我将所有著作权永久释放。 使用任何它想要的。

当记者伊丽莎白·沃斯(Elizabeth Vos)今天在推特上告诉我,我的一个帖子应该贴在保险杠贴纸,咖啡杯和T恤上时,我的第一个念头是:“伙计,我没有时间这样做。”而我的第二个念头是,“但是,也许其他人可能会。” 在此,我特此向世界人民发布我所有著作的所有版权。 这包括要使用的推文,博客,诗歌,数字或印刷品,过去的写作或将来的写作,但任何人都想使用它们。 将它们放在保险杠贴纸,咖啡杯或T恤上,将它们变成小册子或书籍,以免费或为自己的利益或在其间的任何东西分发。 您可以自由地相信我,也可以自由声明自己是作者。 为此,我会在以后的所有帖子中附上适当的法律通知,但现在,此博客帖子(可以随时对其进行存档)作为我的正式通知,任何使用我曾经写过或曾经写过的东西的人都不会写任何目的都将面临本人或与我相关的任何人的任何法律诉讼。 我的作品属于每个人,如果您看到任何想要放在那里的东西,我鼓励您使用它。 无需在此之前或之后与我联系。 我这样做的原因完全是自私的。 我试图将健康的想法植入不健康的世界,但是我自己的影响力和时间有限。 我想生活在一个健康的世界中,因此,如果您帮助传播健康的想法,对您有帮助。 我得到了读者的完全自愿捐款的支持,因此我不依赖版权来支付账单。 我正在选择允许任何人使用我想说的话来行使这给我的自由。 如果您想赚几块钱来卖我的作品的书或我的措辞保险杠贴纸之类的东西,请以您选择的任何方式这样做。 如果您认为可以通过说出我的话来帮助推动健康事业,请以您选择的任何方式进行。 如果您有动力在数字媒体或印刷媒体上传播我的作品,请以您选择的任何方式进行。 我的作品很健康,我感到很自在,所以就我而言,您只会为世界带来更多的健康。…

从痛苦和创伤写作到治愈

战争与希望:象征 直到我报名参加名为“写作与治疗”的秋季学期课程,我才听说过“写作与治疗”这个话题。 我对标题感兴趣,因此决定将其签出。 老实说,起初我有点怀疑,但是我学到了一两个关于写作如何治愈一个人的知识。 我能够与其他人分享我很难与别人分享的东西,并听到有自己故事要讲的同学的声音。 通过写作,我能够处理我从事了太长时间的经历。 在处理此主题时,当我们试图理解写作和治疗现象时,会出现各种各样的意见,并且理论比比皆是。 我想详细说明我们在课堂上讨论的其中两个,看看它们是如何交织在一起的。 希望主题应在战争的背景下一起加以考虑。 我的信念是,写作可以帮助使秩序摆脱战争的混乱,但仅凭它本身并不能治愈远大于此的东西。 写作可以帮助战争幸存者了解他们所经历的事情,并帮助他们记录自己的经历,以供他人阅读和分享。我认为,当其他人可以相互联系和分享时,康复过程就开始了。 拥有类似经验的纽带,尤其是在战争时期,可以消除孤独感,并可以减轻悲伤。 有些文化对待战争的方式与其他文化不同,甚至有些仪式具有社区为治愈战争创伤而执行的仪式。 在1986-87年塞拉利昂和利比里亚发生暴行之后,有执照的心理学家Shanee Stepakoff对幸存者进行了一项名为“ 象征”习俗的研究。 在Stepakoff的题为“大规模战争暴行后象征治疗的力量”的文章中,她将象征定义为“…一种过程,在这种过程中,一种未经表达的经验或情感得以形成,可以使幸存者感到宽慰和慰藉,并且可以通过分享创伤经历来削弱隔离……”(第400页)。 该技术融合了当代的表达疗法和本土疗法,从而产生了歌曲,文化故事,绘画,写信,仪式和舞蹈。…

晨战和我的写作助手–乔·安·哈里斯(Jo Ann Harris)

我写了茱莉亚·卡梅伦(Julia Cameron)写的一本书,名为“艺术家的方式”,引起了我的注意。 非常有见地,可爱的书。 我列出了地点,现在有点“折腾”了,但是对作家和艺术家来说是一个很好的工具。 《晨报》是一本我的想法的日记。 我写关于人,处境和感觉的感受。 它可以帮助我每天收集自己的想法,找到可以写的东西。 这是一个思想收集者。 每天早晨醒来时,我脑海中都会浮现出一连串的想法。 我想拥有快乐的想法,满足的想法和爱的想法,但是我没有。 您只需写三本《晨报》,大约要花十五分钟。 这确实对我有帮助,因为通常每天都会弹出一些我可以写的东西。 有无数种可能性可以考虑:我的伴侣,男孩,女儿,写作,动力,自尊,金钱,固定收入,爱,恨,恐惧,热情,幸福,这份清单还在继续。 我希望您是实际上为退休而储蓄的幸运者之一,但我并非如此,所以金钱永远在我心中,我很着急。 我实际上应该算我的祝福,不要再为每件小事担心,但是当您无法控制任何事情时,就会感到紧张。 每天我都很困惑,需要坐下来写下这种困惑。 如果我无法提出原因或解决方案,并且使用“轻按”来消除焦虑,这将使我减少躁狂,愤怒和逻辑性。 那个杏仁核!…