我正处于成年的神奇时期，我有三个5岁以下的孩子，我全职工作，我的耐心配偶的时间或精力为零，而且我的配偶在无偿工作的形式，以减少诸如托儿服务之类的折扣。 ew。 作为一个现代的，千禧一代的妈妈，我的性交很烂，就像我的女儿拼命地试图把那个吸盘从棍子上弄出来（失败和我不得不把它从嘴里扯开，因为#chokinghazard，是的，眼泪随之而来）。
从那以后，我一直感觉自己真的失败了，这是我一生中最大的地方，而且永远都没有改变，那就是自我照顾 。 现在，我知道您在想什么：将鳄梨面包吐司，在可重复使用的杯子中煮咖啡，然后将自己的自我保健贴在瑜伽裤上 。 对？ 事实是，自我保健一直是“事情”。它在整个过程中以许多不同的方式表现出来，并且最常见的是，上班族有时间和金钱来真正地摆脱一些严峻的考验。经营家庭或抚养孩子或经营企业以实际从事适当的自我保健。
该术语最早在1841年出现，这是MW.com提供的定义：
我喜欢Merriam-Webster能够指出忙碌的父母需要自我保健的感觉，但是我认为医疗保健一点都是有趣且毫无疑问的。 我猜这里的定义是什么，很多父母会进行自我护理，例如按摩，针灸，脊椎按摩师，药用大麻或CBD，或者您应该咨询医生的其他事项，但不一定需要向您的医生咨询。 毕竟，从做孩子到搬家到搬家，再到搬走孩子后再搬到自己身边，做父母的事实在令人筋疲力尽。 在Rosh HaShanah的每一天结束之前，如果我停下来坐了几分钟，站起来是分娩以来最痛苦的事情。
无论如何，回到重点：自我照顾。 我很烂
我不是那种会修指甲或修脚，去水疗中心或在工作日坐下来看书，洗个澡或只是“放松”或“冥想”之类的人，也不是类似于普通方法的那种人自我照顾。 我一整天的时间都花在别人的时间表上，所以当我的孩子上床睡觉，房子干净，做午餐时，我通常只想洗个澡然后上床睡觉。
与自我护理和“我的时间”最接近的是…………好吧……不要告诉任何人…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
我知道我知道。 危险！ 它会掉入水中！ 会湿的！ 它会毁了！ 我可能甚至通过将其发布到宇宙中来为自己锦上添花，但这实际上是我每天必须赶上电视的唯一时间。
实际上，我现在正在晚上8:09在我家附近的星巴克写这篇文章，因为我本该在忙碌着，为我的全职演出整理一本电子书。 相反，我在这里谈论我的自我保健新计划。
您会很高兴知道我的计划包括不去看淋浴，因为我真的应该放松身心，集中精神，专注于刮胡子，而不必听尖叫的孩子的声音（尽管说实话，七次淋浴中途十点有人在尖叫，我得缩短点）。
我计划在5779，这个崭新的犹太年，每逢博客。 单。 天。 抱紧我。 让我负责。 外面有人还在读吗？ 我不在乎！ 我的意思是，我确实在乎，但这不是重点。
是的，我知道：我要在晚上写这篇文章，因为我今天已经写过，所以明天就要发表，但我的目标是每天在此博客上拥有5779条内容，因为博客，这个地方，这个空间，一直困扰着我的肺部。 如果没有将手指放在键盘上，虚拟笔在纸上，我就无法呼吸。 我想念它，我想念它很猛。
几个月前，当我获得惊人的文案演出时，我的梦想是让我重新回到这里更定期地写作。 不幸的是，这没有发生。 因为我是成年人，对我周围的每个人都有责任。
产后荷尔蒙的副作用+育儿+全职工作+没有足够的空间做我想成为的妻子和母亲+头上游动的其他一切=疲倦，疲惫，劳累的Chaviva ，压力大，不高兴，不知所措，充满失败的感觉以及无法取得成功的正确性。
因此，基本上，设定目标并尝试以书面形式优先考虑自我保健是我寻找快乐的尝试。 在过去的一年中，如果我们一家人学到了一件事，那就是，如果我幸福，那么T先生很幸福，那么每个人都会幸福。
我也开始阅读Ilana Kurshan的《 如果所有的海洋都是墨水》 ，我正在辩论首发Daf Yomi，但我认为这可能是一年来的太多承诺。 我从上一年的《安息日》开始读这本书，当我读这本书时，在我的身体和情感上都发生了一件非常奇怪的事（惊奇？辉煌？出乎意料？）。 我感到了对以色列多年的渴望，也感受到了与大事，大事的联系。 但这是另一篇博客文章。 明天吧。
请继续关注，如果仍然有人在读这篇文章，请让我负责，好吗？
在kvetchingeditor.com找到我。
