因此，您一直在尝试对促智补品进行研究，但您似乎无法集中精力。 也许您浏览了几篇文章，讨论或研究，但您根本不记得所读内容。 好吧，这就是促智药的作用！
我从哪里开始？
我建议您从基础开始入手。
吡拉西坦（Piracetam） –吡拉西坦是原始的消旋体； 促智宇宙的门户。 这种益智药对初学者非常有用，因为它没有刺激性，也不一定是感官的补充。
由于吡乙酰胺存在时间最长，因此具有最多的评论和相关的人体研究。 该补充剂可以每天服用很长时间，无需骑自行车。
以下是吡乙酰胺的一些好处一览表：
- 提高记忆力和学习 能力 -您想记住这篇文章，对吧？
- 增强创造力
- 降低认知下降的风险 -拯救大脑细胞，永远不知道何时需要它们！
- 改善认知障碍 -吡拉西坦实际上可以改善因年老，受伤或我们当时做的那些事在当时是个好主意而导致的精神障碍，但现在还没有那么多。
虽然我向初学者推荐了这种补品，但它仍然是高级促智用户的武器库中的主要内容。
Noopept：当心吡乙酰胺-Noopept的功能与吡乙酰胺非常相似，但功能更强。 您只需要服用少量的noopept勺10mg即可感受到其效果。 Noopept与吡乙酰胺有很多相同的好处，但还有更多：
- 减轻焦虑 -我们真的可以找到防寒药吗？
- 增强心情 -镇静药和快乐药？ 不，我们没有说谎。
- 提高关注度 —我成功撰写了这篇文章，对吧？
胆碱酒石酸氢盐–胆碱是我们大多数人饮食中缺乏的必需的大脑食物。 胆碱有助于将信息从身体的其他部位传递到大脑。
补充促智药最常见的副作用之一就是头痛。 与胆碱一起服用可预防这种情况：
我可以一起服用几种促智药吗？
绝对！ 我鼓励混合和匹配这些补充剂以获得最大的收益。 这些补品通常相互协同作用。 如上所述，所有的促智药都应与胆碱一起服用，以实现最大益处并抵消任何不良副作用。
ALCAR和Noopept-对于初学者和经验丰富的兽医来说，这是一个很好的选择。 ALCAR（乙酰基L-肉碱）可增加记忆力，减少焦虑，消除脑雾。 这种补品还可以用作抗氧化剂，因此有助于保护脑细胞免受伤害。
两种补品相结合，创造了难以逾越的记忆障碍！ 这两个强国相互补充，因为它们促进了平静的注意力，这意味着它们消除了因压力而引起的分心。
咖啡因和茶氨酸 -咖啡因因其刺激性而广受欢迎。 我们大多数人早上都需要喝咖啡或红牛来健身，或者需要锻炼前粉来使我们有动力去健身房。
您知道咖啡因还具有促智作用吗？ 该补充剂可增加动力，精神能量并清除脑雾。 但是，摄入过多的咖啡因会导致过度刺激，使我们感到焦虑和不安。 在咖啡因中添加茶氨酸可抵消这些副作用，从而提供更加顺畅的刺激体验。
吡拉西坦和Noopept-这些促智药可以每天服用，是任何促智药使用者的良好基础。 使用此堆栈的一种好方法是在早晨服用吡乙酰胺，并每天最多进行3次随访。 Noopept将增加吡乙酰胺的益处，同时在需要时增加额外的踢脚。
高级益智药
阿尼西坦 —这是一种更有效的消旋体，您也可以将其与其他几种促智药叠加。 该消旋体支持中枢神经系统，并通过防止脱敏而增加了大脑中谷氨酸（神经递质）的敏感性。 谷氨酸敏感性增加导致认知功能增强。
奥拉西坦 –这是另一种消旋体，但有增强的作用。 与其他消旋体一样，该消旋体可以改善记忆力，注意力和整体认知功能。 奥拉西坦还具有轻微的刺激性，因此可抵抗疲劳并增加动力。 这种促智剂还可以提高阅读和言语回忆能力。 不同于其他苦味的西他坦，奥拉西坦的主要好处是它的味道很甜。
苯基吡乙酰胺 –这是吡乙酰胺的有效衍生物，具有非常刺激的特性。 这种促智剂增加了身心的能量。 苯乙拉西坦以改善记忆力，提高学习能力，增强动机和专注力而著称。
Adrafinil-一种强大的促智药，具有刺激作用，是您需要一点额外动力时每周补充一次或两次的补充剂。 Adrafinil可以消除疲劳，而不会产生其他兴奋剂常见的负面副作用。
如果您必须熬夜整夜进行补习，需要额外的精神能量踢，或者即使您是在凌晨5:00之前玩电子游戏，也可以使用它来做益智药。 阿达非尼并非每日服用； 仅在需要时服用adrafinil。
Alpha GPC-该补充剂是胆碱的优质提纯者。 如果胆碱酒石酸氢盐不能切割，alpha GPC可能是您的选择。 这种补品可以增加大脑中的胆碱水平，还可以增加生长激素。 生长激素的增加有益于睡眠，运动耐力，能量产生，健康的体重……清单还在继续。 即使不与其他促智药叠加使用，单独使用此补充剂也会增加记忆力和注意力跨度。
CDP胆碱 -这是胆碱的另一种来源，有人认为它更有效。 这种形式的胆碱似乎是最容易吸收和最快的作用。 这是保护大脑免受与年龄有关的记忆丧失的重要补充。
NALT（N-乙酰基-L-酪氨酸） —这是另一种情绪增强剂。 NALT是L-酪氨酸的有效形式，它是一种氨基酸。 这种特定的氨基酸会增加大脑中的多巴胺。 NALT还可以保护大脑免受神经毒性。 服用NALT可以在压力时期促进健康的血压水平。 这是可以添加到兴奋剂中以抵消副作用的另一种补品。
如果由于压力和焦虑而无法集中精力怎么办？
有几种促智药可以帮助您在压力时平静下来。
Phenibut —如果您需要一种补充品来帮助您缓解畏寒，那么压力就不会妨碍您需要完成的工作，这就是您的最佳选择。 Phenibut在大脑中起GABA的作用。 GABA使我们的大脑保持平衡和放松。 服用这种补品可以减轻压力，焦虑并抵消过多补品的影响。 此补品仅在您压力特别大的时候才根据需要服用。 或星期一； 星期一谁没有压力？
L-茶氨酸 -这不仅是兴奋的伴侣。 L-茶氨酸可以用来抵消兴奋剂的不良副作用，但是它也是添加到您日常护理中的绝佳补充。 茶氨酸可缓解压力，还可以通过增加GABA的产生来帮助睡眠。 当谈到注意力和记忆力保持时，睡眠至关重要！ 该补充剂还促进精神恢复。
Tianeptine-这可以促进情绪。 我们每个人都不时地在床的另一侧醒来，只需要一点帮助就可以度过一天。 Tianeptine促进5-羟色胺再摄取，进而减少焦虑症并增强情绪。 该补充剂还可以用作止痛药。 情绪低落，痛苦和压力都会影响我们的专心； 通过在混合物中加入田丁碱消除这些障碍。
如何根据特定需求查找堆栈？
我将以下补充资料分为不同的类别，以使此搜索更加容易。 我们中的一些人正在寻找能量的增强，其他人可能需要放松。
这是类别分类和一些相应的促智药物的清单：
能源
- 咖啡因
- 阿德拉非尼
- 奥拉西坦
- 苯乙酰胺
松弛
- L-茶氨酸
- eni
- 天肽
一般认知
- Noopept
- 拉西坦
- 阿尼西坦
胆碱来源
- CDP胆碱
- 胆碱酒石酸氢盐
- 阿尔法GPC
我可以在运动前使用益智药吗？
益智药非常适合在锻炼前使用。 您可以选择将它们添加到当前的锻炼前补充中，或使用它们进行循环。
Adrafinil-这是一种很好的促智药，每周最多可使用两天来结束当前的锻炼。 Adrafinil具有刺激性，可增加身体和精神能量，并增加注意力。
Noopept —非常适合任何锻炼前补充。 有时仅锻炼前的粉末就不能切开。 能量在那里，泵在那里，但是缺少了一些东西：集中精力。 注意力不足会完全破坏锻炼。
咖啡因和茶氨酸 -锻炼前粉末过多时。 我们中有些人需要额外的踢腿，但不能应付沉重的刺激物。 咖啡因将为您提供所需的精力和精力，而茶氨酸则可消除焦虑和焦虑。
Alpha GPC-脑和肌肉食物。 Alpha GPC可增加大脑中的胆碱水平，帮助您专注于体育馆。 在喂食大脑的同时，Alpha GPC还通过增加生长激素来喂食身体。 生长激素增加功率输出和耐力，同时减少恢复时间。 此补品也可以与任何锻炼前粉一起堆积。
如何掩盖味道？
由于味道，有很多补品粉很难服用。 有几种方法可以解决这个问题，因此您不会因偏爱的促智药而被关闭。
添加柠檬酸和甜菊糖 -添加柠檬酸可抵消这些补品的苦味，甜菊糖会使它们更甜。 这些可以添加到您选择的饮料中。
促智胶囊 -您知道和喜欢的许多促智粉也有胶囊形式。
结论
促智药的好处是无穷的。 将这些补充剂添加到您的日常方案中，可以真正帮助您获得优势，无论是通过测试，旨在促进自己，撰写有关促智药的文章，还是总的来说感觉更好，促智药都是答案 。 请记住，找到适合您的组合可能需要一些时间，但是一旦您完成，您将释放大脑的真正潜力。
