我最初在大学的工业心理学课堂上听说了一种叫做“自我增强信任周期 ”的心理学原理。 最初对我来说是“信任的递归递进”，这是1975年创造的 由Golembiewski和McConkie撰写。 简单地讲，这种自我提升周期的理论就是关于加强两个人之间随着时间的流逝建立信任或不信任的行为。
如果雅各布对杰西表现出值得信赖的举动，那么杰西会在情感上受到激励，愿意与自己的行为相适应。 雅各布最初的情感投资将获得积极的回报，并因此获得更多值得信赖的存款。 杰西得到了她的积极回报，依此类推。 这种模式的作用是在两个人之间增强信任的单一积极方向上提供动力。 自我提升周期实际上是关系的信任飞轮。
反过来，朝着不值得信任的行为得到更多不值得信任的行为奖励的方向，您可以开始理解为什么关系似乎可以在很短的时间内从正确的道路走向达喀尔集会。
自我提升周期的基本心理原理对您自己的生活或生活中各个方面之间的关系具有相似的应用（和益处或弊端）。 以您的体重为例：如果您的“健身房您”和“厨房您”彼此积极地相互促进，那么您将朝着减肥的方向发展。 如果您以严格的饮食习惯来奖励严格的运动习惯，并以此奖励您的运动习惯等等，那么您马上就会成为一台被撕破的机器。
