什么是作家座？
让我们先谈谈玛丽亚·康尼科娃（Maria Konnikova）。 她是《纽约客》的特约作家，撰写有关心理学和科学的文章。 她在作者的障碍方面做了出色的工作，打破了该术语的历史以及如何击败该术语的想法。 她告诉我们：
自从发明写作以来，作家的障碍就可能存在，但是这个词本身是由一位叫Edmund Bergler的精神病医生于19四十年代首次引入学术文献的。
伯格勒得出的结论是，无法写作的作家实际上遭受了心理障碍。 他认为，如果可以解决心理问题，就可以解决作家的障碍。 耶鲁大学的两位心理学家，杰罗姆·辛格和迈克尔·巴里奥斯都决定在几十年后更科学地解决这个问题。
他们发现伯杰没错。 对于无法写作的作家来说，确实存在情感障碍，但不能消除情感障碍。 它似乎反过来工作。 创造力消除了情感障碍。 康尼科娃写道：
仅解决创造性因素似乎就可以缓解人们最初认为是造成情感障碍的情绪症状，从而减轻焦虑，增强自信心和动力。 治疗并没有阻碍创造力。 创新培训是一种治疗方法。
我既不是心理学家，也不是任何科学家，但是我发现这很有趣，因为……我在谈论不要以作家的障碍为借口，停止以3个技巧来帮助我更快地写作。 我指出，写一些东西 （我喜欢为以后的章节写摘要）实际上使我在情感上感觉更好：
这不仅使我可以继续创作小说，而且还消除了我的焦虑感。 我开始思考各种想法，而不必担心自己的写作水平。 我在情节中前进而没有执着的感觉。 我开始工作，而不是盯着空白页。
但这并不能真正回答问题：作家的障碍是什么？ 好吧，这就是我的想法。
作家的障碍只是无法创造的惊人感觉。 但这并不是什么大不了的事情。 如果您被写作困住了，您可能会想让我这么说。 不过，和我在一起。 它变得更好了。
为什么作家的障碍发生
之所以会阻碍作家，是因为你以自己的方式站着。 无论您是盯着空白页还是屈服于Netflix，您都以某种方式使自己陷入了创作过程。 你是街区。
作家的障碍发生在您不写作的时候，而这种焦虑会随着您不做自己喜欢做的事情而积淀的焦虑，懒惰，不足等情绪长期存在。 但是，你的大脑在自欺欺人。 你不是不够的，你不是懒惰的，你不是没有想象力的。
当您出于某种原因而感到无法写作时，便会延长时间。 解决方法是让其融入创造过程。
如何克服作家的障碍
说到治愈作家的障碍，我经常想到安妮·迪拉德（Annie Dillard）的散文令人难以置信，有时甚至是压倒性的。 在廷克溪的朝圣者中，她写道：
迈克尔·戈德曼（Michael Goldman）在诗中写道：“当缪斯女神来时，她不告诉你写信； /她说起床一分钟，我有东西要告诉你，站在这里。”是什么让我抬头看着那条路边树？
如果您正遭受作家的阻碍，我会对您说：停止尝试一分钟。 离开计算机，然后观察，读书或散步。 花时间让灵感发生。 因为如果它不在您的空白页上发生，它可能会在其他地方发生。
但是不要分心。 不要拖延。 花时间获得启发，但也要在页面上加上文字。 创作过程可能看起来很不稳定，但是要有一定的写作纪律才能治愈作家的障碍。 您必须每天坐下来做。
这并不意味着您必须每天都保持良好状态。 这只是意味着您需要露面。 即使您只是胡说几句，即使您只是写博客文章，甚至只是在日记中写几行，也要写下一些内容。 通过每天写作，您将使写作行为变得更容易，并且您将减少对作家的阻碍。
