1. 抵制让孩子立即“感觉更好”的冲动。 大多数成年人倾向于将儿童视为可以并且应该受到保护，免受世界的祸害和不公之害。 这种冲动即使不是总是可行的，也令人钦佩，特别是在悲伤时。 一个悲伤的孩子已经暴露于生活中最残酷的把戏，也没有把精灵放回瓶子里。 与其屈服于试图消除某种痛苦的痛苦，不如让孩子有时间和空间来处理这种损失对她个人的意义。 在我的《过去的伊桑》一书中，伊桑的好心父母争相寻找一种方法来帮助伊桑“感觉更好”并恢复“正常”生活。 他们的行为并没有使他更快乐，而是向他传达了一个信息，即简单地悲伤或生气是不可以的。 这导致伊桑（Ethan）在情感上与家人隔绝。 这种本能还可能会使认为自己的悲伤异常或导致其他人不快乐的孩子感到羞耻或内。
2. 建立一个安全的空间来承认他们的情绪。 与其着急于帮助孩子感觉更好，不如倾听并回应她的感受。 提供理解和接受，并分享您的感受，以帮助使伴随悲伤的压倒性且经常令人困惑的情绪正常化。 提醒您的孩子，无论她需要什么，您都在那里。
3. 帮助他们找到尊重和与亲人联系的方式。 死亡给我们带来的最大挑战是如何与我们不再能看到或触摸的人以及我们不再能与之沟通的人建立关系。 最终，我们通过将那个人的记忆保存在我们的体内并尊重他们的遗产来做到这一点。 也许这意味着要坚持那些过世的亲人所开始的或对他们而言很重要的传统。 也许这意味着给他们写封信，或者创建一个物理空间，让您可以亲近并记住它们。 它可能正在做一个亲人梦always以求的事情。 这些都是可以帮助孩子摆脱刻苦的过程，并学习如何向前迈进而不会失去亲人的东西。
4. 给他们书本以负责任的态度阅读悲伤的书。 有许多适合各个年龄段的精美书籍，涉及失去亲人的故事。 这些书在悲伤的过程中可以为儿童提供帮助，甚至是至关重要的帮助。 他们可以给孩子们一个新的视角，通过它可以理解死亡，并为在重大损失后哀悼和恢复平衡的健康方式建模。
5. 给他们提供与悲伤无关的书。 一些孩子只需要从痛苦的痛苦中找到逃脱的途径，书就可以解决这个问题。 幽默的标题可以使他们释放可能需要的东西，但无法在家中找到或表达，而幻想可以使他们共度时光。 幻想不仅是逃避现实，还常常为孩子提供一个安全的空间，让他们通过无助，受伤和恐惧的情绪来工作，因为幻想使他们远离现实。 阅读有关一个低矮的霍比特人，他克服了不可能的障碍，以使自己的世界免遭某些破坏（或任何形式的“英雄之旅”）的拯救，可以帮助儿童读者面对自己的艰巨障碍时感到有能力。
6. 培养他们的创造力。 死亡剥夺了我们所爱的人的世界。 鼓励孩子将新事物带入世界可以帮助他们重新获得希望和目标感。 一位密友死后，我写了第一份手稿。 自从失去朋友以来，我能够将自己包围在一个我建立的世界中，角色可以控制自己的道路和情感，这给了我力量和前进的动力。 对于您的孩子来说，可能是种下花园，写歌或计划活动或旅行。 任何可以帮助他们将视线向前并让他们为未来感到兴奋的事物。
7. 请记住，悲伤是永恒的伴侣。 如果您失去了重要的人，您已经知道这一点。 但是值得记住的是，它也适用于儿童。 即使在经历了悲伤的最初阶段之后，并且孩子似乎恢复了“正常”的生活习惯，失去被爱的人也永远是她身份的一部分。 它会影响她了解世界的方式或与他人建立关系的方式。 通过不时检查自己的感觉以及在此过程中她是否需要您提供帮助，保持公开对话。
