我们大多数人都希望一天能有更多的时间。 我已经完成了数学运算，如果我可以在大约20个小时内正常工作并且仍然可以睡8个小时，那么我希望一天可以有33.5个小时。 不幸的是，时间不是那样的。 我们都拥有相同的24，但是可以说，社交媒体之间，手机和计算机上的不断通知，交通，通勤途中的计划外路线更改，我们应该写作时一般盯着太空看，我们不使用我们力所能及的24。 实际上，我们中的一些人不断浪费时间，然后为一天的结束和漫长的待办事项清单感到难过。
如果有一些简单的策略可以帮助我们排定优先级并组织我们的工作，从而从中获得最大的成就，该怎么办？ 我们每个人都根据自己的成长方式和世界观的形成方式来评价不同的事物。 但是，如果您可以将最能带来欢乐的事情充实一天，为什么不呢？
您准备好下一步了吗？
让我们开始。
找到你的分类
我们都有不同方面的生活。 对于一个女人而言，她的职业，她的学历，三个最好的朋友和她的狗是她每天生活的基础。 她生活中的每个方面都给她带来快乐。 重要的是要注意，尽管它们带来了她的喜悦，但围绕这些概念的压力仍然存在。 尽管如此，没有他们，她的生活会变得空虚。 她知道自己必须每天与生活中的这四个要素接触，以使自己感到充实，有目的。
轮到您了：人生中最重要的三到五个主要类别是什么？ 家庭，宗教，教育，职业，艺术，宠物，朋友。 这些都是很好的起点。
对接会
这是优先排序中我最喜欢的部分，因为它就像一个调度难题。 我喜欢安排拼图。 本质上，这里的前提是查看您创建的大类别。 实际上，您需要在每个类别上花费多少时间？ 在分配给该类别的时间中是否需要包含特定的实践或活动？
然后考虑一下能量需求：那些消耗最多精神能量或意志的事物必须与您一天中最清醒，最活跃的时代相匹配。 可以在大脑精疲力竭的时候安排那些需要很少精力的事情，或者可能需要从沉重的认知中休息一下。
例子：我早上跑第一件事，因为我一醒来，身体就会感觉最有活力。 在一天中的任何其他时间，我都觉得完成相同数量的工作需要30％的精力。 跑步之前，我是最聪明的人，所以我做完所有运动后都需要花费大量精力的所有任务。 我在下午和晚上教最好的课，所以我尝试安排我的大型小组课在当天晚些时候进行。
轮到您了：确定一天中的什么时间最适合专注于每个类别。 使能源需求与感知的能源水平相匹配。 获得特定的时间分配。
时间表
到目前为止，最困难的部分是创建一个可以连续使用30天的时间表。 我知道这听起来很多，但我每天都会撰写一篇中型文章，持续90天，因此我认为我们可以按照30天的时间安排一份时间表。 我知道了。 时间表是可变的。 我从不在同一地理位置连续两次工作。 我在城市中的移动比大多数人都要多。 但是，我尝试使用自己的日程安排来创建一个总体轮廓，我可以每天遵循T。
可能看起来像：
早上跑步（1.5小时）
日记（30分钟）
开车上班（30分钟）
回复电子邮件（1小时）
管理员工作（2小时）
授课（2.5小时）
大脑喜欢模式。 它喜欢例行程序。 它喜欢何时可以进行自动驾驶，何时可以使用快捷方式使事情发生。 每天给自己一个时间表，这有助于您花一些心思来确定时间表并将其重新分配给更有意义的活动。
创建动作项
当其他所有方法都失败了，并且您发现自己为自己创建的原始计划陷入泥潭时，您必须找到一种重新点燃火花的方法。 创建一个与您的每个较大类别概念相关的活动列表。 根据逻辑，如果这四件事让您感觉很棒，并且如果您有微不足道的方法将它们融入到您的日常生活中，那么您更希望在整天中产生积极的影响。 上面我们女人的例子可能看起来像是读一本有关心理学的书，写一篇新文章以推销出版物，剖析最近的研究成果。 对于她的朋友们，她可能会给他们发短信，早上好，给他们加上有趣的模因标签，给他们发电子邮件，她刚刚读过，那真的很有趣。
轮到您了：创建似乎可行的小型可行任务，当您的一天似乎失去了光彩时，您可以将其纳入您的一天。
获取计划者。 花一个多雨的周末来计划本周，并试图找到一个可重复的时间表，专门针对您的支柱，无论它们是什么。 您为准备工作投入的所有时间都将得到回报。
