许多人希望他们学习一种语言。 但是，当您问他们为什么没有时，您很有可能会听到一个特别的答复（或者至少是某些答复）。
“我记性不好。”
我们经常把记忆看作是您擅长或不擅长的事情，好像它是我们拥有或没有的某种内在品质。
但是我会让你秘密的…
背诵是一种技能。
这意味着即使您在技术上不擅长记忆，但仍可以改进。
“我们经常谈论让人记忆犹新的人，好像这是一种先天的礼物，但事实并非如此。 学会了美好的回忆。” — Joshua Foer，《爱因斯坦与月球漫步》的作者
像冠军一样记忆
当您甚至似乎无法回忆起重要的日期，刚遇到的人的名字或是否锁上前门时，很难想象能够记住成千上万个新单词或复杂的语法规则今天早上你离开家的时候。
但是有些人能够在一小时内记住16包扑克牌，在15分钟内能在照片中记住126个完全陌生人的全名，而在不到15分钟内又能记住一本以前未出版的诗。 而且如果被问到，这些人中有许多人会告诉你他们只是普通的记忆。
他们在做什么不同？
我们不再像过去那样磨练我们的记忆
过去，我们没有今天能帮助我们记住重要事情的所有技术。
需要记住一个电话号码吗？ 您很可能会将其保存到手机的通讯录中。 那重要的约会呢？ 它在您的日历中。 下一次测试将要提供的信息？ 您很有可能将其存储在笔记中。
在发明我们的书写系统，摄影，计算机和智能手机之前，我们必须内化记忆。 如今，我们能够将它们外包给每秒拥有的任何数量的设备或工具。
根据Joshua Foer在他的Ted Talk中所说，这些技术“在文化上改变了我们”，“它们在认知上改变了我们”。 （资源）
2500年历史的记忆策略今天仍然很重要
几千年前，罗马政治家，演说家，律师和哲学家马库斯·图利乌斯·西塞罗（Marcus Tullius Cicero）以其演讲技巧而闻名。 他会发表演讲，表演不仅精心制作，而且记忆深刻。
他是怎么做到的？
西塞罗将他记忆的材料与视觉线索（在他的案例中）相关联。 在他进行家庭排练时，他会将自己居住空间中的某些位置与讲话部分相关联。 这样，他可以创建一系列视觉提示（门，篮子，桌子），以记住一系列主题。 然后，他在发表演讲时会借鉴这一点，从而给人留下深刻的印象。
这些视觉线索和策略今天仍被记忆冠军们采用。 而且它们也是您可以学习的。
视觉学习的力量：像记忆冠军一样背诵
3M的一项研究表明，与基于文本的信息相比，我们处理视觉信息的速度要快60,000倍，并且学习可以提高多达400％。 而且，在学习语言时，使用图像而不是翻译会减少整个步骤的学习过程。 本质上，您裁掉了中间人。
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您如何使用视觉线索更有效地学习？ 您可以通过以下几种方法来利用内存支持者的力量：
位置，位置，位置
轨迹，或空间和环境提示，是您可以在学习中添加视觉元素的一种方式。 这项技术在记忆运动员中很流行，当您使用的位置是您最熟悉的位置（例如您的家庭，学校或工作场所）时，这种方法效果最好。
很久以前
几代人以来，故事一直被用来传递信息。 无论是共享物理定律（牛顿的苹果）还是道德准则（大多数童话故事），重要的信息通常都是通过故事共享的。
为什么？
它们是保留信息的有效方法，因为故事使信息更具吸引力。 因此，更加令人难忘。
建立记忆宫殿
记忆宫殿结合了地点和讲故事的功能，可帮助您构建强大的记忆。
以下是前任记忆冠军约书亚·佛尔（Joshua Foer）的关于记忆宫如何运作的快速演示。
通过同时使用位置和叙述来记住新单词，可以确保您的新语言坚持不变。
双重编码
删掉翻译完全听起来有些吓人吗？
作为成年人，知道单词在我们的母语中的含义可以帮助我们记住在学习的新语言中的含义。 但是视觉效果也可以做到这一点。
那么……哪个更好？ 视觉还是口头翻译？
但是为什么不都呢？
Allan Paivio提倡双重编码。 这意味着，当您精简基础知识时，当您同时具有视觉提示（图像）和口头提示（翻译）时，大脑中访问此信息的两个独立区域将被激活。 并以两种方式对信息进行编码，共同提高了记忆力。
焦点
随着所有应用程序，警报和ping不断争夺我们的注意力，很难集中注意力。 但这是我们的语言学习迫切需要的。
当我们注意时，我们会记住。 当我们订婚时，我们会记得。 当我们专注时，我们会记得。
定期进行的简短，专注的学习课程在10个练习中击败了长时间，激烈的（通常是不专心的学习课程）十次。
视觉学习之所以起作用，是因为它使您专注。 它鼓励您坐下来思考所学的材料。 参与其中。
用你的肌肉
如今，在我们拥有如此众多的数字设备的情况下，手写书写已不再是许多人的首选。
为什么最终要不得不键入它们时，为什么要手工记笔记？
因为手工书写可以帮助您记住。
根据心理科学协会的说法，“ 关于打字的某些事情会导致无意识的处理。 还有一些关于墨水和纸张的东西，促使学生超越仅仅听和记录新的信息…… ”
这意味着用您的手来弯曲书写肌肉，可以改善您是否记得正在学习的新词汇。
记住新信息时，没有正确的方法来做到这一点。 这都是关于您尝试使用新语言的方法。 试用不同的方法并找出最适合您的方法。
如果您想像记忆冠军一样开始学习，那么无论是通过建立记忆宫殿还是采用双重编码，在您的学习中添加视觉元素都是一个不错的起点。
