意识到自己的局限性心态
作者:南希·布斯(Nancy Booth)-上帝的爱人,文字和一杯好茶。 热情地鼓励您摆脱仓促,忧虑和脱节,寻求上帝并找到更多的人…… 我一直在与几乎“瘫痪”的疾病作斗争。“如果我只有足够的钱来购买该程序,那么我的生意就会蒸蒸日上。”或者“如果我不那么分散我的家人的心, ,或者“如果我的健康状况更好,我就能集中精力和更快地写作。”我发现自己专注于自己无法控制的事情,而实际上,我的心态是“如果有的话”我需要集中精力。 哇,这些“如果是的话”来自哪里? 最近,通过一堂课,我一直在探索自己的过去和现在的故事。 过去和现在,我故事中的哪些内容影响着我现在的想法? 在这堂课上,我们一直在写我们的童年故事。 根据《华尔街日报》上的一篇文章,即使没有人看过,为什么也应该写回忆录 研究人员称,撰写有关创伤或困难事件的举动可以减轻压力,减轻抑郁并改善认知功能。 几项研究甚至显示出这种写作可改善免疫系统的功能。 心理学家认为,通过将情感和图像转换为文字,作者开始组织和构造记忆,特别是可能难以理解和接受的记忆。 故事意识 对我来说,我意识到我从15年前的事件中汲取了一种“如果只是”的心态,这种心态一直延续到现在。 该事件涉及当时与我共事的一位老板。 我为与大家相处而感到自豪。 到目前为止,我一直是“完美的员工”。…