整理 – 第9页小小书 XXshu

整理还是保留？

受到玛丽·近藤（Marie Kondo）混乱不堪的Netflix节目席卷全球的启发，此后，我开始执行自己的个人使命，以移除房间中的所有物品：不要“火花喜悦” 我将其定义为拾取物品时的初始感觉。恨？ “啊”。冷漠？答案：扔不再适合从长距离跑步到举重和瑜伽（再吃更多），我的注意力逐渐增加。令人尴尬的是，许多裤子的纽扣脱落了，同时试图将其中一些“更合身”的裤子放在我的腰上。答案：扔我有太多的事情整理会迫使您盘点所拥有和所没有的东西。令人尴尬的是，我有大约10个不同来源的空笔记本；礼物，公司活动，公司赃物-随便你说，它就在那里。到现在为止还挺好。但是我的书遇到了麻烦。…

Declutter学习第0天：您准备好了吗？

是这里。时间到了。几周前，我在博客的侧边栏上发布了以下内容 “一个与其他教育工作者联系的地方，以消除不必要的工作。每月的挑战旨在快速轻松地养成习惯。” 今天是十一月挑战赛的开始。我们有一群乐于助人的教育工作者，可以使自己变得更好。我很高兴看到这一挑战如何改变了我们对我们的学习空间在我们的学习空间中反思创新通过消除混乱来看到新的可能性的心态消除引起我们压力和焦虑的“东西”的干扰我们将于11月1日开始活动，而11月是关于在教室/学习空间内整理物理空间的一切。我知道并不是所有人都拥有一间教室，但是您可能有一个办公室，一个媒体中心和共享空间，或者也许您将所有物品都存储在汽车中以及房子中任何有空间的地方。我有两种不同的整理方法可以帮助您感到成功。您将需要考虑要采取什么选择来使自己变得更好。我创建了一个Facebook Group页面，每天我都会向您发送提醒以消除您的内容。…

在更整洁的书架上的66本书

至少在企鹅现代经典著作中，它已经稳固地进入了重复领域。我非常想拥有一堵装满企鹅经典，企鹅现代经典和企鹅英语图书馆的墙，即使其中有重复的东西，但可惜没有空间了。劳瑞（Lorry），劳伦斯（Lawrence），萨特（Sartre），哈姆孙（Hamsun），欧里庇得斯（Euripides）和曼（Mann）在架子上已经有相同的双胞胎。我不仅拥有自命不凡的架子，因此，我通过重复制作来倍加自命不凡。因此，至少在此过程中，我要删除自欺欺人的一层。我经历了Eric Ambler阶段，对此我深表感谢。这是我不需要重温的阶段，因此本周我必须提交的Ambler书籍可以加入该计划。尼尔·斯蒂芬森（ Neal Stephenson ）就像我爱他的许多书一样，在阿纳海姆（Anathem）感到无聊。可以走了我真的很难找到更多的书来添加到清除堆中，而我的书架仍然超载。清除的规则（诚然是我自己的规则）指出，我不能在书架上的书前放书。我需要对入住或退房问题应用甚至更严格的标准的时候到了。我不希望这样。…

驯服纸怪兽

纸张是每个家庭中最混乱的怪物之一。无论是小册子，杂志，报纸，说明手册，收据，未拆封的邮件，优惠券，礼品卡还是学校作业，这些东西总是挂在房子周围，使每个人的生活变得混乱。您保留的纸张之所以存在，是因为以下两个原因之一：您确实想保留它，或者您忽略了有关它的决策过程。当有目的地保留文件时，很可能在以后的某个时候需要或取回这些文件。为这些论文分配一个永久的，合乎逻辑的位置非常重要。否则，如何在需要时找到它们？当由于无所作为或缺乏决策而保留纸张时…。这就是混乱的定义-延迟或被忽略的决策。那张纸使你的生活混乱。在组织客户的房屋时，他们常常会对过程中令人不快的副产品感到惊讶：无法预见的纸张堆积。在组织过程中，所有文书工作和相关项目都被分组在一起，以便以后进行管理。解决方案并不像扔掉所有纸一样容易。我们怎么知道整个房子里聚集的纸堆中是否有重要的东西？因为查看收集到的所有纸张，您不一定知道需要保留什么，如果要保留其中任何一个，则必须首先进行您要避免的工作（除了现在，这些都是累积的，而且很多！）恐怕不是一个好消息。希望专业的组织者可以帮助您将来创建一些系统来防止这种“纸张过失”。但是问题仍然存在。那么如何处理堆积如山的纸张呢？这是一些开始的步骤。…

如何使生活更整洁-第一部分：衣服

而且，我们出发了！我在整洁的家中过得更好，生活也更简单。我什至不知道自己在做什么之前就开始整理。谁知道实际上有一种整理方法？好吧，有。它称为Marie Kondo开发的KonMarie方法。她写了《改变生活的魔法：整理和整理日本的艺术》这本书，因为我知道有一种方法，我像冠军一样整理自己的房子。整理是简化我生活的必要部分。这对于领导极简生活方式至关重要。多年以来，壁橱，抽屉，橱柜和其他区域已经充满了个人物品。我一直都是定期清理我的衣服和其他地方的人。但是这些“现场”清理对我的心理并没有太大影响。根据Marie Kondo的说法，您必须一口气整理所有内容。她说，整个房屋的整理过程应不超过六个月。由于我居住在狭小的空间中，所以我用了不超过一个月的时间。由于我在了解此过程之前已经进行了一些整理，因此速度甚至更快。…

“整理”对您的健康有益吗？消除杂物如何改善您的健康。

即使Marie Kondo的动作杂乱无章，并在某些场合引起人们的喜悦，但我们仍然必须面对这样一个事实，即消费主义文化是真实的，不会走到任何地方。您四处寻找即时满足感-使您感觉良好的事物。轻按一下即可购物，现在收集和收集物品比以往任何时候都容易。另外，感觉很好。它提供了许多人寻求的立即满足和满足。但是，在您不知道它之前，就有一堆不需要或不使用的物品。 Amazon Prime正在交付您忘记订购的东西，距您穿上或看过衣柜壁橱的顶部已经有一年多了。您从未使用过6个月前购买的旋流器。此时，它正在架子上收集灰尘。而且您已经允许杂乱无章的东西占据了您的空间。它使您感到沮丧。它也在办公室发生。文件堆积。您可能会避免组织工作，因为您对完成的所有工作压力太大。或者，也许您认为您有更多时间会在以后再做。然而令人惊讶的是，桌子和壁橱上的杂物可能会加剧压力和焦虑，最终导致疾病。…

86.为什么我们的收件箱里塞满了这么多垃圾

我曾经有很多封电子邮件仅在我的收件箱中存放了几天，几周甚至几个月。我试图一次又一次地清理我的收件箱，但最终却被一堆杂物淹没了。除了纪律问题外，我意识到保留这么多垃圾邮件的主要原因是我担心会丢失。我觉得有很多电子邮件需要检查，否则我会错过一些有价值的东西。但是我现在没有时间或动力去做。因此，我把他们留在了那里，希望未来的明智之人有想象中的时间和兴趣真正去他们那里。当然，这一天从来没有真正来过。恶性的FOMO循环继续进行，这些电子邮件最终陷入了永恒的困境。我已经接受了，当我想到对电子邮件做“事后”时，这意味着它永远不会发生。因此，如果需要不到3分钟，我应该立即回复，或者在我的日历上安排一个时间来批量处理所有沉重的电子邮件。如果我仍未按计划的时间查看电子邮件，则意味着我必须立即对其进行存档。是时候告别了，E-FOMO。 PS：我使用Gmail的Inbox-确实使我几乎每天都能将Inbox归零！

极简主义：少即是多

由Bench Accounting在Unsplash上拍摄的照片我们一生都在追求更多，这就是我们在所生活的社会中受到训练的方式。但是，如果我们选择有意识地和有意识地生活，那么我们可以通过另一种方式生活—与减。极简主义不是剥夺，而是有意识地做出决定，将我们的时间，注意力和精力花在对我们最重要的事情上。极简主义者遵循简单的等式：更少的东西=更多的生命。以下是为什么少才是真正更多的一些原因：更多的时间和精力：拥有的资源越少，我们在“管理”我们的东西上花费的时间和精力就越少。我们有更多的时间和精力去做对我们最重要的事情。更多关注点：混乱的家庭也是头脑混乱的症状。更少的视觉混乱和更多的空白空间，我们的思想就不会那么不知所措。轻松的心态使我们能够更好地集中精力，轻松达到流动状态。更加平静：我们越杂乱，失去事物并忘记重要事物就越容易。另外，我们拥有的越多，我们就需要为随之而来的隐藏维护成本付出更多的代价。东西给我们的生活增加了更多压力，因为我们需要不断努力管理，组织和清理它们，使我们感到担忧和沮丧。少拥有所有权基本上意味着消除使我们感到压力，焦虑和不堪重负的事情。…

2019年减轻压力的7个技巧

当您去看医生患病时，这不是在开玩笑吗，他们告诉您您需要减轻生活压力？压力似乎是导致精神上和身体上许多疾病触发的唯一原因。但是，您不能完全辞职，丢下家人，搬到热带海滩整天伞。是的，您可以，但是它不是非常现实或可持续的。这是一年中许多人制定新年决议的时候。我们中的一些人使他们成为我们永远生活的习惯。其他决议则落在了后面，可能是因为它们对于实现最终目标是不现实或没有明确定义。这是我在未来一年无压力的一些易于实施的建议。社交媒体不再烦恼！大多数人都会同意，社交媒体是一个主要的时期。我出于工作目的必须参与其中，并且我希望与远方的家人和好朋友保持联系。但是我发现跳上30分钟通常会变成2到3个小时的马拉松。另外，由于各种人（在其键盘的匿名性和隐私性背后）被摆姿势，因此他们（尤其是在线团体中的）可能会对您残酷，愤怒和/或极度自以为是。如今，政治和宗教激起了一些令人恐惧的和弦，造成了许多不适当的压力-不仅对张贴者而且对读者也是如此。有一些巨魔的唯一目的是使某人的一天痛苦不堪。不要让它成为你的。取消关注，取消交友或阻止仇恨者或离开小组。如果您想减少时间，请设置一个每日计时器。…

自行决定

停止Wishy Washy物品，然后将自己放到驾驶员座椅上我知道，人们在新的一年，一个月设定目标作为新的希望或改变生活的一种习惯。改变。人们今天仍在寻找并尝试从中赚钱的宣言。我不记得它什么时候发生了，但是我不再做新年决议。声音令人沮丧，但是随着我获得更多的资源和信息，我发现了另一种工具，可以使人们始终如一地生活。我放弃了关于“ 哦，我希望.. ”的“令人讨厌的事情”，相反，我正在使用这种整理方法。整理是整理情况的一种方式或工具，可以整理您自己的衣橱和自己的厨房。这意味着从我们的物品中删除不必要的物品，然后保留必要的物品，甚至添加新的关键物品。与希望的washy方法不同的是面向动作的路径。我说过的这种发展工具比做出“希望”使我们处于更积极的位置进行改变的“愿望”更为健康和可行。它使我们处于前进的位置。