解他们的听众-在许多情况下，通过以吸引某人的方式写作来毫无目的地创造出该听众。再说一次，互联网是让您在某个地方找到观众的奇迹。但是，即使您依靠直觉来创造某些东西，真正了解您的受众也会将您的产品提升到更高的质量水平。因为质量在情人眼中。情人是具有喜欢，不喜欢，习惯，特质和需求的人。了解您的受众是产品研究，市场研究和消费者研究的基础。…

每天深入工作

有本新书引起了广泛的关注，尤其是来自全球高管的关注。它叫做Deep Work ，由乔治敦大学教授Cal Newport撰写。在我们竞争日益激烈的二十一世纪经济中，深层工作就像一个超级大国。但是，大多数人已经失去了深入了解的能力，而是将时间浪费在疯狂的电子邮件，社交媒体和会议上，甚至没有意识到有更好的方法。您可能对这个说明非常熟悉。开始工作，检查电子邮件和社交媒体。你去开会。您检查您的电子邮件以确保没有任何异常。你去开会。您检查社交媒体是否需要休息。你去开会。因此，它每天都在进行。到星期五，您什么都没做，所以筋疲力尽，压力很大。您真正想要的是更多的时间……如果只有一个人发明26小时的工作日，而我是唯一可以使用它的人。好吧，你猜怎么着？…

关于生产力与创造力

生命黑客，尤其是在生产力领域，已经成为我们的新痴迷。没有一天会没有关于如何优化您的生活和工作时间的新投入，从而使您变得更聪明，更快和更好（正如该领域最近的畅销书所暗示的那样）。通过不仅关注我们的工作时间，而且关注如何为这些时间增加输出和结果的收费，我们得到了广泛的好处。我们将成为更令人印象深刻的工人，更少的压力，我们将获得更多的收入，并有时间从事其他业务，并且我们将有更多的时间来进行锻炼和儿童锻炼，甚至与孩子一起锻炼（因为这是显然比将两者分开要更有效率）。通过专注于重要的事情，将任务分解为更易于管理的任务，通过制作清单并以其他方式部署生产力框架，我们实际上被承诺为世俗的天堂，我们可以真正拥有这一切。这不是父母工作与生活之间的平衡，这是在为您工作和生活双方都在工作，让世界成为您的抓手，并且您在新获得的能力中表现出色，表现出众，表现出众，播客伟大的非生产力黑客。生产力当然是一件了不起的事情，特别是与之相反的是，它完全处于闲置状态。如果选择是在写一条内容还是写一条内容之间，并且有时间与亲人共度时光，那么只有前任者或社会变态者才会选择前者。但是选择真的这么简单吗？当我们尝试将我们所做的所有工作并创造出适合“完成工作”框架的东西时，我们真的没有牺牲什么吗？当我花大量时间思考（偶尔）写关于创造力的问题时，这些问题可能会特别困扰我。由于生产力和创造力之间的关系远非众所周知。诚然，我们经常听到有人设法以美妙的，近乎神奇的方式将两者结合在一起的人。超级明星设计师Philippe Starck似乎能够随意并凭空产生新的设计，但仍有时间进行放荡的生活方式（因此证明了生产力的关键）。法瑞尔（Pharrell），坎耶（Kanye）和未来（Future）之类的艺术家似乎毫不费力地创作大量新音乐，同时随意地在香槟派对和摄影之间增加服装生产线和小型企业集团。像埃隆·马斯克（Elon Musk）这样的企业家似乎在时间和空间上都不受阻碍，因为他们概述了下一个数十亿美元的项目。…

为什么作家的障碍是你自己的错

什么是作家座？让我们先谈谈玛丽亚·康尼科娃（Maria Konnikova）。她是《纽约客》的特约作家，撰写有关心理学和科学的文章。她在作者的障碍方面做了出色的工作，打破了该术语的历史以及如何击败该术语的想法。她告诉我们：自从发明写作以来，作家的障碍就可能存在，但是这个词本身是由一位叫Edmund Bergler的精神病医生于19四十年代首次引入学术文献的。伯格勒得出的结论是，无法写作的作家实际上遭受了心理障碍。他认为，如果可以解决心理问题，就可以解决作家的障碍。耶鲁大学的两位心理学家，杰罗姆·辛格和迈克尔·巴里奥斯都决定在几十年后更科学地解决这个问题。他们发现伯杰没错。对于无法写作的作家来说，确实存在情感障碍，但不能消除情感障碍。它似乎反过来工作。创造力消除了情感障碍。康尼科娃写道：仅解决创造性因素似乎就可以缓解人们最初认为是造成情感障碍的情绪症状，从而减轻焦虑，增强自信心和动力。治疗并没有阻碍创造力。…