自我保健:新的一年,新的计划

我#成年的脸。 我正处于成年的神奇时期,我有三个5岁以下的孩子,我全职工作,我的耐心配偶的时间或精力为零,而且我的配偶在无偿工作的形式,以减少诸如托儿服务之类的折扣。 ew。 作为一个现代的,千禧一代的妈妈,我的性交很烂,就像我的女儿拼命地试图把那个吸盘从棍子上弄出来(失败和我不得不把它从嘴里扯开,因为#chokinghazard,是的,眼泪随之而来)。 从那以后,我一直感觉自己真的失败了,这是我一生中最大的地方,而且永远都没有改变,那就是自我照顾 。 现在,我知道您在想什么:将鳄梨面包吐司,在可重复使用的杯子中煮咖啡,然后将自己的自我保健贴在瑜伽裤上 。 对? 事实是,自我保健一直是“事情”。它在整个过程中以许多不同的方式表现出来,并且最常见的是,上班族有时间和金钱来真正地摆脱一些严峻的考验。经营家庭或抚养孩子或经营企业以实际从事适当的自我保健。 该术语最早在1841年出现,这是MW.com提供的定义: 我喜欢Merriam-Webster能够指出忙碌的父母需要自我保健的感觉,但是我认为医疗保健一点都是有趣且毫无疑问的。 我猜这里的定义是什么,很多父母会进行自我护理,例如按摩,针灸,脊椎按摩师,药用大麻或CBD,或者您应该咨询医生的其他事项,但不一定需要向您的医生咨询。 毕竟,从做孩子到搬家到搬家,再到搬走孩子后再搬到自己身边,做父母的事实在令人筋疲力尽。 在Rosh HaShanah的每一天结束之前,如果我停下来坐了几分钟,站起来是分娩以来最痛苦的事情。 无论如何,回到重点:自我照顾。 我很烂…