自我 – 第11页小小书 XXshu

如果这是您第一次来伦敦，请这样做

战略步伐英国伦敦是一个令人难以置信的国际城市，有很多景点可供选择。战略步伐我强烈建议您参观伦敦-无论您有一个星期还是一个漫长的周末！我最近开始去伦敦上班，在周末的旅游时间里度过，如果您是新来的城市，我必须与您分享这个传奇的步行路程。战略步伐要了解一个新城市，我最喜欢做的事情就是散步，这是我去过的最史诗般的旅游路线之一！战略步伐终极伦敦旅游步行道又称“皇后大道” …实际上，我以为我在地图上画图时发现了这条绝妙的旅游路线……直到我发现这是伦敦最著名的步行道……#experttraveler #alwayslearning🙂 您可能需要大约90分钟的时间才能直行，但计划花几个小时（或整天！），这样您就可以停下来体验沿途的所有景点。战略步伐 1从无论您身在何处，到威斯敏斯特火车站，都乘坐地铁（认真，不要带Uber他妈的，真正地体验这座城市-我保证地铁很容易弄清楚！）。当您离开威斯敏斯特火车站时，大笨钟和国会大厦将招呼您。…

我对软件工程的说明

发展历程代码不只是要执行。代码也是跨团队交流的一种方式，一种向他人描述问题解决方案的方式。可读代码不是一个好习惯，它是编写代码的基础。这涉及到清楚地分解代码，选择不言自明的变量名以及插入注释以描述任何隐式的内容。不要问您的请求请求可以为您的下一个促销做些什么，不要问您的请求请求可以为您的用户和社区做些什么。不惜一切代价避免“显着贡献”。如果不能明显增加产品用途，请不要添加任何功能。味道也适用于代码。品味是通过满足简单性的要求而达到的约束满足过程。保持对简单性的偏见。可以说“不”-只是因为有人要求功能并不意味着您应该这样做。每个功能的成本都超出了最初的实施：维护成本，文档成本和用户的认知成本。总是问：我们真的应该这样做吗？通常，答案是完全没有。当您对支持新用例的请求说“是”时，请记住，从字面上添加用户请求的内容通常不是最佳选择。用户专注于他们自己的特定用例，并且您必须以整个项目的整体性和原则性愿景来应对。通常，正确的答案是扩展现有功能。…

寻找我的声音

珍妮丝·埃文斯·戴维斯（Janice Evans-Davis） Janice是一位公共事务/公共关系策略师。她最近的职务是担任得克萨斯州休斯敦市长办公室的首席政策官/传播总监。在14年零四个月的时间里，我写或说的一切几乎都是代表他人的。选择这些词是为了反映他们的讲话方式，而信息的框架则是为了推进其议程。多年来，该机构的工作范围不断扩大，包括成百上千的新闻稿，报价，谈话要点，演讲，操作/编辑，月报和杂志文章，备忘录，问候信，声明和推荐信。即使在社交媒体上，我也par住了老板所说的话，并小心不要转发或分享与这些职位冲突的其他帖子。您起了名字，我写了它，但它总是为别人写的。现在，我有机会为自己写信。我可以用自己的话说并推进自己的议程，当前的议程主要集中在寻找一个新的挑战上，它将利用我在先前职位上获得的所有经验和智慧。朋友和专业同事正确地指出，将笔放在纸上，或者在这种情况下，将手指放在键盘上，将会使潜在的未来雇主对我是谁有更好的了解，并有助于巩固我作为公共事务/公共关系策略师的品牌。超过30年的经验。当然，它们是正确的，但是对于一直致力于促进和保护他人的人来说，谈论或写自己并不是一个容易的主张。我的工作是留在幕后。永远不要成为领先者。实际上，我有几次成为故事的一部分而感到愧。当然，我有个人观点和想法，但是这些是在讨论政策和信息框架时私下表达的。我不知道会有什么我可以写给自己的东西，别人会觉得很有趣。…

抑郁，咖啡和香烟不能使你成为好作家

我最近开始从事自由写作。我一直在努力赚钱，积累经验，建立投资组合，同时边赚几美元。这是一种奔忙，它是一种磨难，但它仍然是令人愉快的，因为除了凌晨三点才起床，我对我而言没有什么比玩乐早的事了。我倾向于在写作中做到这一点，我精力充沛，除了在页面上表达文字外，没有其他想法。有时它可以工作，但很多时候却没有。我最终得到一个价值不菲的Google驱动器文件夹，到处都是无用的想法，最后我得到的笔记本里堆满了乱七八糟的文字，比任何清晰甚至有趣的东西都多。因此，我想到了一个问题，我是一个好作家吗？如果我不是，那么什么才能造就好作家呢？我父亲总是阅读困难。由于他的挣扎，他几次被困在学校，他不希望那样对我造成影响，所以从我从子宫里射出来的那一刻起，他就读给我听，教我，并且他声称，今天他对我的阅读也帮助他成为了更强大的读者。到我三岁的时候，他说我正在背诵他的书，要么是背诵它们，要么是真正理解单词。像《绿鸡蛋和火腿》，《红鱼蓝鱼》之类的书，以及Suess煮过的其他书籍，都可以让我食用。我永远相信我是从前的文学才华，尽管那可能是在事态发展中不太可能发生的事情，但是可以肯定的是，从前的我对我有欣赏，热爱和与文学的联系。不管有多分钟。我从小就不喜欢写作，尤其是在小学时，我一直都在挣扎，我肯定会写一篇论文，但是我的想法很混乱，我在字数统计上很挣扎，而且我总是发现话题如此平淡无奇。…

竞争，比较，撰写，强迫或抱怨……是什么让您在媒介上写作？

我已经成为中级会员几个月了。在此之前，我以非会员身份加入，只是为了摸索自己的路，看看平台的意义。就在最近，观看了汤姆·库格勒（Tom Kuegler）的视频后，我开始进一步了解该网站的“机制”，现在它开始变得像家一样。我花费大量时间阅读其他作家的作品，并不断寻找新的兴趣和更多的关注对象。我印象深刻。它是一个包含各种主题，主题，体裁，才华和艺术的虚拟图书馆。阅读每个人的作品都迫使我增加写作时间，并提高创作能力。我很想阅读有关人们为什么以及如何在Medium上写作的背景故事，只是出于我自己的兴趣。我知道我经常写一些主题，这些主题取决于我坐下时的心情。有些日子很蓬松，有些日子很糟，但是有了Medium，我们可以自由地分享自己的想法，观点和感受，而无需判断。至少那是我从该站点获得的氛围。我经常晚上躺在床上，想着我接下来要发表的作品，以及在这里分享内容的原因：竞争：我不觉得中场比赛。但是，我已阅读了一些文章，其中包含竞争，动力和成就的信息。诸如此类的文章可以帮助我更加努力地工作，并专注于我试图在文章中传达的信息。我一直为参加一场友好的比赛而奋斗，但是，我觉得Medium是一个我们可以成功而不必互相依靠的站点。…

我如何提高英语水平并克服对公开演讲的恐惧

关于作者：阿里加尔穆斯林大学的学生Wasif Dilshad分享了在线培训如何帮助他获得实习机会，并使他有信心克服对公开演讲的恐惧。当我的寒假临近时，我决定加倍努力，做些能增加我简历的事情。我一直在为CAT做准备，并且想从事一些可能对我前进有益的事情。经过数小时的浏览，我发现没有任何适合我的目的。几天后，我收到了来自Internshala的电子邮件，重申他们正在以合理的价格提供在线培训。即使我对找到有价值的东西表示怀疑，但我还是检查了他们的培训，瞧瞧，我发现了一些相当有趣的东西-商务沟通技巧培训。我浏览了其中的内容并得出结论，它提供了初学者可以要求成为资深人士的所有内容。我为期四周的培训从头开始，一直坚持到学习的最初但至关重要的阶段。有条理，有针对性的培训使我从沟通的基础到基本的沟通技巧遍历了我。我学会了提出相关问题并积极聆听答案的技巧。我还学习了如何有效使用肢体语言来提高我的演讲技巧。除此之外，培训还帮助我理解了有说服力的写作技巧和使文章更具吸引力的技巧，以及流利的说话技巧。培训颇具吸引力，注重实践。我忙于许多作业和测验，并参与了一个项目，该项目包括有关我在培训中学到的一切的问题。我分析了写电子邮件，求职信和简历中的错误，并运用了分析技巧来回答问卷。我还得到了一个就业准备包，其中包括有关制作有效简历和进行面试的指南。…

我忙碌的一天教我的人生

安德烈·纳塔利（Andrea Natali）在《 Unsplash》上发表的“一个穿着海军蓝色西装的男人看着他的优雅手表的头顶镜头” 人们总是告诉你，生命很短暂，但是今天……我了解到情况并非总是如此。事实是，生命不短，您只需要做更多！您花在被“累”或“无聊”的所有时间，浏览社交媒体或观看视频的时间。您每天在上下班路上浪费时间坐在交通工具上或听相同的音乐。您每天都在浪费时间通过做一些非生产性的事情而浪费时间……有些事情并不会推动您实现最终目标。您没有意识到这一点，但是它占用了很多时间。例如，今天我早上6点起床。从大约6:30开始，我花了大约6个小时在课程作业，修订和观看教学视频之间进行切换。从下午1点开始，我一直在帮助朋友拍摄视频，直到4点之后。之后，我奔赴特易购（超市）购买杂货，去肯德基（KFC）吃午饭，然后回家将杂货收拾起来。然后，我播放了一些FIFA，用作我的YouTube上传文件中的原始素材（尚在研究中），然后再次参加技能研讨会。 9月9日，我和三个室友从那个工作坊回家，在那里我继续做饭，吃晚餐，洗碗，然后从现在晚上10点开始写这篇博客。现在是10:15，我希望在接下来的一个半小时内开始和完成我的YouTube视频……这似乎是不可能的，但是我们都知道，当赔率增加时，我们可以实现什么。 las，我敢肯定我们都度过了忙碌的一天，而且我知道事实上有人会读这篇文章并认为自己是“ pfft，业余”，这没关系………

写作和爱情给我的孤独感是什么

Ben Blennerhassett在Unsplash上拍摄的照片像我这一代的许多女性一样，我从小就相信自己的人生目标是找到一个男人并永远与他在一起。尽管自从迪士尼公主和MRS学位获得幸福的时代以来，美国文化已经取得了长足的进步，但仍然有一种挥之不去的观念，认为独自一人，特别是作为成年女性，是一种失败，我们应该避免这种失败。所有费用。按照这种逻辑，我一生中的大部分时间都是失败的。尽管我目前处于非常喜欢的恋爱关系中（请保持掌声，但这不是本文的重点），但多年来我的习惯是陷入具有放屁叙事特征的轻率挥霍中：身体不适时，他们会感到不错，然后充满臭味，然后持续太久才最终消散。毫不奇怪，我成年后的大部分时间都或多或少地单身。当我的朋友们围在我周围时，我对自己发怒。为什么找不到合作伙伴？我怎么了同时，我写得像疯了似的，在空旷的地方充斥着故事，诗歌，散文和旅行。同时，我正在成为我想成为的人。第一次遇到“艺术怪兽”一词时，我几乎检查了一下fang牙-我非常想成为一个。这个词来自詹妮·奥弗菲尔（Jenny Offill）的《猜想系》（Dept. of Speculation）…

禅

我在禅宗上。今天。还是今天早上，当我计划自己的一天时。专家说，生产力取决于早日开始能够完全完成待办事项清单并投入三到四个小时的全职工作。意思是，只专注于一项任务，然后再去执行另一项。我这周走的是另一条路。我从早上5:30起床开始。当柔和的光线射入卧室墙壁的右侧时，就足够了。我是一个早起的人。我选择晚上睡得更早，以便能够在凌晨3:30醒来做一些事情。但是这些日子不一样了，因为我想留一会儿。什么都不做一会儿。我决定不立即打开计算机，而是慢慢地花些时间煮水，准备早餐并尽我所能地仔细地咬一口，同时享受安静和鸟鸣在背景中发出的声音。我将在8点完成这种个人仪式。工作空间是备用房间中的一张小桌子，一周内，未完成的书躺在其中，等待阅读。今天早上，我决定放弃瑜伽一个小时，因为我通过电子邮件轻轻松松，为计算机充电并阅读了一些在线文章，直到被提醒我阅读过多，并且需要升级才能访问其他内容。有趣的文章。我最近重新参加的在线瑜伽课最多只需要40分钟，因此与通常上下班通勤近三个小时的麻烦相比，这并没有什么痛苦。…

食物和补品可以帮助消除脑部雾

每个人都知道在打败脑雾时很明显-充足的睡眠，保持压力，停止擦洗Costco大小的Oreos盒子。但是，如果您发现自己一直在努力晃动一些严重的疲劳，躁动和/或健忘的震动，那可能就是您的饮食不当。我们不是在谈论您在吃什么，而是您可能在吃什么。考虑到这一点，我们求助于领先的健康专家，并请他们给我们提供有关食品和补品的信息，以帮助我们将脑雾踢到路边。 “营养红双胞胎”，“ Lyssie Lakatos”（RDN，CDN，CFT）和“ Tammy Lakatos Shames”（RDN）说：“红茶，乌龙茶和绿茶都含有氨基酸茶氨酸，该茶氨酸穿过血脑屏障并带来精神平静和警觉性。” ，CDN，CFT。 “这不仅可以使您更合理，而且可以更好地集中精力。”如果您想以更集中的剂量服用L-茶氨酸（研究表明，有效剂量约为100-200mg，一杯每茶约20至30毫克），其中包括许多补充剂。众所周知，咖啡可以使我们更加警觉，但每天的甜点不超过四个五盎司杯（300毫克咖啡因）。 “营养双胞胎”说：“这可以降低轻度认知障碍的发生率，可能有助于保持大脑雾气。” “咖啡中的抗氧化剂可以帮助对抗自由基损伤并保持脑细胞健康，而咖啡中的咖啡因则可以增强短期记忆并增强脑力。”如果您不喝咖啡，也可以选择补充咖啡因。 “适度地使用咖啡因可以改善精神专注力并消除精神疲劳，帮助对抗脑雾-典型的非处方咖啡因片剂为200毫克-但要小心，您不要过量使用（某些补充剂可提供500毫克一粒），“营养双胞胎说。 “如果摄入过多，这会使大脑难以集中注意力，使您烦躁，焦虑和不安，从而对脑雾产生负面影响。” 我们都知道浆果对腰部的减肥作用，但是蓝莓特别有效，而且还显示出可以增强大脑的力量。…