大处着眼。
到2016年10月,我每天上下班3天以上,工作了4年多。 包括汽车,公共汽车和飞机在内,我上下班花费了将近650个小时。 往返于地球上最繁忙的城市之一的通勤已经成为例行公事,令我惊讶的是,我什至设法与通勤者成为朋友,其中许多人在过去20多年里都进行了同样的跋涉。 2017年,我记录了阅读更多书籍的旅程[52周内阅读52本书],虽然我经常想与通勤者一起狂欢观看最新的Netflix系列电视节目,但我坚持只拿下一本书在我的清单上。 “您无法凭自己的意愿树立声誉。” – 亨利·福特 下面我记录了我在2018年阅读的书以及每本书的一些引文。 这些书涵盖了心理学,历史,科学,商业,生物学,科幻小说和政治方面的主题。 Goodreads提供的一些有趣的统计数据包括阅读50本书中的15,398页,最长为601页。 我们为什么睡觉:释放睡眠和梦想的力量 “一百年前,美国不到2%的人每晚睡六个小时或更短的时间。 现在,几乎有30%的美国成年人这样做。” “然而,双相睡眠的实践并非源于文化。 它是深深的生物。 所有人类,无论其文化或地理位置如何,都在下午中午发生了遗传上机敏的警惕性下降。” “一晚上要睡六天十天,就像在连续二十四个小时不睡觉时一样,会导致性能受损。” “如果学习后的第一天晚上没有睡觉,那么即使您之后有很多“追赶”睡眠,您也将失去巩固这些记忆的机会。…