日记作为自我疗法

安德鲁·尼尔(Andrew Neel)在Unsplash上​​的照片 直到最近几年,我才被迫写自我疗法。 尽管我是整个职业生涯的技术撰稿人,从国家行政法规到航空航天制造商的技术操作程序和手册,再到一个小城市的法令和决议,我从来没有抓住机会为我谋福利。 在过去的几年中,我改变了这种模式,并使用日记-不是作为日记-而是通过头脑清醒的过程来帮助理解我的世界。 我每天都写吗? 不可以,因为强迫自己每天参加工作太像退休人员的工作。 我将日记用于“创造我的世界”也许是媒体作家Zat Rana和Kate Maria Pennell作品的奇怪组合,他们都说服使用日记的理由不同。 如果我面临一个重要的决定,我将记录一个连续的结果,然后将其评估为可能的事件。 如果我的朋友向我展示一系列复杂的事件或交流,我会用我能理解的,对我有意义的术语和语言写我的私人回忆和“完整故事”。 心理上,局外人对我影响不大,但是亲密的朋友和家人常常给我带来困扰我一生的困境。 粗略地说明了促使我花一些时间在杂志上的事件,也许一位大学朋友说:“我想我会做’x’。”因为我对那个人的最终成功感兴趣。在这个世界上,我将记录我认为可能的结果。 尽管我从未分享过日记内容的详细信息,但如果被问到,我可能会说:“您是否考虑过’y’和’z’是’x’的替代品(或同伴)? 作为写日记的另一种情境原因,我发现当人们因做(或不做)我完全期望的事情而使我失望时,我会写一些简短的思路来消除我的痛苦和挫败感。概括我的感受的短语,例如“您通过做某事或其他方式确实伤害了我的感受(或破坏了我的期望)。 或者相反,通过不做任何事情或其他事情。…

知道的天才

作家不可能体验到他们的角色在页面之间所经历的一切,但是必须在很大程度上取决于天才,那就是知道当罗威纳犬的家人张大嘴站在下面时,吊在吊灯上的猫是什么样的感觉。 我还没有这种经历,但是我写这篇文章的方式使我的读者对这只可怜的猫感到同情,并且想知道为什么一个年长的,杰出的女士喜欢一只比她的小155磅大的狗。 。 有一天,我坐在公园的长椅上,观察人们从事娱乐,吃饭,笑,争论以及不时交换思想的事情。 后者很少发生,尽管偶尔有两种书本型书目会就当代哲学家的优点与弗里德里希·尼采或叔本华的过时概念进行激烈的辩论,这两个哲学家都忽略了女人大脑的力量。 那天,那些书呆子式的人在争论男人对权力的自然倾向,一个老妇和她的大狗坐在他们旁边。 我感到自己的脸上露出笑容,迫不及待地想知道接下来会发生什么。 我知道这两个书挡将不得不在它们旁边看,尤其是因为实际上是罗威纳犬的那只大狗朝他们的方向喘气。 那个小女人从她的钱包里拿出一个食堂,倒了一些水到一个匹配的碗里。 友好的狗一口气倒空了碗,做完后,俯身将口吻深深地贴着情妇。 然后,她拿出简·奥斯丁的一本小说开始阅读。 她的狗盯着两个年轻人,后者又盯着他。 我看着他们充满疑问。 我看着他们的大脑处于现实生活中,而不是从书架上浮出水面。 最后,高个的人再也忍不住了,问老太太是否怕过她的狗,她是否知道当她成年买小狗时,它的体重将超过一百四十磅。 。 那个女人在回应之前用沉思的表情研究了他们。 “先生们,您有没有发现自己一生中无法想象的某个人?…