创造力 – 第177页小小书 XXshu

创新的经验可以训练您的大脑来导航变化

这是一个新的一年，就像我们在约会文件时展示时要动脑筋编写2019一样简单，这证明了模式的力量。我们的认知大脑知道现在是哪一年，但是在一段时间内，通过重复性行为养成了2018年写作的习惯。我们大脑的光辉-将迅速产生一种模式以节省能量，并使认知功能吸收新信息，解决问题并应对复杂性-也在变化过程中增加了一定程度的压力。重复的经验会产生神经通路，这些通路会成为选择，行为，角色和行动，这些共同成为我们认为是同一性。结果，模式的改变会引起脆弱和焦虑的感觉，甚至驱使他们退缩到老熟人，即使改变是我们需要或想要的。但是，变更和创新过程之间存在一些相似之处，可以极大地帮助我们训练大脑更轻松有效地进行过渡。将矛盾情绪作为任何变更过程的自然阶段。无论是像期待已久的旅行那样奇妙而有趣的变化，还是像对严重疾病的艰难治疗那样令人恐惧的变化，我们都可以期待在进入其新的不可知的方面时会产生矛盾的情绪。正确设计的创意体验可以训练我们的大脑，不仅可以承受这种压力，还可以与之互动。与之互动时，我们可以得到的乐趣越多，我们就可以更好地应对正在出现的事物和正在出现的事物之间的紧张关系。即兴热身游戏“ Mind Meld”展示了这一原理。玩家成对坐着或站着进行“免费交往”文字游戏。玩家进行眼神交流，倒数“ 3、2、1”，然后说出进入他们脑海的第一个单词。这两个词是同时说的。…

你的虫洞音乐是什么？

作为广告策略师，我喜欢写作。而且我喜欢解决问题。但是，众所周知，有时即使我们有创造或解决问题的愿望，我们的大脑也无法完全顺从。实际上，他们可以积极地违抗。我们都去过那里：受到启发而创作，但是… -我们拖延； —我们与同事聊天； —我们告诉自己，我们需要换个风景； -我们告诉自己，在开始之前需要喝杯咖啡；我用来打扰我不服从大脑的行为之一是拥有虫洞专辑。虫洞专辑是其中的一部音乐，它不仅使您摆脱干扰，还可以将您包围，并无缝地吸引您进入其世界。如此之多，您会被它的频率所消耗，这些频率与您的频率合为一体。我们所有人都有不同的虫洞专辑。（或虫洞艺术家…）我发现很难用歌词来演奏音乐。为什么？因为我发现我积极地听歌词，而不是专注于手头的工作。所以对我来说，器乐效果最好。…

诚实做事中的自私-内容创作者能否将情感与他们的情感分开？

诚实做事中的自私-内容创作者能否将情感与主题分开？图片来源：https://www.tes.com/lessons/VyOHB9tGe12E4g/artist-abstract 我在困境中傻笑起来。我应该写关于X或Y的东西。还是忘了我什至应该尝试写的话题？可能不是第一部分，但我可以立即回答最后一部分。就是说，我开始写作是因为我养成了在脑海中写意/打拼图像和想法的习惯。但是我首先问的主要问题呢？ Topix X还是只是继续选择Y？让我们探索一下。任何作家或内容创作者都可以行使其自称为“选择表达”的权利，而不必遵循被决定写作或创作的实际“主题”。一个人可能有不同的背景情况-悲伤的悲伤，旺盛的跳动的心，或你张开的红耳朵之间的一阵愤怒。在正式的环境中，员工会选择遵守，除非情绪高涨以致可以请假（如果他/她有一个假期！）。在身体条件苛刻的环境中，例如运动员和运动员，他们可以（如果下定决心）将情绪投入锻炼并产生更高的表现。诸如演员之类的富有创造力的人，以身体为媒介，可以转变为角色的思维方式，并在他们想要的时候改变现实的渠道。尽管有时甚至在表达所需的情感与考虑到当天或某个时期可能感觉到的情感时，他们也会有些矛盾。作家或内容创作者会做什么？他应该执行所需的操作还是想要执行的操作？…

长期旅行与创意工作相结合-富有成效。

长期旅行可以在许多方面提高您的创意输出。但是旅行和创造性工作并不一定像您想象的那样自然融合。您会看到，在旅途中工作时，总是需要弄清很多东西：在哪里吃饭，在哪里睡觉，在哪里做运动，在哪里交朋友，当然在哪里工作。一直以来，您所追求的那些令人兴奋的新事物都在引起人们的关注。必须从头开始设置例程是一项精神开销，它使您无法进行更深入的工作。更糟的是，您也无法完全沉浸在新的环境中，因为……嗯……您正在努力完成工作。您想工作和旅行，但最终都做得不好。处理此问题的标准建议是在一个地方呆更长的时间。给自己足够的时间来建立例程以及足够的空间来真正体验每个新目的地。但是在一个地方不可避免地停留更长的时间，然后再不可避免地前往下一站。您只是延长了不得不再次面对相同问题之间的时间。更糟糕的是，您不能让自己充分反思自己的经历，并使自己的想法不断发展。您只是将一种多巴胺命中物换成另一种。我过去曾遭受过这种痛苦。它困扰了我。我想继续旅行很长时间，但是我没有看到如何保持生产力。因此，我开始这样做：在国外3到6个月之间交替，然后待在家里一样长的时间。…

坐着不动

接受艺术图片来自Alexander Possingham通过Unsplash 我们美国人讨厌坐着。我们一直在旅途中。我们醒来，冲个澡，开始新的一天，没有时间浪费。我们必须抓住这一天，拿走所有的钱，请所有人，并过上这样的每一天，就像这是我们的最后一天一样。我曾经醒来时惊慌失措，胃部紧绷，甚至跳下床。睡觉是一种罪过。 “闲逛”是浪费时间。有工作要做，工作就是生命。我已经改变了，我在这里告诉你我是怎么做到的。从痴迷于生产力的人转变为放松＃1的粉丝并不容易。我花了很多年才能够躺在床上，将思想从70英里/小时的速度减慢到10英里/小时，花时间伸展和冥想，然后才跳上计算机。花了很多年才能平息我的早晨焦虑，以减轻我的游轮对每天的期望量。我学会了延长时间表，允许精神健康的早晨，甚至几天，并使自己变得现实。结果，我的健康状况变得更好，身体更加放松，我更加满足我以及我所关心的人们和与我相关的项目的需求。我不仅感觉好多了，而且我的生产力和创造力水平猛增。…

不要让他进入……

他玩着烟和镜子，我几乎无法分辨这是朋友还是敌人他告诉我他就是我所需要的 ” 来找我。我很详细。在黑暗中，您会发现自己如此熟悉……” 他伸出手，我伸手但是他永远不会在那里。他的话是美酒，让我流血我在他为我提供的这种空虚中徘徊时听到他嘲讽的回响他把我拖到那里一个人死去，并告诉我隧道尽头的光是神话我相信他反正这里什么也没有增长。所以我躺在那里，在黑暗中和他在一起，没有他当他闭上我的眼睛，看着里面闪烁的光芒

臭名昭著的RBG（Ruth Bader Ginsburg）教给我的三件事

几周前，我和我的一个好朋友布列塔尼·亨利（Brittany Henry）走进芝加哥的一家书店，没想到会找到很多东西，因为我认为亚马逊拥有我生活中需要的每本书。哦，互联网和电子商务。当我们在书店里闲逛时，（假定的）一位业主向我们展示了他们正在准备橱窗陈列的藏书。因为我很鼻涕，并且习惯于掌握一切，所以我看了一本书，里面有一个非常有趣的封面，引起了我的兴趣。辉煌。我对自己说的第一件事是：“ 谁像这位超凡的臭名昭著的BIG一样，这位妇女身着王冠？！然后，所有者继续让我对封面，标题和作家Irin Carmon和Shana Knizhik背后的故事有一些了解，与此同时，我向另一位朋友发送了一封短信，并附上了封面。关于启发这本书的博客的一些内容。很酷的封面，支票，有趣的女人+背景故事，支票以及一个不错的价位，请支票—已购买！当晚晚些时候我在朋友沙发上打开这本书时，我看到了作者是如何选择使用Biggie的歌词来连接Ruth Bader…

我见过的最酷的图书网站

…本周还有9件事给作家嘿，星期天快乐！这是本周作家的十件事：安东尼本周正在写书：作者和编辑对第三章持不同意见，我在空白处留了大约一百万张笔记，而安东尼·昂加罗（ Anthony Ongaro）考虑了一种新的营销策略。来自Dan Rubin和Craig Mod ：到目前为止，这是我见过的最酷的书网站。（…

第二幕的正当杀人

写小说是通往中间的漫长而曲折的旅程。我之所以知道这一点，是因为我已经出版了两本书，虽然每本书的开头和结尾对我来说都很清楚，但写中间的感觉就像是我预订了进入一个语言和习俗对我来说是陌生的国家的通道-我不确定我是否会回来。写中间文章太麻木了，以至于我写了两本书-乱七八糟的东西——2008年出版的回忆录和近十年后的小说。小说写作成了拼图的集合。我花了多年时间整理和重新安排各章，以了解适合的情况。我的理由是，即使我觉得自己永远都在砸碎尾灯并使人流过去，我还是会以某种方式回到中间。而且我什至没有驾照。说到写作，我非常务实。我没有足够的时间来写书，因为我正忙于增加收入。谁有空坐下来“唤醒缪斯女神”（我认为我在35年的写作中从未使用过这种表达方式，但我想一切都是第一次）在您必须支付房租，学生贷款时债务，并管理其他不请自来进入您的邮箱的财务义务的清单？当我以制作人物，情节和句子的艺术和建筑为生时，我将写小说的行为视为企业。艺术与严谨的碰撞使我能够相对轻松地编写第三本书。我不再需要退缩；我走了。如果允许的话，小说的中间部分可能是最大的麻烦。如果不部署纪律要素，则可能会浪费大量时间从事“大事”研究。中间产生最大的赌注，因为这是将第一幕和结局连接起来的贯穿线。在规划成功的第三幕收益之路的同时，这可以保持您的兴趣。…

我的日常规划

大家好，这将是一篇非常轻松随意的文章。几天前，我写了例行程序的重要性。我想通过实际分解日常工作来编写一个插件，并讨论如何到达这里以及为什么对我有用。我知道，如果没有榜样，很难弄清楚应该如何构造自己。所以，这是我的个人惯例。我希望你觉得这对你有帮助。另外，它将为您提供更多了解我的机会。我的晨时安排我会在周一至周六的上午8点至10点醒来，具体取决于前一天晚上睡觉的时间。我需要全时，所以如果需要，我会稍微调整一下时间，以获取适量的睡眠。完全公开，我是一个新时代的书呆子，所以起床后我要做的第一件事是检查当天上午的占星术并从那里创建我自己的星座解说（我是摩ri座）。然后，我为自己做塔罗牌阅读。我使用Aleister Crowley牌组。我喜欢它结合了占星术和Kabbalah。我发现，这在我刚起床时给我最大的压力，因为我倾向于挤满自己的一天。然后，我冲凉并准备好了，我的时间限制为30分钟。如果我不限制时间，我将整天呆在淋浴间。…