鼓励 – 第3页小小书 XXshu

致恐惧作家的信

Nick Morrison在Unsplash上拍摄的照片小时候，我喜欢创造狂野而疯狂的故事和想法。我无能为力。我生活在一个充满宏伟幻想的世界中。我们正在谈论太空旅行，爆炸和激战，而我是世界的秘密英雄，他被伪装成来自达拉斯东部的10岁男孩，试图度过成长的挑战。我会花费数小时来撰写和绘制故事，这些故事很深，几乎像电影一样。每当我听音乐时，随着我的头脑将视频和配乐完美地结合在一起播放场景，这将使我的想象力进一步深入。我不敢分享漂浮在我头上的东西，我也逃脱了这个世界，因为我觉得大多数人甚至都不了解。随着年龄的增长，这些事情并没有离开我。相反，我确实必须学会专注，因为有一段时间我会用幻想来逃避童年和青少年时期的某些事情……伤害我的事情……我觉得自己还没有准备好去做的事情处理呢。我从13岁开始写日记。但是，由于担心我的秘密会被泄露，我销毁了日记。在28岁的时候，我重新开始了日记，并下定决心不破坏任何一本日记。我现在有大约10个，并且在我33岁时写这篇文章时还在计算。就像其他所有人一样，我什至不愿将我的作品展示给任何人。我甚至不敢公开上市。但是，我私下写的越多，我越会从内心的过去问题和疾病中获得越来越好的进步。…

妖怪和溺水。

1922年，弗朗兹·卡夫卡（Franz Kafka）在给他的朋友马克斯·布罗德（Max Brod）的一封信中写道：“非写作作家是个疯狂的求爱狂。”对我而言，这不是新的报价。我已经把它贴了好几年了。我相信这是真的。尽管如此，我还是犹豫要不要在页面上充实自己的想法。我尝试重新致力于写作，但是我又回到了这里。我退缩了为什么我退缩？我不太确定。我喜欢写。我一直很喜欢写作。一旦我开始，那便是大坝场景中的裂痕，并且涌现出很多话。恐怕随之而来的洪灾使之很难开始。创意的冲动，再加上曝光带来的脆弱性，肯定会超越我。我担心它会让我在搅动的表面下面的岩石间旋转；砸烂我，直到残酷的尸体被我洗劫一空，后来在昏暗的海滩上被冲走，给一对年轻的恋人带来创伤，他们的唯一目标是在夕阳的照耀下分享一个吻。是的…

上班妈妈的每周鼓励

在过去的七个月中，我每周都会向我的邮件列表发送每周鼓励邮件。每个星期，我也会在这里分享。这些都是为工作中的妈妈提供帮助的小技巧，通常会在每个星期日发布。上周，我提到了本周的计划。每个周末，我计划下一周。不需要很多时间。您可能会想，“好吧，我可以计划，但是会改变。”-当然会！那就是生活。以下是有关如何安排周计划的一些提示：查看您的日历。您是否在会议之间预定了很多旅行时间？您的个人物品是否已计入日历中，例如孩子们的活动，玩耍的日期，练习打球等？设定一周的目标。每周我都会设定一些目标，然后每天阅读。每天阅读目标的能力有两方面：1）您列表中的某些目标不需要存在（因此将其删除）或2）每天阅读目标时，它将目标牢牢扎在脑海中，您将发现您可以更快完成它们 “设定目标是将无形变成有形的第一步。” —托尼·罗宾斯（Tony Robbins）…

拍手，拍手，拍手

“ 那么拍手是怎么回事？” 几年来，我在一个名为cowbird.com的网站上撰文。它最初是由作家写作短篇小说，诗歌，小说，非小说或其他任何他们想念的东西组成的小社区。听起来有点熟？我敢肯定有很多这样的写作网站，但是关于牛bird的作家社区有些东西似乎紧密，紧密，对其他作家来说很鼓舞。当然，随着该站点变得越来越流行，它变得庞大，而且似乎每天都在变化。然而，仍然有这种个人亲密和鼓励的感觉。该网站的创建者开始遇到麻烦。这真的是末日的开始。一些作家在facebook上成立了一个自称为牛bird的小组，而我也加入其中以跟上Cowbird.com的变化和问题。 Cowbird网站仍处于启动状态，您可以阅读那里仍然存在的故事，但是您不能在该网站上写东西，甚至不能编辑自己的故事。我再也看不到我最初在故事中发布的图片。我好久没写了。我母亲最近去世时，我不知道该如何处理所有情绪，因此我再次求助于我的老朋友，写作。…

当所有系统均发生故障时，将其关闭

我每天有很多系统可用于家庭，工作，健康和家庭。我可能有太多或一些正在不断评估中。我不知道除非您对任何生命的障碍都具有超强的全能能力，但我认为我们的系统始终处于不断的审查之中。所以，这周，当我通常在日常工作中所遇到的一切都失去平衡时，我陷入了各种各样的漩涡。早上4点起床时，我最小的一次醒来是在我正常工作时突然被劫持，然后休息时间做些运动和冥想，在早上8点之前完成一些工作，然后养成一些个人护理习惯。这些以及更多在同一周到来。他最近一直在学习便盆，这可能包括其中的一部分，包括熬夜至晚上10点或晚上11点，最糟糕的夜晚是凌晨1点，所以您知道凌晨4点不会发生。除此之外，我的正常饮食习惯也发生了变化，而且我进入了一种疲倦和坦率的失败模式。失败是我很难接受并为之奋斗的事情。我简直不敢相信我的常规检查，项目和习惯会被漩涡完全吞噬，也许我以为我可以解决那一周中最重要的问题。不，我会握住几次，然后在分心之后分心就没有用了。我从不喜欢做多任务，我知道一次尝试解决多个问题时会感到疲惫和困惑。那一周感觉更像是一场比赛，您必须在那个摊位上拿走所有的巨款，而不是其他任何事情。我在该游戏上的总余额，也许是3美元。主要问题之一是不是我的系统出现了故障，而是当系统需要关闭时我没有关闭它们。在暴风雨中，船只会掉电，缓慢行驶，并且不要驶向海浪。其实，也很有趣，这也是一个系统，知道如何度过艰难的创意日，周或月的风暴，在这种情况下，我确实有一个。我将其称为流程。…

如何知道您的抑郁症是否严重？

根据我的书《酒吧》当我还是一名中学的学校顾问时，孩子们一直来找我，说他们很沮丧。我会说：“恭喜，您正在做您的工作！”毕竟，用不朽的巴特·辛普森（Bart Simpson）的话来说，“压低一个少年就像在桶中射鱼。”然后，我会帮助他们确定他们是否应该抑郁是十几岁的焦虑或更多。无论哪种方式，我都会讲“如何释放内啡肽”的演讲。内啡肽是人体释放的舒缓和安慰我们的大脑化学物质。如果我们感到沮丧，可以通过一些方法释放它们：例如，锻炼：有氧运动十五分钟后的每一分钟都会释放出内啡肽！简单吗？笑，提示那些喜剧！吃巧克力，不必问我两次。性（别担心，我没有向初中生提到这个）抚摸狗，猫或羊（我想）。抱着一个婴儿，嗯。看着漂亮的东西（这就是为什么布拉德·皮特（Brad Pitt）总是会卖票的原因。我的意思是他们试图让他在《愤怒》中不那么吸引人，但这确实奏效了吗？摘自Huff…

约翰尼·苹果种子

有一种让我疯狂的方法，卡西莫多。 😎 随机性只是我策略中很小的一部分。这是一个松散的计划，您可能会惊讶于学习，它根本不是旨在确保广大追随者的。意外读取，是的-分组，否。如果我有一群门徒像我的福音一样挂在我的身上，那我将是世界上最痛苦的宗师。像您在这里一样有意义的参与- 这是一种特殊待遇。感谢您让我思考，提问和大笑。也为伴随的灵感。您也可能会惊讶地发现，在我的所有Medium中，您的用户名都是我最喜欢的用户名。我发现您精妙的简介既有趣又令人发指。认真地说，我希望我能想到这一点。 [在这里，我无法避免这种诱惑，并把关于你的名字的铃声开了个玩笑。] 我记得您写过一篇关于在教堂做义工的文章。一些家伙徘徊并变得相当危险。。。…

如果做神并不能使您精疲力竭，那您就错了！ – 第2部分

纪尧姆·布里阿德（Guillaume Briard）在《 Unsplash》上的“白天的山地景观” 洞察力1 –您的虚构世界只有您投入其中的作品一样深刻和详尽。不要懈怠！我确信这毋庸置疑，但是我发现自己把它放在了最前面并且居中，因为我认为它是最重要的。经过精心策划，冗长的研究和大量的仔细考虑，创造了一些最伟大的虚构世界。虽然当时我从没有任何想象力可以成为专业人士，但我对专业方法很了解，并且愿意坚持下去。如果要花几个月的时间，那么就花几个月的时间。如果要花费数年，那就让它花费数年。这是你的创造。以此为荣，您的未来读者可以说：“哇，这位作者肯定喜欢他们为这个故事而建造的世界！” Olenka Kotyk在Unsplash上发表的“白天建筑物附近道路上的公共汽车” 见解5-“存在的东西；什么不？” 我在列表的后面遇到了很多问题：需要询问列出的项目在这个新世界中是否还存在。…

有关写作练习和小组的一些常见问题解答

定期地，我喜欢回到基础上来并提醒人们（包括我自己在内）这种写作实践业务的真正意义。因此，虽然小狗在我脚旁打ore，但我为您整理了一些常见问题解答。希望对您有所帮助。问：什么是写作练习？答：在页面上表达文字而不必担心修饰，完善或发布。行为本身具有价值，并且通常会显示出原本可能隐藏的宝石。这确实是一种自我拥有的习惯，而不是为听众写作（或为恐惧而写作）。问：为什么要这样做？答：社区中有力量。在见证和互相鼓励时出现。记住我们不是唯一的人。在冒险中可见一斑。撇开自我，让自己变得不完美，是真实的……人类。有一点帮助您开始的结构，并让您继续前进。问：如何运作？答：您报名参加下一组（选择2周或更慢的10周选项）。认识一些很棒的人。在收件箱中获取提示。…

被上帝标记

关于婚礼以及人们永远说“是”的那一刻，事情充满了吸引力。疯狂的一刻如何改变你的一生。我永远都不会忘记我曾经离家出走的新娘的那一季。就像上帝在祭坛上等着我，对永远存在他的生活说“是”一样，我是新娘，直到现在说“我愿意”，然后我才开始奔跑。此刻我的奔跑似乎给了我一个“ 更多 ”生活的希望，但最终导致了充满负面后果和环境的生活，这使我感到不舒服。那时，我还摆脱了父母及其教会的精神面纱，并诅咒上帝，我听到了这么多好事，因为我努力地看到自己生命中同样的善良。在我的全人类中，让别人对我的错误行径成为我的内心变得很容易。我发现自己渴望宽恕那些掩盖痛苦并远离上帝圣言的事物，而不是宽恕。我的头上充满了很多谎言，我发誓我的裤子着火了。似乎没有多少顾问或“良好共鸣”使我走到更光明的一面，相反，这却使我的世界显得更加黑暗。我开始背靠教堂里的人来背叛我的罪行，他们的沉重负担使我将这些罪行附加到上帝的品格上。令我感到困惑的是，即使耶稣被出卖，耶稣在任何情况和季节都爱他。那一刻的生活使我感到每个人都在反对我，我被我深爱的人抛弃，抛弃和背叛。当我转向世界寻求帮助时，本应为上帝服务的心变得坚强。我无家可归，无处可去。我和猪在一起失控。…