第1部分。“显而易见”的技巧
对于那些想学得更好的人来说，大多数处方看起来都很陈旧：除了上课和做家庭任务之外，食用正确的食物，保持健康的生活方式，获得充足的睡眠并遵循日常习惯是明智的。
所有这些当然都是有用的提示，但是它们对学生的帮助有多准确？ 如何安排日常活动有更多时间做并更好地标记信息？ 口渴感和认知可能性之间的联系是真的吗？ 运动对学习有帮助吗？ 只有在实践中尝试才能发现这一点。
第2部分：时间安排：如何正确管理时间
显然，学生不必在连续几天早上都同时起床，但是了解表型和昼夜节律对学习过程很有用。 最棘手的问题（例如准备测试）应该在醒来后的前两三个小时内计划好。 最后，您意识到在接下来的几个小时中，中心度必然会降低。
第3部分。在截止日期之前
在测试前夕，时间的紧迫感最为明显。 顺便说一句，“拉到最后”不仅是粗心的学生的习惯，实际上，这种行为对于我们大多数人来说都是典型的。 如果您没有时间做家庭作业，但需要准备重要的考试，请正确计划时间并确定优先级。 您可以使用成熟可靠的Edusson服务订购论文或其他写作作品。
第4部分。需要更多的水
另一个相当普遍的提示是不要滥用咖啡因，而要喝足够的水。 在一次实际测试中（1988年发表了有关其结果的科学出版物），证明即使是很小的脱水（1-2％）也可能导致认知能力下降。 研究指出了短期记忆的恶化和确定算术问题的技巧。
为了在学习时浪费精力，要注意自己的健康状况，不要容忍口渴，尤其是在除了课外积极训练的时候。
第5部分。在梦中学习
另一个明显的提示是，健康持久的睡眠会对我们的智力产生积极影响。 加拿大研究人员走得更远，揭示出大脑在睡眠过程中如何工作的另一个重要特征。 他们表示，如果学生不是在早晨，而是在睡前发现的话，他们会更好地记住成对的单词。 因此，学者得出结论，睡眠可以使我们的记忆稳定下来，并使我们能够修复它们。
第6部分。大脑锻炼
体育锻炼是提高认知能力的因素之一。 举重或进行CrossFit可能不是开始探索运动世界的最佳选择：如果您的目标是改善健康和大脑功能，即使进行适度的体育锻炼也可以很好地应对。 例如，世界卫生组织建议每周进行大约150分钟的中等强度的体育锻炼。 这足以帮助大脑，开始改善健康并且不放弃学校培训。
第7部分。学习交流
大学是一个了不起的地方。 在您的生活中，您几乎不会陷入一群聚集在一个地方的最多样化和最有趣的年轻人中。 在这里，您可以掌握完美的沟通技巧。 永远不要忘记一个简单的事实：在学校和大学里交朋友是最容易的。 以后它将变得无比困难。
第8部分。学习，学习，学习
不断地努力工作。 您需要不断提高自己的技能，并寻找新的信息来源。 掌握了在课堂上获得的所有知识后，就不会感到满足。 请记住，这只是必要的最低要求。 并非每个学生都能成功，因此您必须始终领先于其他所有人。
第9部分。学习期间不要找工作
对于许多但同样重要的建议，这是很有争议的。 在大学学习期间，切勿上班，尤其是全职和长期工作。 全职工作可能会破坏您的学业，而“系统”将为此做出努力。
第10部分。
现在，该短语通常用于在会议上结束发言。 对我们来说，其含义由以下几部分组成：
⦁与众不同；
famous出名，知名；
⦁引起尊重，赢得信誉；
⦁至少在某些方面要比别人更好。
