与孩子谈论失落和悲伤的7种方法
1. 抵制让孩子立即“感觉更好”的冲动。 大多数成年人倾向于将儿童视为可以并且应该受到保护,免受世界的祸害和不公之害。 这种冲动即使不是总是可行的,也令人钦佩,特别是在悲伤时。 一个悲伤的孩子已经暴露于生活中最残酷的把戏,也没有把精灵放回瓶子里。 与其屈服于试图消除某种痛苦的痛苦,不如让孩子有时间和空间来处理这种损失对她个人的意义。 在我的《过去的伊桑》一书中,伊桑的好心父母争相寻找一种方法来帮助伊桑“感觉更好”并恢复“正常”生活。 他们的行为并没有使他更快乐,而是向他传达了一个信息,即简单地悲伤或生气是不可以的。 这导致伊桑(Ethan)在情感上与家人隔绝。 这种本能还可能会使认为自己的悲伤异常或导致其他人不快乐的孩子感到羞耻或内。 2. 建立一个安全的空间来承认他们的情绪。 与其着急于帮助孩子感觉更好,不如倾听并回应她的感受。 提供理解和接受,并分享您的感受,以帮助使伴随悲伤的压倒性且经常令人困惑的情绪正常化。 提醒您的孩子,无论她需要什么,您都在那里。 3. 帮助他们找到尊重和与亲人联系的方式。 死亡给我们带来的最大挑战是如何与我们不再能看到或触摸的人以及我们不再能与之沟通的人建立关系。…