您一直想学什么吗？ 游泳的？ 电脑编程？ 唱歌？ 系领带吗？
我们都有一些我们一直想学习但又找不到时间的东西，或者认为这太难了并且放弃了。 但是你知道，你一直在学习。 永远拥有，永远都会。 学习是使我们走出洞穴进入摩天大楼的原因。 这是使一切都无关紧要的一件事。 包括你。
但是，我们中的许多人都没有正确学习这种元技能，仍在与之抗争，这对我们的职业，企业乃至我们的生活都有害。 学校提供给我们的工具似乎无法抵御每天不断涌现的新进展。 如果我们不能很快适应它，我们将面临在工作，业务和所有努力中走渡渡鸟之路的风险。
为什么我们不能有效学习
我们大多数人在学习新事物时遇到的问题可以归结为以下几点，
计划不正确
当您开始学习某些东西（例如游泳）时，有太多的运动部件和事情要做，您会不知所措。 您觉得要掌握这一技能要掌握的东西太多了。
您会看到游泳者首先冲入水中，控制自己的身体运动，开始漂浮，开始以完美的笔触在水中运动，并随着头部，手，脚和躯干的协调运动随意改变方向； 所有这一切在他的脸上都挂着微笑，让你觉得他是个天才。
你做不到！ 你不是天才。 还是你 （我们会尽快找到答案）。
练习不正确
然后，即使我们克服了对尝试勇敢挑战水域（双关语意）的恐惧，我们也会向下一个更危险的陷阱祈祷。 渎职行为。 不，不是医生做的。 从幼儿园学生到中层管理人员，每个人都在做。
不当行为或不当行为会导致我们死胡同，不公平地结束我们的梦想。 让我们认为“我们并非一开始就为此而生”。
问题在于，我们一直在学校教的练习方法围绕死记硬背。 您将某物钻入脑中足够长的时间或做足够长的时间，您将学到它。 蛮力法。 攻城槌。 但是这种方法存在严重缺陷。 正如您的六年级数学成绩将证明的那样。
但是您可以如何处理这些问题？
这就是……
我们如何有效学习
现在您知道了问题，您如何解决？ 您如何以最好的方式有效地学习？
好吧，科学有你的支持。 这就是它的意思，
阶段1：亲吻
对于未正确计划的第一个问题的答复是KISSS。 请保留判断，让我解释一下。
KISSS代表
您会发现，从游泳到飞行的任何技能都只有几个关键要素。 掌握这些技巧，您将很快掌握所有技能。 这是80/20规则在起作用。
下面是它的工作原理，
关键变量：确定技能背后的关键变量。 构成技能的几个要素是什么？ 列出他们。
变量的相互作用：您列出的变量如何协同工作以产生所需的结果？ 列出互动。
流程系统：个人互动如何导致使技能付诸实践的系统？ 列出他们。
系统系统：技能中的每个系统如何相互作用以产生最终结果？
技能素养：如何以最大化学习效率的方式练习上述方面？ 这位女士们，先生们，是故意的做法。 下一部分将对此进行详细介绍。
因此，如果您将此技术应用于以下三个技能，则它们看起来像这样
如果使用得当，这些技术可以在很短的时间内产生惊人的效果。
这是证明：
第二阶段：刻意练习
现在，您已经使用KISSS将技能分解为各个组成部分，是时候开始练习了。 故意实践是佛罗里达大学教授安德斯·爱立信（K. Anders Ericsson）在有关该主题的开创性论文中提出的一个概念。 它被公认为是导致专家表现的有效实践的主要理论之一。
这些步骤如下（有关每个步骤的详细说明，请阅读本文）。
以下是奥运会破纪录者迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps）刻意练习的方式：
汇集全部
使用KISSS框架计划学习进度并刻意实现自己的目标的过程可以概括为一个名为ROALS（快速组织累积学习系统）的中心框架。
如何实施ROALS
现在您已经有了框架，这里有一个快速清单，可帮助您开始计划使用KISSS的学习过程，并开始使用Deliberate Practice进行执行。
设置自己的KISSS框架
建立自己的故意练习框架
现在关闭您的ROAL！ 快乐学习🙂
接下来可以去哪里
图书
高峰：新专业知识的秘密： K。Anders Ericsson撰写的有关高性能科学的书
《人才小书》：52项提高技能的技巧： 关于使用ROALS成为任何技能专家的绝妙实用指南
精通： 《 48条幂律》的作者概述了各个年龄段的大师如何做到的
习惯的力量： 解释习惯如何通过基底神经节发展大脑并导致成功
影片
Axis of Awesome创作的4和弦歌曲： 音乐乐队演示了只有4个和弦才能播放有史以来的每首热门歌曲
如何在20小时内学到任何东西： 一个人如何在20小时内学会演奏夏威夷四弦琴，并学会演奏有史以来的每一首歌（从Awesome Axis获得灵感）
Sugata Mitra的云端学校： 2013年TED奖得主和ROALS首字母缩略词背后的灵感描述了翻转教室如何成为教育的未来
蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）分享了如何通过解构来掌握任何技能： 如何运用解构来有效学习和掌握技能的大师
文章
蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）的DiSSS框架： 大师本人将带您通过DiSS框架来学习任何东西-KISSS框架的灵感之一
调查报告
故意实践在获取专家绩效中的作用： K。Anders Ericsson的学术论文以科学可信度使故意实践合法化
免费电子书
Tim Ferriss的12条记录时间学习语言的规则ROALS在更快地学习任何语言方面的实际应用
