对于那些不知道的人，这是迈克尔·乔丹。 MJ是NBA七十一年来最伟大的篮球运动员。 他赢得了六个NBA冠军头衔，比赛中每个人都获得了荣誉。 他的许多赞助和乔丹航空使他成为仅次于罗伯特·史密斯和奥普拉的第三大非裔美国人。
回到上面显示的GIF。 讲完这些话后，乔丹立即罚球。 这不是很重要，除非他闭着眼睛这样做。 他对投篮很有信心，甚至不需要看篮筐。 在我看来，他的心态是有史以来他被认为是最伟大的最重要的原因。 他的自信，取胜的动力以及他对所爱游戏的一心一意都是他清晰的心态的一部分。
分散思想
上面显示的两个篮球运动员是多伦多猛龙队的全明星DeMar DeRozan和Kyle Lowry。 在球队历史上，猛龙队今年的获胜次数最多，从表面上看，它似乎是总决赛的竞争者。 不幸的是，他们需要击败勒布朗·詹姆斯。
季后赛，他在15次比赛中击败了他们13次，并连续三年粉碎了他们的希望和梦想，最近一次将他们一扫而光。 虽然勒布朗是有史以来最伟大的球员之一，但我相信他能够一次又一次获胜的原因是由于猛龙队的心态。 无论您是谁，一次次被同一个人/团队殴打都会留下精神上的伤疤。
我将清晰的心态定义为一种精神状态，其中您完全专注于手头的任务，不受无关紧要的想法的束缚。 这些无关紧要的想法，范围可能从“今晚我要吃什么？”到“感到难过，今年我不能去科切拉。”到“我会再次输给他吗？”。 考虑除了手头的任务以外的任何事情都需要引起注意，并且这些小的中断会影响性能，因为在中断之后需要花费时间和精力来调用主要任务。 仅出现一两个这样的中断不会在很大程度上影响性能，但是如果这些中断频繁发生，那么时间和精力的积累肯定会影响性能。 回到猛龙，他们对阵勒布朗的表现可能受到淘汰和“不再”的想法的阻碍。
燃尽
保持清晰心态的另一个重要因素是倦怠的概念。 哥本哈根倦怠量表将倦怠定义为一个人经历的身心疲劳和疲惫程度。 导致与工作相关的倦怠的一些主要因素是：工作超负荷，缺乏控制，报酬不足，社区崩溃，缺乏公平以及工作场所的价值观冲突。 人们对倦怠的感受有所不同，但共同的主题包括缺乏热情，沮丧，感到不知所措/超负荷/工作过度以及被困。
这些负面情绪会影响动力，使您的精力无法完成手头的任务。 您会花更多的时间思考这些负面情绪，而这时本可以更好地度过工作，休息，进食，睡觉等时间。没有这些障碍的人会花费更多的时间自我改善，并且他们的认知工作量明显少于那些具有负面思想的人。
结论
专注于手头的任务一直是我最大的努力。 开始项目，论文等花了我很长的时间才能开始。 例如，有时候当我不得不写一篇文章（或博客）时，我发现自己甚至在写第一个单词之前都在思考结论中要说的话。 不是最佳实践。 同样，启动编码项目对我来说是永恒的。 我考虑了我的涂料应用程序将具有的所有惊人功能，甚至还没有创建git存储库。 我应该专注于项目的开始步骤，例如创建存储库，但是我对我的应用程序将有多棒的想法正引起我的注意，从而对我的生产率产生了负面影响。
我正处于个人倦怠之中。 我感到停滞，动力不足，太容易分心而无法以任何方式产生成果。 希望，有了关于为什么我要开始进行编码的提醒，可以解决我的疑云。 我认为，拥有清晰的心态是成为优秀开发人员的最重要因素。 在Altmann和Trafton的关于目标导向的认知的论文中，他们发现在艰苦的任务中接受中断会增加心理唤醒力，并使认知工作量超负荷，从而对艰苦的任务的执行产生负面影响。 编写代码需要您的全神贯注，如果您被错误的想法打扰，您将不可避免地犯一个小错误，以后您将非常后悔。
我仍在思考如何每天实现这种清晰的心境。 有时候很容易，有些日子却非常艰难。 希望该博客使您对如何实现这种思想状态有一些想法。 如果是这样，请分享。 请。
资源资源
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