我过去一直定期使用的一种技巧是跟踪我做某事的时间。
我首先从达伦·哈迪（Darren Hardy）的YouTube视频（关于“超级成就者的生产力秘诀”）中了解到这一点。
达伦（Darren）表示，当他担任房地产经纪人时，他会整天工作，每天要花16个小时才能完成工作，并取得了微弱的成功。 但是，当他从亚马逊获得15美元的时钟时，他发现了巨大的不同。
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（我也从亚马逊购买了我的产品-不是会员链接，但这是确切的产品）https://www.amazon.ca/Stopwatch-BizoeRade-Digital-Training-Competition/dp/B074M4KFN3/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid = 1548904919＆sr = 8-2＆keywords =停止+观看
他在工作中一直用秒表记录时间，从16小时降到19分30秒。 那是很大的不同。 它显示了我们的日常工作效率低下，而且，尽管您奔波忙碌，但花在低价值任务上却毫无用处。
经过艰苦的努力，他能够将这个数字提高到1、2和3个小时。 他的成功大大提高了。
这并不像我的示例用例那样适用于一般读者。
- 作为学生，您可以衡量每天的学习时间。 （我这样做的）不要包括干扰。 你只是在欺骗自己。 一天结束时，您会注意到数量很少。 这是实际学习时间与您在图书馆呆了多长时间。 在考试期间，我在图书馆呆了12个小时，而实际的学习时间只有2个小时。 我最好的日子只有3-4小时的学习时间。
- 作为企业主，我记录了我从事高价值任务的时间。
- 在销售中，我记录了我所有的销售时间。
此外，我还将秒表用于“ Jam Sessions”。 这也是我由达伦·哈迪（Darren Hardy）介绍的。 这是一个90分钟的会议，完全没有烦恼。
每天其中的1个工作量比正常的8小时工作日要多。 它表明了专注能力的价值。
计时是一种测量方式，另一种是物理追踪。 我记下了自2014年4月以来的所有支出。我可以回顾一下从口袋里掏出的每一角钱。
如果从那时起我一直没有追踪开支，就不会知道我的钱去了哪里，世界上大多数人都是这样。 疯！？
对于那些尝试减肥的人，请跟踪您口腔中发生的每件事。 有时，您只是对食物说不，是因为您不想打开手机或笔记本，写下来只是为了吃东西。
总之，您要开始改善的生活任何部分。 您需要开始跟踪。 所有部分都是可改进的，这只是坐下来并做出承诺以最少开始跟踪的问题。 通过跟踪，您可以调整自己的发展方向。 即使是您的亲戚，也要跟踪您的约会，称赞，礼物等。
如果您不知道自己的立场，您将如何知道该如何改进？
