健康 – 第112页小小书 XXshu

静息的沉默

图片：Ali Inay， Unsplash “我很好。当然可以我很好，我很好。我有点紧张，但现在一切都好。我正在治疗。那就是他们告诉我的。我正在接受治疗，看不到任何人。” 因此，从1929年开始讲一段关于讽刺疗法的讽刺性短篇小说，这是一种现已被揭穿的药物，在20世纪初被广泛使用。确实，治疗方法并不像有时用于治疗神经疾病的侵入性卵巢切除术和子宫切除术那样严重，但某些患者所经历的孤立和抑郁症值得严肃批评，尤其是在今天我们的医疗保健系统中仍然存在这种治疗的痕迹。其余的疗法最初由内战退伍军人使用，于19世纪后期由美国时尚神经学家Silas Weir Mitchell开发。治愈的主要原则是：休息（通常6-8周），高热量饮食（医生认为体重增加是健康状况改善的象征），按摩和电刺激肌肉，这可能意味着需要放置电极沿着脊柱或微弱的电流流过身体。后两者确保肌肉没有萎缩，因为严格禁止体育锻炼。米歇尔因在费城特纳巷医院的这项工作而臭名昭著。…

询问Abby Norman关于她的子宫的信息

“你的手腕还没有断裂。”她声音中的奔放和冷笑使她清楚地意识到，我以为是一种软骨病，在重要的一天中偷走了宝贵的时刻。 “你怎么知道？”我震惊地回过头。 “你在打电话。” 十天前，我滑冰并成功降落在右手腕上，从而保持了惊人的刮擦效果。等到我接受治疗并在ER进行X射线检查时，已经是下班了。最终看了看的护士告诉我：“我看不到休息，但这并不意味着没有休息。放射科医生明天将进行检查。同时，这里是夹板。如果三天内没有改善，或者十天内没有改善，请去看医生。” 我回家拿了泰诺并给肿胀的紫色附肢结冰。三天后，肿胀有所减轻，我学会了用左手做很多事情，尽管我以谋生为目的的绘画并不是其中之一。跌倒十天后，我的手腕仍然像母狗一样疼。最少的动作或争吵引起射击疼痛，瘀伤令人讨厌。我白天和晚上都穿着夹板，以尽可能地保护关节。我问了一位护士朋友她的想法。她说：“对于一个十天大的受伤，这看起来真的很糟糕。” 你应该去看医生。我打电话给我的全科医生。…

远远超过一本健康书

您注意到的The Healing Point的第一件事就是其醒目的封面。当您开始阅读时，您会意识到这不是一本典型的健康书。引言为整本书定下基调。作者的健谈声音使一切都易于理解。这种强烈的作者声音贯穿整本书。作者避免使用过多的行话。他的解毒剂使一切都易于理解。在某些情况下，作者向读者提出了使您思考的方案。这本书包含有关几种产品和饮食的信息。没有产品链接，也没有超卖的。利用所有信息，作者似乎从未宣讲过。相反，他提供信息并让读者做出自己的决定。我记得在本书中进行了思考。 Blimey，我实际上正在享受一本健康书。这不是一本健康书，而是更多。其中包括作者自己的故事。…

Plant Paradox快速简便

Plant Paradox快速简便的书籍摘要畅销书作者史蒂芬·甘德里博士（Steven Gundry博士）为《植物悖论》计划提供了快速简便的指南，该指南为读者提供了仅需30天即可享受无凝集素饮食的工具。在史蒂文·冈德里博士的突破性畅销书《植物悖论》中，读者了解到了人们一直以来认为的健康食品的令人惊讶的真相。凝集素（一种在水果，蔬菜，豆类，乳制品和谷物中发现的蛋白质）对肠道造成严重破坏，造成全身性炎症，为疾病和体重增加奠定基础。避免使用凝集素可带来令人难以置信的健康益处，但需要改变生活方式，对许多人来说，这可能会使人感到压倒性的。 https://bookpedia.co/book/1431745226/the-plant-paradox-quick-and-easy

为什么我写了流行病的结尾

Jonathan D. Quick博士解释了他为何撰写即将出版的《流行病的终结》一书的原因，该书将于2018年1月30日到期。乔纳森·D·Quick博士埃博拉疫情在西非肆虐。利比里亚卫生管理科学学院的工作人员转述说，“治疗设施因病例而超支”和“整个卫生系统处于停滞状态”。在这场流行病最终被击败之前，情况变得更加糟糕。超过11,000人死于这种疾病，使16,000多名孤儿成为孤儿。一旦世界醒悟到这场危机，就会大量提供援助。当反应达到顶峰时，我沉迷于烦人的问题：从现在起四五年后，我们会在哪里？世界会重新入睡吗？需要什么来保护世界免受未来的爆发？为了找到答案，我探索了上个世纪流行病的教训-天花，艾滋病，SARS，禽流感，猪流感，埃博拉，寨卡病毒-我吸取了一些全球一流的头脑，经验丰富的专业人员和坚定的公民活动家健康，传染病和大流行防范。结论既令人不安，也令人鼓舞。令人不安的是，重播1918年西班牙流感（我们尚未准备好应对）可能会在200天内袭击世界上每个主要城市，夺走3亿多人的生命，并在大萧条中破坏国民经济，并关闭全球的公共服务和商业。对流行病的防备能力不足，与其说是公共卫生知识不足，不如说是公众自满，政治无所作为和集体投资不足。结果，我们让威胁越来越大，因为城市化，国际旅行，全球变暖，粮食需求，人口增长和武装冲突加剧了威胁。但是，促使我撰写《流行病的终结：对人类的迫在眉睫的威胁以及如何制止它》的是公共卫生英雄们的引人入胜的故事以及成功的令人信服的证据，证明了公共卫生领导人有潜力阻止地方性疾病的爆发。爆发成毁灭性的流行病。这就需要强有力的领导和在接下来的二十年中，每年从公共，私人和慈善机构获得75亿美元的额外投资，每位全球居民仅需1美元。…

如何通过一起做伟大的事情来开始春季

妮可·艾克斯（Nicole Akers）的图片我们不断涌入Medium的前400种出版物。值得庆祝！这也是一个好故事提示。时间变化如何影响您？您是否错过了完整的Spring提示？在这里赶上它：您如何欢迎Spring？我们将在整个三月接受这些故事。作者聚焦：简·特隆布利简·特隆布利在这里查看Jane的更多作品。简（Jane）开设了自己的博客，以激发60岁以上好奇的女性的旅行和发现。现在，我已经迈入了第七个十年，我意识到还有很多事情要做。旅行是并且将继续是博客的重要组成部分，但不是全部。我叫简（Jane），我是这个人口统计中的骄傲成员，对生活的重置按钮并不陌生。在从事广告，传播和冒险旅行方面的工作之后，我发现3 Score＆More确实与More有关。关于外部和内部的更大，未完成的旅程。…

我的精神疾病去哪儿了？

如果您一年前告诉我，我的病会离开我，我会称您为骗子。我会瞪着你，血管在我的头上突出。我会以这种方式做出反应，因为过去我多次成为虚假希望的受害者。但是，既然我没有抑郁症和精神病，我想举办一个派对！当然，我仍然有焦虑，但这并没有太大的困扰。我一直在毫无抱怨地处理它。是什么导致我的疾病突然离开？我的感觉从我的童年开始，我就没有过很多美好的时光。曾经有过纯粹的欢乐时光，就像我的孩子出生时一样。但是，中毒了，那是覆盖了所有事物的黑暗。当生活中最美好的时光因为我的头上有恶魔而毁掉时，这是一件可悲的事情。从十二月开始，我开始感到与众不同。起初很慢，直到二月份的某个时候，当我醒来时发现自己并没有沮丧，也没有听到声音。我脑海里的声音消失了。那天早上我哭了，睡在枕头下，这样我就不会叫醒我的妻子。代替抑郁症和声音是焦虑。这是一种干净的感觉-就像我的身体不知道如何处理自己，而没有所有的胡扯持续在我头上。…

马赛克是五个：伴奏片段

1. 冰岛知道如何制止青少年滥用毒品，但世界其他地方都没有听我们最受欢迎的故事之一是关于冰岛率先降低青少年吸烟，饮酒和滥用毒品的政策。他们的模式现在正在全球范围内推广，因此各国还能从中学到什么？也许安德鲁·诺斯（Andrew North）在蒙古发现了一种姑息治疗的创新方法，这是一个令人惊讶的好地方。 2. 金色血液的人如果您喜欢托马斯这个令人着迷的故事，这个人的血型非常罕见，全世界只有40左右的其他人分享，那么不要错过这个关于我们都认为理所当然的非凡故事的故事。在多远的距离你会微笑？我们加入了13岁的凯文（Kevin），因为他在儿童期患癌症致使面部受损后学会了微笑。 3. 这是你死后发生的事情我们大多数人宁愿不考虑死亡后身体会发生什么。 Moheb Costandi在这篇文章中说，但是这种崩溃以意想不到的方式催生了新的生活。对于另一个探讨死亡和死亡禁忌的故事，请了解医生在打破坏消息方面的作用。…

红景天革命-书评

您为什么要购买和阅读有关红景天的书，而不是购买和购买红景天？以红景天。它非常便宜，而且非常安全。像这样的书，可能是鼓励您生活中的某个人（可能年龄稍大一些）进入Biohacking的良好入门药物。您知道，如果您与年轻的人谈论Biohacking，他们会谷歌搜索它，观看一些Youtube视频，像混蛋，这看起来很酷！我会试试看。但是，如果您与一个老年人交谈，他们可能会非常怀疑，他们会对副作用产生偏执，并且会对改变自己的习惯产生抵触情绪。这样的书可以改变他们的想法并减轻他们的怀疑。然而，无论我们的遗传遗传如何，科学家都开始怀疑，心脏病，高血压和许多其他疾病的发展中一个关键因素是交感神经系统的过度激活和副交感神经系统的过度激活。（531–533）毫不奇怪，当前的许多研究表明，过度活跃的压力反应系统似乎会加速衰老过程。（564–565）迷走神经也是人与人之间互动的主要渠道-因此，下次您遇到“肠反应”时，您会知道迷走神经正在对您讲话。（693–694）。暴露于轻度压力下，加上一定程度的恢复，可以建立我们的能量储备，并有助于恢复我们的交感神经系统和副交感神经系统之间的相互作用。这对于维持压力/能量平衡以及获得良好健康和长寿的回报至关重要。（832–834）副交感神经系统对于调节我们的压力反应至关重要。玫瑰红景天增强了副交感神经功能，增强了压力反应系统，提高了我们克服压力的能力，并降低了与压力有关的健康问题的风险。（840-842）为了提供最大的健康益处，产品应含有3：1比例的rosavins和salidrosides。（1327–1328）…

#IfYouAreBehind —以您的名字叫我/可注射的PrEP / RIP Hugh Hefner

Art ：“如果我能在人生的每个夜晚在梦中让他这样的人，我都会把自己的一生都押在梦上，其余的事都做完。” —AndréAciman，以你的名字叫我上周，NewNowNext在电影《以你的名字呼唤我》中写了一篇关于正面全裸（或缺乏正面裸露）的难题。这本书出版于2007年，始终具有大屏幕的想法-有些人在谈论奥斯卡提名-但与电影的原导演詹姆斯·科特迪瓦（James Ivory）截然不同。随着过程的进行，象牙似乎被迫退出了。 “电影的方式总是残酷，复杂，困难，无情，并且处于生活的不公平之中。这是另一部不符合市场标准的电影。”新导演卢卡·瓜达格尼诺（Luca Guadagnino）说。但是正如《综艺》所引用的那样，象牙在他的原始版本的《我的名字叫我》中透露，他的版本缺少最后一部电影：阴茎。 “当然，在我的电影剧本中，存在各种各样的裸露内容（在最后一版中是缺少的），我认为这很遗憾。同样，这只是美国的态度。似乎没有人关心或完全震惊于一个全裸的女人。是男人。象牙说：“这必须具有深厚的文化底蕴，以至于人们会问：“为什么？” 人们因为直男演员扮演同性恋角色而留下了厌恶和愤怒的评论，但却限制了他们的“曝光”。…