健康 – 第4页小小书 XXshu

足球世界杯正在杀死墨西哥

墨西哥各族人热情洋溢地观看了对德国的足球比赛，见证了一场壮观的胜利。在您达到决定性目标的确切时刻，您可能已经听到邻居大喊“目标！”。但是，所有这些尖叫和欣快掩盖了墨西哥政府有史以来最糟糕的法律：水的私有化。法律很简单，从300个河流流域（阿托邦和拉安提瓜）出发，工业可以为自己的目的（包括“破碎”）提取水。该法律不仅会影响整个生态系统，而且还将影响无法获得水的农村社区。这也批准了公司在未来50年内有权使用这些分水岭。这些活动将破坏和污染大量的水，由于高浓度的重金属，这些水将不再供人类消费。如果有人喝了这种被污染的液体，则该人更有可能在内分泌系统中出现问题，会发生突变，从而获得更多患癌的可能性，并可能影响神经系统。压裂寻找被困在岩层中的石油和天然气，它们可以被破坏。穿孔完成后，碳氢化合物通过高压注入水，沙子和其他化学物质而出来。但是可惜的是，这些碳氢化合物的流动并没有持续很长时间。因此，该行业必须继续寻找更多的土地扩展加以利用。（我需要指出的是，该过程至少需要9到2900万升。）其他后果是高压注入产生的地震（里氏震级为5.76），提取后大约有3.9％和7.9％的气体（甲烷）泄漏。这种气体比二氧化碳更危险。因此，无论您是在观看足球比赛还是在工作，请记住墨西哥的河流正在垂死。没有什么可添加的了，谢谢您的阅读。如果您喜欢这篇文章，请留下掌声，如果您没有告诉我原因以及如何改进。…

OMWAMI

第一章：开始这是第一次，那富拉（Nafula）在从邦戈马地区医院（Bungoma District Hospital）回来的路上正坐在马塔图（matatu）。她的膝盖上有一个婴儿。不是她的孩子。她的长手指包裹着这个婴儿的细腻手指。不是她的孩子。那个把黄色被毯子盖着的婴儿丢在腿上的女士正在摆弄一个大纸箱，在他的呼吸下跟着Jamnazi Africa唱着“我不清醒”。在她旁边，纳芙拉在她的呼吸下高呼“ Nekesa，Nekesa，Nekesa”，“ kkks”从她的喉咙深处传来，“ sss”在她的舌头上slit绕，“ aaas”像是在叹息，逃脱了整个嘴唇。 Nekesa，一遍又一遍。仿佛保持小宝宝的名字一样，她可以使小宝宝重获新生。那是尖叫，使娜芙拉摆脱了tr。…

烫伤/烫伤

他们流血的伤害。我现在只能适当地谈论它，因为我知道我正在康复。但是我的天哪。他们的屁股（或上）是什么（字面上的）痛苦。发生这种情况时，我的热水瓶装满开水后几秒钟就躺在床上破裂了，我开始尖叫并扭打，以至于我的另一半不知道该怎么想。真是痛苦整个经验。从他在淋浴时用冰冷的水向自己炸开（杀死David – My 2 Spence）的过程中，到他开玩笑地开个玩笑，直到母亲在自己的下半身包裹数米的保鲜膜时像女人一样高呼和踩踏。什么百灵。我像笨拙的火腿飞镖一样捆绑在车上，只能平躺着躺在我的身边，母亲紧紧地把她的Mini呼向A＆E时，我紧紧抓住门。我认为他们不会像现在这样糟糕。我的第一个迹象是医院的护士，护士在看伤口几秒钟后，将止痛药推到我的手，告诉我，我可能要去伯明翰的伊丽莎白女王医院烧伤中心。水泡的遮盖根本不令人畏惧……躺在我的前部，房间里挤满了人，仔细检查着我唯一的资产。更糟糕的是，负责该程序的男大夫在眼睛上还不错。…

耐力

那是2050年，离黎明只有几分钟的路程。微弱的阳光轻轻地照在聚集整个城市的薄雾上。人群已经聚集在距着陆舱约600米的观察点处；他们正在注视着穿着蓬松的白色工作服的人员，清除该区域中的残留碎片和任何其他污染物。一个坐在观察台第二排长凳上的男孩拉开他的书包，伸手去拿出他的双筒望远镜。他叔叔Cheruiyot送的礼物；该国数以百万计的五名乘客中有一名是预期的。他抬起头来满足父亲的目光，他们彼此微笑。晴空万里，气象部门的报告显示数据良好，表明降落风速良好。自他们离开以来已有7年了，地上气氛充满了群众的兴奋，焦虑和不懈的好奇心。从周围，蓝色，红色和白色的闪光从浓密的树叶和白色的墙壁上反弹。一排排警务人员在所有相邻的街道上排成一列，每一个都在超速行驶的车队敬礼，在其后留下微型沙尘暴龙卷风。赛车进入地面，引起了现在成千上万的看台上的人的欢呼。在媒体路障处，所有摄像机都暂时将其固定的注意力从空中悬停下来，转向汽车，以捕捉下车的代表，他们向民兵挥手致意，记者们互相猛烈地推挤，以获取穿着花式西装的人的讲话。医护人员会在救护车中保持警惕，调整他们的收音机，切换频率，敏锐地聆听，期待值班。现在可以从地平线看到太阳的弧线。其温和的热量消散了雾气，露出内罗毕的天际线，鸟儿杂乱地飘过薄云，使下面的人们感到愉悦。很快，当所有代表都进入展台贵宾区的棚子里时，播音员拨动开关，一阵刺耳的声音从众多扩音器中跳出来，指向地面的各个角落，每个人都捂着耳朵，皱着眉头。…

无糖生活的痛苦

我一边喝着苦咖啡一边写这篇文章。在我对拿铁咖啡的渴望中，略有遗漏的痕迹。腰果牛奶足以使它具有乳脂状的质地。那么，我不屑于咖啡的真正罪魁祸首是什么？我被迫使用无糖甜味剂，因为这是舒缓我的甜食的唯一选择。为什么我要经历这种动荡？简而言之：健康原因。一年多以前，我开始出现反复感染酵母菌和极度嗜睡的症状。第10次去看医生后，只是为了确认我的酵母菌感染怀疑，我决定将自己的健康掌握在自己手中。我自然是个“健康”的人。我的饮食主要包括全食。我得到了不错的运动。我尽量避免吃太多加工食品，因为这会让我感觉很烂。您知道，您的基本洛杉矶居民。但是击败念珠菌是一项更严重的壮举，只要严格遵守某种饮食就可以克服。让我们先做一些解释。念珠菌是每个人体内都有的酵母菌，是微生物组的一部分。在某些情况下，念珠菌可以使用有利的环境来过度生长并开始引起身体问题。…

健身泳池模仿

我不是健身爱好者，但是我时不时地去研究它们的曲线（当我从工作中获得免费卡时）。我经常改变自己要适应的状况，只是因为我感觉自己找不到自己的位置。最重要的是，我对“你在哪里”的谈话感到厌倦。但是，我去过一些很棒的体育馆，但最近我感到非常失望。不幸的是，我汗流swimming背地“游泳”，而不是我自己。我意识到这不是因为健身房本质上是一个糟糕的健身房。只是它没有针对这种行为的适当政治。 F离开机器的人谁都汗流all背。我知道这是健身痴迷者的常见陷阱，但我认为这已成为过去。在我的整个健身“载体”中，我从未经历过这种感觉……因此，我听到了一些我想与健身老板和你们分享的建议，这些建议将系统地在这类机构中进行培训。我弟弟实际上在三年前尝试过健身。好吧，事情随他而去，他把门关了，但是人们对健身感到非常满意，唯一的问题是，那是一间小房间，一个更大的健身室在附近开了门。故事结束了，他买不起更大的房间。他与Jerm Pro Cleaners签订了合同，他们为他的小企业提出了预算解决方案。我记得每天都有一位女士来，让事情闻起来很香！说到保持业务健康，就没有办法忽略清洁工作。…

一个不健康的人首先走上了希望之山，然后继续…

阅读第1部分：一个健康的男人从头开始旅行。或第2部分的第一部分：一个不健康的人首先踏上希望之山。这是第2部分的续篇…… 我对瑜伽感到沮丧。我在格里菲斯岛（Griffith Island）上奔跑时扭伤了脚踝。那里没有什么新鲜的东西，我总是会扭动脚踝。今天，它困扰着我，所以我们谈到了它在建立基础，与大地建立联系方面的作用。相当凄美，愚蠢的脚踝，只要做好您的工作即可。这反映了我的生活-僵硬，僵硬，无动于衷。我们伸出来，戳戳戳记。我发誓要多用脚踝工作，并恢复这种活动能力。大地母亲的能量将再次流过我的脚踝，进入我的灵魂。实践。当时我没有意识到，我也无法意识到，这会极大地改变我的生活，也许会改变我的生活。在进入T的会话时，我们谈到了我想做的事情。我不确定。所以我提到了我的脚踝。…

处于完全警报状态。

与狂犬病的En。续写《我们花园里的狮子：非洲童年的奇迹》。回忆塞纳加的生活，塞纳加是1950年代赞比西河沿岸的一个偏远定居点。 https//medium.com/@lynetteclements 我们被教导要在户外时保持警惕，并识别危险迹象。我将通过发生在一个早晨的事件来说明这一点，并且我记得好像发生在昨天。狂犬病在除南极洲以外的世界上每个地方都有。它由家养的狗和一些小型野生动物携带。世卫组织已发布了一项“到30岁时零污染”的议定书，以在2030年前消除全球狂犬病的斗争中。然而，在1950年代，狂犬病没有幸存的机会，接触该疾病后立即开始接种疫苗。宠物与可疑的狂犬病动物接触后应立即隔离6周，并在疾病的最初症状和体征中将其放下。这是生活在“丛林中”时必须接受的生活中的艰难事实之一。在Barotseland的五十年代，流浪狗被视为潜在的狂犬病，因为该省流行狂犬病。规则是一只流浪狗用大写字母“ D”表示危险。我们知道，如果有一个流浪进入院子，我们将立即进入室内。薇薇安和我走进后院，推着装满洋娃娃的婴儿车。当我们走到厨房的拐角处时，我们发现一只流浪狗从与兽医界接壤的林地的方向跑过院子。他的头从一侧到另一侧滚动，唾液从他的下巴流口水，他看起来好像喉咙里塞着东西。我一看到他就知道了这些迹象。…

变老不适合胆小的人。

衰老的关键是接受度。相信我，这不是为胆小的人。当一个问题接another而至时，您必须努力保持积极的看法。最近，我读了《纽约时报》发表的文章“衰老的秘诀？满足。”该文章强调的陈述之一是，老年人“……在不屈服的情况下接受了老年人的不确定性。” 衰老的过程在你身上慢慢蔓延，突然让你惊讶。当您进入六十岁时，您可能仍在从事自己的人生职业；您处理得很好，您可以一整天没有任何问题；您承认您需要在周六或周日下午休息；但是总的来说，你在享受你的孙子孙女，你在草坪上奔跑，被一个三岁的小可爱的小男孩追着，追着他，毫无问题。你躲在花园灌木丛后面，捉迷藏，如果不是的话，捉迷藏你的内心；或打高尔夫，打几场网球比赛，然后像三十多岁或至少四十多岁的放弃在山上徒步旅行。随着年龄的增长，耳聋和视力丧失会引起很多不适。某种沮丧感落入您的意识，您现在依靠助听器；您的视线正在褪色，有一天您可能需要一个笨重的放大镜才能阅读印刷品；您注意到有声书籍和大型印刷书籍的存在，并且您为有这样的发明感到高兴。岁月流逝，您真正享受退休生活。…

乐观的斗争

我住在一个非常有趣的房子里。它很小，只有两个房间，一个洗手间和一个厨房，但充满了自然光和紫色塑料地毯。昨晚凌晨4点，我被一位女性叫醒，要我在隔壁房间里找室友。她迅速而有力地敲打着我的窗户，我立即醒来。一旦我起床，我就出去了，我试图和她敲我室友的窗户，但这不好，他没有醒来，我靠着墙壁睡着了，直到她终于离开。这个地方有很多聚会和香烟，不能说我是粉丝，我四十岁了。在我房间的对面，三个窗口始终打开，并可以完美地看到政府办公室。每天早晨，我都会在床上醒来，看着工人的脸，有时会看到他们看着我。我也没有穿很多衣服睡觉，因为这里的天气太热了。这是建立牢固的社区关系的绝妙组合。我真的不喜欢那部分，因为它让我感到自己的隐私和个人空间很少。我住的地方的墙壁没有直达天花板，因此声音在整个房屋中自由传播。可以肯定地说，我住在这里时听到了一些非常有趣的事情。昨晚早些时候，我站在一棵树下，矛杆拉紧并握在手中。我盯着树上所有即将入睡的小鸡，试图找出哪一种会为我的投资带来最大的回报，而风险却很小（最大的鸡没有小鸡）。在我做出决定之前，它们都飞了起来，在行驶时发出嘶嘶声。此时我非常饿，当他们全部离开时，我开始感到安静难过。每天经历饥饿是一种令人难以置信的感动和强大的体验。…